bh.haerentanimo.net
وصفات جديدة

خضروات صيفية مشوية

خضروات صيفية مشوية


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


مكونات

  • 1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح لسمك 1/4 بوصة
  • 1 بصلة حمراء كبيرة مقطعة إلى شرائح
  • 3-4 حبات كوسا مقشرة ومقطعة طولياً حتى سمك 1/4 بوصة
  • 2 مكاييل من طماطم العنب
  • 4-5 فصوص ثوم مفرومة
  • 2-3 ملاعق كبيرة نبيذ
  • 1/2 ملعقة كبيرة ملح
  • قليل من السكر
  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
  • 1/2 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر المجفف
  • 1/2 ملعقة صغيرة اوريجانو مجفف
  • زيت زيتون للتقطير
  • مبشور طازج ، رومانو أو بارميزان

الاتجاهات

سخني مقلاة كبيرة من الحديد الزهر. أضف بضع شرائح من الباذنجان ثم رش كل منها بقليل من زيت الزيتون.

عندما يصبح أحد الجانبين ذهبيًا ومتفحمًا قليلاً ، اقلبه واشويه الجانب الآخر حتى يصبح الباذنجان طريًا وذهبيًا. تواصل هذه العملية مع باقي الباذنجان وشرائح البصل وشرائح الكوسة. تُرفع كل قطعة من المقلاة وتوضع في وعاء التقديم.

بعد ذلك ، ضعي الطماطم في مقلاة جافة ورشيها بالكوشير أو ملح البحر وقليل من زيت الزيتون. اترك الطماطم تتفحم قليلاً وحركها حول المقلاة لتحميصها من جميع الجوانب ثم اضغط قليلاً بملعقة. كن حذرًا لأنها ستنفجر قليلاً عند الضغط عليها.

يُضاف الثوم المفروم والريحان والنبيذ والتوابل ويُطهى لمدة دقيقة أو دقيقتين.

أضيفي صلصة الطماطم إلى الوعاء مع الخضار المشوية وقلبي بزيت الزيتون.

طعم التوابل.

يقدم مع الخبز الإيطالي المقرمش والجبن المبشور الطازج أو شرائح الجبن الرقيقة.

يمكن تبريده وتقديمه مع مقبلات لذيذة.


21 خضروات مشوية تظهر اللحوم من هو بوس

أي شيء يمكن أن يفعله اللحم. نعم ، أنت تعرف الباقي. تريد المزيد من الطرق لتحب الخضار الخاصة بك؟ تحقق من 50 وصفة عشاء نباتي مذهلة.

القاعدة رقم 1: لا تبالغ في تعقيدها.

* مزيج مثالي من القوام. يُحدث دهن الخضار بزيت أعشاب الثوم فرقًا كبيرًا.

يمكن تهميش الخضار المشوية في حفلة شواء كطبق جانبي ضعيف للنباتيين ، ولكن عند وضعها في طبقة زجاجية من الصويا البلسمية ، فإن هذا الفطر سيحظى بكل الاهتمام.


21 خضروات مشوية تظهر اللحوم من هو بوس

أي شيء يمكن أن يفعله اللحم. نعم ، أنت تعرف الباقي. تريد المزيد من الطرق لتحب الخضار الخاصة بك؟ تحقق من 50 وصفة عشاء نباتي مذهلة.

القاعدة رقم 1: لا تبالغ في تعقيدها.

* مزيج مثالي من القوام. يُحدث دهن الخضار بزيت أعشاب الثوم فرقًا كبيرًا.

يمكن تهميش الخضار المشوية في حفلة شواء كطبق جانبي ضعيف للنباتيين ، ولكن عند وضعها في طبقة زجاجية من الصويا البلسمية ، فإن هذا الفطر سيحظى بكل الاهتمام.


21 خضروات مشوية تظهر اللحوم من هو بوس

أي شيء يمكن أن يفعله اللحم. نعم ، أنت تعرف الباقي. تريد المزيد من الطرق لتحب الخضار الخاصة بك؟ تحقق من 50 وصفة عشاء نباتي مذهلة.

القاعدة رقم 1: لا تبالغ في تعقيدها.

* مزيج مثالي من القوام. يُحدث دهن الخضار بزيت أعشاب الثوم فرقًا كبيرًا.

يمكن تهميش الخضار المشوية في حفلة شواء كطبق جانبي ضعيف للنباتيين ، ولكن عند وضعها في طبقة زجاجية من الصويا البلسمية ، فإن هذا الفطر سيحظى بكل الاهتمام.


21 خضروات مشوية تظهر اللحوم من هو بوس

أي شيء يمكن أن يفعله اللحم. نعم ، أنت تعرف الباقي. تريد المزيد من الطرق لتحب الخضار الخاصة بك؟ تحقق من 50 وصفة عشاء نباتي مذهلة.

القاعدة رقم 1: لا تبالغ في تعقيدها.

