bh.haerentanimo.net
وصفات جديدة

تورتيلوني بالفاصوليا الخضراء

تورتيلوني بالفاصوليا الخضراء


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


أنا من أشد المعجبين - تورتيليني وبشكل دوري ، أقوم بإعداد جزء أو اثنين. أنا حقًا أحب الملمس المماثل للمعكرونة محلية الصنع. هذه المرة ، قمنا بإعداد التورتيليني ، أكبر نسخة من التورتيليني المفضل لدينا.


بطاطس بالفاصوليا الخضراء

الارتجال ليس شيئًا أود أن أقول إنني أقوم به جيدًا. لطالما كانت النفايات مشكلة صغيرة نحاول حلها باستمرار. لقد نجحت إلى حد ما ، ولكن ليس بالكامل. لكن هذه الفترة تثبت أنني لم أحاول بجد بما فيه الكفاية. لطالما أحببت أن أحصل على الظروف المثالية والمكونات المثالية والفكرة المثالية قبل أن أبدأ في الطهي. لهذا السبب ، تظهر النفايات أيضًا ، إذا لم يكن المكون مثاليًا حقًا ، فلن يتم استخدامه. أعتقد أنك أدركت ، أدركت: "الكمال" هو المشكلة. أنا هنا في ظروف غير كاملة ، بمكونات يختارها لي شخص آخر في المتجر ، ومع ذلك فإن الأمور تسير بشكل أفضل من أي وقت مضى. بلغ الارتجال ذروته وبلغت الهدر الصفر. ألا يمكن أن تكون جيدة؟ فقط في الظروف القاسية هل نتجاوز حدودنا؟

بدأت الوصفة ببعض البطاطس المسلوقة المتبقية من الأمس وقليل من الفاصوليا الخضراء المجمدة في قاع كيس. اعتقدت أن الفاصوليا تسير على ما يرام مع الثوم والثوم والأنشوجة والأنشوجة بالليمون. هكذا ولدت هذه المجموعة أثناء التنقل.


طاجن سمك بالفاصوليا الخضراء - وصفة الدير

قلل من كمية السمك والمكونات الأخرى إذا كنت تريد حصصًا أقل.

مكونات

  • 8 قطع سمك
  • 300 غرام من الفاصوليا الخضراء
  • 1 بصل كبير أو 2 بصل متوسط
  • 1 لتر من الماء
  • 1 ملعقة طعام شبت
  • 1 ملعقة كبيرة بقدونس
  • 5-6 ملاعق زيت
  • الملح والفلفل حسب الذوق

طريقة التحضير

يتم تنظيف الأسماك وغسلها وتمليحها. اتركه لمدة 10 دقائق.

في غضون ذلك ، تحضير الفاصوليا. اغسلها واقطعها إلى نصفين إذا كانت الأغماد كبيرة.

صب الماء في قدر كبيرة. يُضاف الفاصوليا الخضراء والبصل المقطّع إلى شرائح أو قطع أكبر حسب الرغبة.

نضيف الزيت والشبت والملح والفلفل. حركي ثم أضيفي قطع السمك. يمكنك أيضًا إضافة عصير الطماطم أو الطماطم المفرومة.

ضعي المقلاة في الفرن المسخن مسبقًا.

اسمح للأسماك والفول بالتغلغل جيدًا. عندما يصبح الطعام جاهزًا ، نضع البقدونس المفروم ناعماً ونطفئ النار.

يمكن تقديم أسماك الفاصوليا الخضراء مع عصيدة من دقيق الذرة والموجدي أو مع الخبز.

فوائد الوصفة

كما ترى ، هذه الوصفة لا تستخدم القلي. ضعي جميع المكونات في وعاء واغليها في الفرن.

هذا سبب آخر لتجربته.

إنه غذاء غذائي ، لكنه ممتلئ في نفس الوقت.

تحتوي الفاصوليا الخضراء على سعرات حرارية أقل بكثير من الفاصوليا المجففة.

كما أنه يحتوي على سعرات حرارية أقل. يحتوي على البروتين والألياف والمغنيسيوم والحديد والنحاس وحمض الفوليك.

ربطت الدراسات استهلاك الفاصوليا بانخفاض خطر الإصابة بالأمراض.

يحارب هذا الطعام بشكل أساسي مرض السكري من النوع 2 وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب التاجية ومتلازمة التمثيل الغذائي.

