bh.haerentanimo.net
وصفات جديدة

بيني مع اليقطين وصدر الدجاج

بيني مع اليقطين وصدر الدجاج


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


نقوم بغلي الماء بالملح ، حيث نقوم بغلي المعكرونة (في حالتنا هذه يمكنك عمل أي نوع من المعكرونة ، باختصار). في مقلاة ، اقلي صدور الدجاج بالقليل من زيت الزيتون.

اغسل الكوسة والطماطم الكرزية. نقطع الكوسة إلى مكعبات ونضعها في مقلاة ساخنة بزيت الزيتون وفص ثوم.

في المقلاة التي نقلي فيها اللحم ، نضع الطماطم مقطعة إلى قسمين أو أربعة مع الملح والفلفل والأوريغانو والريحان. غطيه بغطاء واتركيه يتماسك حتى يصبح طريًا (إذا كنتِ تحبين المعجون أكثر احمرارًا ... يمكنك إضافة القليل من صلصة الطماطم). نحن نسحقهم بالشوكة.

نقطع صدور الدجاج إلى شرائح وبعد تحضير الكوسا نضيف صدر الدجاج والطماطم. نضيف المعكرونة أيضا. أضف المزيد من الملح والفلفل (إذا لزم الأمر) واخلط.

قدميها ساخنة مع البارميزان.

شهية كبيرة !!! :) :) :)


باستا مع اليقطين وصدور الدجاج

طريقة التحضير: في المرة الأولى التي يتم فيها غلي صدر الدجاج بالخضار ، نصنع حساء الدجاج. الكوسا المقطعة (إذا تم نزعها من النوى) تقلى في القليل من الزيت مع شرائح البصل. نضيف الثوم المقطّع ويخلط.

عندما ينضج القرع ، يُسكب المرق أو الطماطم في المرق ويتبل ويضاف ورقة الغار. في النهاية ، ضعي صدور الدجاج المسلوقة والمقطعة إلى مكعبات.

يُغلى المزيج حتى يصبح الدجاج مغطى بالصلصة. اسلقي المعكرونة بشكل منفصل (في حالتي farfalle) وفقًا للتعليمات الموجودة على العبوة. صفي الماء (احتفظي بقطعة من الماء) حيث غليان وضعي في الصلصة. إذا كانت الصلصة لا تكفي لتغطية المعكرونة ، أضيفيها من الماء الذي سلقوا فيه.

قدميها مباشرة في الصلصة أو منفصلة مع الصلصة فوقها. فضلت الخيار الأول ، المعكرونة الملفوفة بالصلصة أفضل بكثير.

توضع بعض أوراق البقدونس فوق الطبق.

بديل لمن يحبون المعكرونة ولكن أيضًا طريقة ثنائية بسيطة عندما لا تعرف ماذا تفعل بالطعام :) استمتع!


كرات صدر دجاج و كوسة

صدور الدجاج وكرات اللحم بالكوسا مثالية لتقديمها في الغداء ، إلى جانب مقبلات البطاطس أو سلطة الخضار. صدر الدجاج ، الغني بالبروتين وقليل الدسم ، يكتسب طعمًا خاصًا مع القليل من الكوسة والجزر. اطبخ كرات اللحم بالدجاج والكوسا لطفلك أيضًا!


بيني دجاج ، جورجونزولا وبروكلي

سألني أحدهم ذات مرة عما إذا كنت أعرف كيف أطبخ أي شيء آخر غير الحلويات. إلى جانب حقيقة أنه كان من المفترض ألا آكل شيئًا سوى الفطائر والكعك (واو ، أود أن أفعل ذلك ، لكنني سأزن ما لا يقل عن 100 كجم في شهرين!) ، لقد استمتعت باستنتاجه أنه إذا كان لدي مدونة حيث فقط بعد الحلويات ، هذا كل ما أعرف كيف أصنعه. لذلك ستكون هناك سلسلة من الوصفات غير الحلوة ولكن اللذيذة. لذلك لنبدأ بشيء خفيف: بيني الدجاج والجورجونزولا والبروكلي.


المكونات:

  • 250 جرام أقلام ثلاثية الألوان
  • صدر دجاج كبير
  • 250 جرام سم و acircnt & acircnă (إنه جيد أيضًا مع sm & acircnt & acircnă العادي ومع sm & acircnt & acircnă Sweet)
  • 100 جرام من جورجونزولا
  • بهارات (ريحان ، زعتر ، إكليل الجبل)
  • 1 رأس من البروكلي (

تحضير جميع المكونات. نقطع صدور الدجاج إلى مكعبات أو شرائح ، نقطع البصل الأخضر والثوم ، ونقشر البروكلي ونقطع اللحم المفروم إلى مكعبات.

اغلي الماء مع قليل من الملح والزيت ، وعندما يغلي أضيفي الريش. يغلي لمدة 10-15 دقيقة ، ليس طويلاً للبقاء في حالة جيدة.

اسلقي البروكلي بشكل منفصل في ماء مملح أو بشكل مثالي في البخار ، اعتمادًا على نوع الأواني المتوفرة لديك ، لمدة 10 دقائق تقريبًا. ثم يتم تصريفه من خلال غربال.
في مقلاة ، سخني الزبدة واقلي البصل والثوم. بعد حوالي 2-3 دقائق ، أضيفي قطع الدجاج المملحة والفلفل. اتركيها حتى تحمر ، ثم أضيفي التوابل حسب الرغبة.

عندما يصبح الدجاج جاهزًا للتحمير ، أضيفي السماكة والحجر والزعتر واتركيه يصل إلى درجة الغليان. ثم أضيفي الجبن واخلطي حتى تحصلي على صلصة متجانسة.