* مزيج مثالي من القوام. يُحدث دهن الخضار بزيت أعشاب الثوم فرقًا كبيرًا.

يمكن تهميش الخضار المشوية في حفلة شواء كطبق جانبي ضعيف للنباتيين ، ولكن عند وضعها في طبقة زجاجية من الصويا البلسمية ، فإن هذا الفطر سيحظى بكل الاهتمام.


21 خضروات مشوية تظهر اللحوم من هو بوس

أي شيء يمكن أن يفعله اللحم. نعم ، أنت تعرف الباقي. تريد المزيد من الطرق لتحب الخضار الخاصة بك؟ تحقق من 50 وصفة عشاء نباتي مذهلة.

القاعدة رقم 1: لا تبالغ في تعقيدها.

* مزيج مثالي من القوام. يُحدث دهن الخضار بزيت أعشاب الثوم فرقًا كبيرًا.

يمكن تهميش الخضار المشوية في حفلة شواء كطبق جانبي ضعيف للنباتيين ، ولكن عند وضعها في طبقة زجاجية من الصويا البلسمية ، فإن هذا الفطر سيحظى بكل الاهتمام.


21 خضروات مشوية تظهر اللحوم من هو بوس

أي شيء يمكن أن يفعله اللحم. نعم ، أنت تعرف الباقي. تريد المزيد من الطرق لتحب الخضار الخاصة بك؟ تحقق من 50 وصفة عشاء نباتي مذهلة.

القاعدة رقم 1: لا تبالغ في تعقيدها.

* مزيج مثالي من القوام. يُحدث دهن الخضار بزيت أعشاب الثوم فرقًا كبيرًا.

يمكن تهميش الخضار المشوية في حفلة شواء كطبق جانبي ضعيف للنباتيين ، ولكن عند وضعها في طبقة زجاجية من الصويا البلسمية ، فإن هذا الفطر سيحظى بكل الاهتمام.


21 خضروات مشوية تظهر اللحوم من هو بوس

أي شيء يمكن أن يفعله اللحم. نعم ، أنت تعرف الباقي. تريد المزيد من الطرق لتحب الخضار الخاصة بك؟ تحقق من 50 وصفة عشاء نباتي مذهلة.

القاعدة رقم 1: لا تبالغ في تعقيدها.

* مزيج مثالي من القوام. يُحدث دهن الخضار بزيت أعشاب الثوم فرقًا كبيرًا.

يمكن تهميش الخضار المشوية في حفلة شواء كطبق جانبي ضعيف للنباتيين ، ولكن عند وضعها في طبقة زجاجية من الصويا البلسمية ، فإن هذا الفطر سيحظى بكل الاهتمام.


21 خضروات مشوية تظهر اللحوم من هو بوس

أي شيء يمكن أن يفعله اللحم. نعم ، أنت تعرف الباقي. تريد المزيد من الطرق لتحب الخضار الخاصة بك؟ تحقق من 50 وصفة عشاء نباتي مذهلة.

القاعدة رقم 1: لا تبالغ في تعقيدها.

* مزيج مثالي من القوام. يُحدث دهن الخضار بزيت أعشاب الثوم فرقًا كبيرًا.

يمكن تهميش الخضار المشوية في حفلة شواء كطبق جانبي ضعيف للنباتيين ، ولكن عند وضعها في طبقة زجاجية من الصويا البلسمية ، فإن هذا الفطر سيحظى بكل الاهتمام.


21 خضروات مشوية تظهر اللحوم من هو بوس

أي شيء يمكن أن يفعله اللحم. نعم ، أنت تعرف الباقي. تريد المزيد من الطرق لتحب الخضار الخاصة بك؟ تحقق من 50 وصفة عشاء نباتي مذهلة.

القاعدة رقم 1: لا تبالغ في تعقيدها.

* مزيج مثالي من القوام. يُحدث دهن الخضار بزيت أعشاب الثوم فرقًا كبيرًا.

يمكن تهميش الخضار المشوية في حفلة شواء كطبق جانبي ضعيف للنباتيين ، ولكن عند وضعها في طبقة زجاجية من الصويا البلسمية ، فإن هذا الفطر سيحظى بكل الاهتمام.


21 خضروات مشوية تظهر اللحوم من هو بوس

أي شيء يمكن أن يفعله اللحم. نعم ، أنت تعرف الباقي. تريد المزيد من الطرق لتحب الخضار الخاصة بك؟ تحقق من 50 وصفة عشاء نباتي مذهلة.

القاعدة رقم 1: لا تبالغ في تعقيدها.

* مزيج مثالي من القوام. يُحدث دهن الخضار بزيت أعشاب الثوم فرقًا كبيرًا.

يمكن تهميش الخضار المشوية في حفلة شواء كطبق جانبي ضعيف للنباتيين ، ولكن عند وضعها في طبقة زجاجية من الصويا البلسمية ، فإن هذا الفطر سيحظى بكل الاهتمام.


شاهد الفيديو: خضار مشوى فى الفرن للدايت. Roasted veggies