من المزايا الفريدة لقرون الفاصوليا الخضراء أنها تدعم صحة العظام والغضاريف.

وذلك لاحتوائه على مادة السيليكون التي تمتلك نسبة امتصاص جيدة (25-50٪) في الجسم.

قد تقلل الفاصوليا الخضراء من خطر الإصابة بهشاشة العظام لدى النساء بعد سن اليأس.

مصادر المقالة:

1. أصح الأطعمة في العالم ، الفاصوليا الخضراء: http://www.whfoods.com/genpage.php؟tname=foodspice&dbid=134
2. Tudor Osiac ، السمك في مقلاة مع الفاصوليا الخضراء ، الصحة مع وجبات الطعام من الأديرة من جبل آثوس ومن رومانيا ، دار نشر Evanghelismos ، بوخارست ، 2014 ، الصفحات 119-120

* النصائح وأي معلومات صحية متوفرة على هذا الموقع هي لأغراض إعلامية ، ولا تحل محل توصيات الطبيب. إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة أو تتبع الأدوية ، نوصيك باستشارة طبيبك قبل البدء في العلاج أو العلاج الطبيعي لتجنب التفاعل. من خلال تأجيل أو مقاطعة العلاجات الطبية الكلاسيكية ، يمكن أن تعرض صحتك للخطر.


فاصوليا خضراء مطبوخة

والتي يمكن أن تكون حارة أو لا (حسب التفضيلات) ، مع وجود لوز مقرمش في الأعلى أو بدونه. قرارك.

ولأننا نصوم ، فهي فرصة رائعة لإثراء ذخيرتنا وصفات الصيام.

450 جرام فاصوليا خضراء مجمدة

5-6 ملاعق كبيرة صلصة الصويا

1 ملعقة صغيرة ثوم حبيبات

1 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الحار (اختياري)

3 ملاعق صغيرة لوز مفروم (اختياري)

- كميات تكفي 2-3 حصص وندش

كيف ذلك:

نصنع خليطًا من: صلصة الصويا والزيت والسكر والثوم الحبيبي ونخلط حتى يذوب السكر.

ضعي الفاصوليا الخضراء (غير مجمدة) في وعاء كبير واسكبي الصلصة فوقها.

تخلط جيدا (باليد!) لتغطية جميع الحبوب في الصلصة وتوضع في صينية ، في طبقة رقيقة (لا تتداخل معها لفترة طويلة) ،

نرش اللوز فوقها (أضعها في الفرن وبعد الطهي ، في طبق).

ضعي الفرن المسخن مسبقًا على حرارة 180 درجة مئوية لمدة تتراوح بين 20 و 25 دقيقة (اعتمادًا على مقدار ما تفضل طهيه). في 20 دقيقة يخرج أكثر & ldquoal dente & rdquo.


طريقة التحضير

نضع الفاصوليا الخضراء ، المنظفّة والمغسولة ، لتغلي في ماء مملح وورقة الغار.

كان لدي الفاصوليا في الفريزر وغليتها مجمدة مباشرة.

اتركه ليغلي حتى ينضج جيدًا ، ونتذوق الكبسولة لنعرف متى تكون جاهزة.

ثم ضعه في غربال حتى يفرغ واتركه يبرد ، ثم مرره بالخلاط أو الروبوت حتى يصبح عجينة متجانسة ، هريس.

بالنسبة للمايونيز ، نظف الثوم واخلطه جيدًا مع القليل من الملح ، ثم أضف صفار البيض والخردل واخلط كل شيء جيدًا.

تخلط بواسطة تقطير الزيت حتى تحصل على مايونيز كثيف ، ثم تتبل بالفلفل وعصير الليمون.

نقطع البصل الأحمر ناعماً ، بأكبر قدر ممكن.

يمكن إضافته إلى الخلاط في نفس وقت إضافة الفاصوليا الخضراء لكني أفضل تقطيعه.

يُمزج البصل مع عجينة الفاصوليا الخضراء والمايونيز ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.


  • - شرائح لحم البقر - لحم العجل
  • -فاصوليا خضراء طازجة
  • -ملح
  • -فلفل
  • -ليمون
  • -1 ملعقة صغيرة زيت زيتون أو زبدة مذابة (إذا سمح النظام الغذائي بذلك)
  • - عدد قليل من أسلاك الثوم المعمر للربط (اختياري)
  1. يتم استخدام شرائح لحم العجل الرقيقة جدًا - اطلب من الجزار تقطيع شرائح الكارباتشيو. يُرش اللحم بعصير الليمون ويُرش بالملح والفلفل الطازج ، ثم يُترك ليبرد لمدة 10-15 دقيقة. خلال هذا الوقت ، يتم نقع اللحم - فالليمون ينقع اللحم بسهولة وتذهب البهارات إلى اللحم جيدًا. انشر شريحة من اللحم (طول القرون ، ليس أكبر ، حوالي نخلة) ، ضع القرون المغسولة والمنظفه والمجففة ، ولفها ، وضعها في المقلاة ورشيها بقليل من زيت الزيتون أو الزبدة المذابة.
  2. ضعيها في الفرن الساخن على نار عالية واتركيها لمدة 10 دقائق. تُرفع وتُغطّى بغطاء ، وتُترك على البخار لمدة 10 دقائق ، ثم تربط كل لفة بالثوم المعمر (اختياري) وتُقدّم مع السلطة أو كفاتح للشهية.
  3. يُعد اللحم بهذه الطريقة طريًا ، وتبقى القرون قليلة الطعم وتحتفظ بمذاقها الحلو والطبيعي.

بعض الأسرار أو البدائل لوصفة لفائف لحم العجل بالفاصوليا الخضراء:

- إذا كنت ترغب في اختراق القرون جيدًا ، يمكنك سلقها (تحرقها) لمدة 5 دقائق في ماء مملح ، ثم إخراجها على الفور في ماء بارد جدًا.

- يمكنك استخدام أي خضروات أخرى يمكن تقطيعها إلى أعواد: فلفل رومي ، جزر ، كرفس ، إلخ.

- يمكن أن تكون مصنوعة من صدور الطيور أو الأسماك

- يمكن استخدام توابل أخرى حسب الرغبة ، فضلت أن أجعلها بسيطة ، لتشعر بالنكهات.


طريقة التحضير

بطاطا صغيرة بصلصة الجبن

اسلقي البطاطس في ماء مملح لبضع دقائق - يجب شطف البطاطس المجمدة فقط بالماء الساخن. هو - هي

تارت بخضروات الخريف

نقوم بإعداد صينية بحجم 30/40 سم. أو اثنين أصغر من 15/20 سم. نحن نستعد للبداية


كيف نطبخ أفضل الخضار في الفرن؟ كيف نقوم بتخصيص الوصفة؟

ما يعجبني في هذه الوصفة الخاصة بالبطاطس المخبوزة الجديدة هو أنه يمكن تخصيصها بسهولة. يمكنك استخدام أي نوع تريده من الخضروات. يسير البروكلي جيدًا ، وكذلك القرنبيط والطماطم والفطر. من الأفضل البحث في الثلاجة ومعرفة الخضروات التي لديك. يمكنك استخدام الخضار التي تريد التخلص منها. ستكون لذيذة مطبوخة في الفرن وستأكلها الأسرة بأكملها. يمكنك تقديم هذه البطاطس إما كطبق رئيسي مع سلطة أو مقبلات للحوم أو السمك. نحن نأكلهم على هذا النحو وعادة ما نفعله سلطة رائع بجانب صلصة الثوم. لا يزال بإمكانك إعداد وصفتي ل سلمون مطهو، تتناسب بشكل مثالي مع البطاطس الجديدة وهي لذيذة جدًا. بعد أن انتهى ، فهو أيضًا صحي جدًا.

اتركي صينية البطاطس الجديدة بالفرن مع الفاصوليا الخضراء حتى تنضج البطاطس وتحمر. اعتمادًا على البطاطس وحجمها والفرن ، قد يستغرق الأمر أكثر أو أقل. عندما يتحول لونها إلى البني على جانب واحد ، قم بتحويلها إلى اللون البني بالتساوي على كلا الجانبين. تحقق أيضًا من الجزر للتأكد من نضجه وأضف الفاصوليا الخضراء في النهاية. يجري طهيها وتجميدها ، لا تحتاج إلا إلى 10 دقائق في الفرن وهي جاهزة. عند إضافة الفاصوليا ، أضيفي الثوم لإضافة نكهة إضافية إلى الطبق. إذا كنت تحب وصفتي ، جرب الوصفة فاصوليا بالثوم وجبنة البارميزان. طبق آخر لذيذ وسهل التحضير يرضي جميع أفراد الأسرة.


فاصوليا خضراء بالثوم

أجعلهم قليلًا من الرنتا ليس بالزبدة والزيت وأتركهم يغلي قليلاً ويقدم مع عصيدة من دقيق الذرة يعمل جيدًا.

دانيال فلورين أندريه ، 6 أبريل 2014

ماريوس بيتريسور 6 أبريل 2014

كونستانتا بروكا (رئيس المطبخ) ، 24 يونيو 2010

كونستانتا بروكا (رئيس المطبخ) ، 23 مايو 2010

burulea maria elena (رئيس المطبخ) ، 27 أبريل 2010

آنا كاتالينا فوكسا (طاهية المطبخ) ، 16 أبريل 2010

جيد جدا. أنا أيضا أضف القليل من المرق.

ناديا ماريا (طاهية المطبخ) ، 25 فبراير 2010

يا لها من طعام شهي ، وبسيط وسريع في التحضير. أضع حبة أو اثنتين من الطماطم المقشرة والمفرومة جيدًا.

burulea maria elena (رئيس مطبخ) ، 9 نوفمبر 2009

فالنتينا أيونيتا (طاهية المطبخ) ، 8 نوفمبر 2009

بانسي ، 8 نوفمبر 2009

وأضع هذه الوصفة بالخل والشبت بكثرة ، وأفضل الوصفة البلسمية رغم أنها تغير لونها. لكني ما زلت أصنع هذه الفاصوليا مع المايونيز الحار بنفس المكونات لكن مع المايونيز ، لقد صنعتها حتى مع التونة المقطعة والمعلبة وخرجت بشكل جيد جدًا. إنها سلطة جيدة جدًا إذا قمت بتتبيلها جيدًا وأنا شخصياً لا أحب الارتباط مع عصيدة من دقيق الذرة.

أقترح عليك خلط الثوم مع المزيد من المايونيز الحار والكثير من الشبت


التسمية: فاصوليا خضراء

انضم إلى واحدة من أكبر مجموعات الطهي في رومانيا: شهية طيبة ، وصفات مع جينا براديا ، مجموعة رسمية.

وصفات الطهي الرومانية والعالمية ، شرح خطوة بخطوة. قمنا بإعداد وصفات الصيام والمعلبات والكعك والكعك والوجبات البسيطة والسريعة. لدي 30 عامًا من الخبرة في مجال الطعام وشغف كبير بتقاليد تذوق الطعام الرومانية.

وصفات الصيام

أطلقت كتاب "خمسون وصفة صيام". اطلب الآن كتاب الوصفات ، وهو مثالي للنباتيين ولأوقات الصيام.

شبكاتي المفضلة

ماذا قرأت ايضا

حقوق النشر ونسخ 2021 شهية جيدة مع جينا براديا. جميع المقالات والأفلام والصور تنتمي إلى المؤلفين شهية جيدة مع جينا براديا. يحظر نشر أي منها كليًا أو جزئيًا دون موافقة كتابية من المؤلفين وستتم معاقبتها وفقًا للقانون 8/1996 - حقوق النشر والحقوق المجاورة. جميع الحقوق محفوظة. يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط. من خلال الاستمرار في التصفح ، فإنك توافق على استخدامها. تصميم بواسطة The Medically

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط ، من خلال الاستمرار في التصفح ، فإنك تعبر عن موافقتك على استخدامها.


فيديو: How to Make Dumpling Dough. Wrappers for Boiled Dumplings


تعليقات:

  1. Lysander

    ودية لك شكرا لمساعدتك.

  2. Osaze

    عذرًا ، لا يمكنني المشاركة الآن في المناقشة - إنه مشغول للغاية. سأعود - سأعبر بالضرورة عن الرأي في هذا السؤال.

  3. Perekin

    إنه لأمر مخز أنني لا أستطيع التحدث الآن - أنا أسارع إلى العمل. لكنني سأطلق سراحي - سأكتب بالتأكيد أفكر في هذا السؤال.

  4. Kigazshura

    آسف ، تم مسح السؤال

  5. Wyiltun

    هذا يبدو مغريًا جدًا

  6. Gillermo

    أعتذر، لكنها لا تقترب مني. ربما لا تزال هناك متغيرات؟



اكتب رسالة