بعد تجفيف المعكرونة ، اخلطيها مع صلصة الدجاج و gorgonzola ، وفي النهاية أضيفي البروكلي. إذا كان البروكلي ممزوجًا بالمعكرونة والصلصة ، فسوف ينهار ولن يبدو لطيفًا للغاية. زينيه بقليل من إكليل الجبل الطازج إذا كان لديك.


كيشي مع الدجاج واليقطين لذيذ بشكل خاص. حتى أولئك الذين لا يحبون القرع سيرغبون في تجربته!

& # 8220 كويش بالدجاج واليقطين & # 8221 هو تورتة فرنسية لذيذة وشهية بشكل لا يصدق. هذا التارت متعدد الاستخدامات ، لأنه يمكنك تحضيره بأي نوع من الحشو ، ويمكنك إضافة المزيد من الخضار واللحوم من أي نوع والخضر. صوص الكريمة والجبن التي تغطي التارت تنقع في الحشوة وتحمر بشكل جيد ، لذا فإن التارت كثير العصير ولذيذ ولذيذ. قدمي هذه الوجبة الشهية غير العادية في أي وجبة!

مكونات

طريقة التحضير

1. اخلطي بيضة مع الزبدة واسكبي الماء.

2. نضيف الدقيق والملح ونعجن العجينة.

3. لف العجين في غلاف بلاستيكي وضعه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.

4. حضري الحشوة: اقطعي البصل إلى نصفين واقليه. نقطع الكوسة إلى شرائح ونضيفها إلى البصل ونقلي الخضار.

5. نضيف الدجاج المقلي على حدة.

6. ضعي الحشوة في وعاء واتركيها تبرد.

7. تحضير الصلصة: اخفقي بيضتين بخفة ، اسكبي الكريمة واخلطيها.

8. نضع الجبن في المبشرة الصغيرة ونضيفها إلى مزيج البيض ، ونخلط جيداً.

9. يضاف الملح وجوزة الطيب.

10. دهن صينية الخبز بالزبدة وضعي العجينة لتشكيل الحواف.

11. وخز العجين بالشوكة في عدة أماكن.

12. ضع الحشوة فوق سطح العمل.

13. نسكب الصلصة على الوجه ونخبز التارت في فرن محمى على حرارة 180 درجة لمدة 40-45 دقيقة حتى يتحول لونها إلى البني بشكل جيد.


كوسة محشية بصدور الدجاج وحبوب الفاصوليا

ضعي قدرًا من الماء على النار مع ملعقة صغيرة من الملح.

انزع الشوارب من الأغماد واغسلها وضعها في الماء المغلي. اتركه هناك لمدة نصف دقيقة تقريبًا ، ثم أخرجه واتركه يبرد.

اغسلي صدور الدجاج وقطعيها إلى قطع كبيرة وقطعيها على محضر الطعام ، ثم اطهيها في 5-6 ملاعق كبيرة من الزيت مع قليل من الملح والفلفل الحلو.

يقشر البصل ويغسل ويقطع.

قشر القرع وابشره واعصر العصير.

تُزال بذور فلفل الكابيا ، ثم تُغسل وتُقطّع.

يتم تقطيع الأغماد المبشورة ناعما.

ضعي كل هذه الخضار فوق صدور الدجاج مع الأعشاب المجففة (القليل من الزعتر والزعتر والريحان والبقدونس) وكوب من الماء ودعيه يغلي.

بعد أن يسقط الماء ، اغسلي الأرز وضعيه فوق الخضار ، ثم أضيفي 250 جرامًا من الطماطم المغسولة ، ونظيفة من ذيولها وقدمها الإنسان الآلي. تغلي التركيبة حتى تنخفض.

قم بتشغيل الفرن للتسخين.

توضع أنصاف الكوسة في مقلاة بها 100-150 مل من الزيت ، مع رش الملح ومليئة بالخضروات وصدور الدجاج. في المقلاة ، نضيف القليل من الملح ، 250 جم من الطماطم المغسولة ، ونظفها من ذيول وقدمها الروبوت ، ثم املأها بالماء في فم المقلاة. غطي الكوسة بورق الألمنيوم وضعي الصينية في الفرن.

بعد أن يتغلغل القرع ، أزل ورق القصدير وأضف الجبن المبشور فوق اليقطين ، وأضف في المقلاة ورقتان من الريحان الطازج وورقة الغار وعدد قليل من حبات الفلفل الأسود. ضع المقلاة في الفرن مرة أخرى حتى تذوب الجبن.

كوسة محشوة بصدر الدجاج وحبوب الفاصوليا تقدم مع البقدونس الأخضر المفروم.


مكرونة بالسبانخ وصدور الدجاج

لوجبة غداء مغذية ، نقدم لك وصفة مفيدة فقط لجميع أفراد الأسرة: المعكرونة بالسبانخ وصدور الدجاج.

طاولة ل: 4

جاهز خلال: 40 دقيقة

صعوبة: استرخاء

قائمة المكونات

• 200 جرام سبانخ طازجة
• 1 ملعقة زيت
• 300 جرام صدر دجاج
• 300 مل حليب
• 2 ملاعق كبيرة طحين
• 1 بصلة متوسطة الحجم
• 2 بصل أخضر
• 2 فص ثوم
• 500 جرام معجون بيني
• 3 ملاعق كبيرة عصير ليمون
• 1 فلفل أحمر
• ريحان مفروم ، ملح ، فلفل

كيف تستعد؟

• يقطع البصل والثوم ويقطع صدور الدجاج والفلفل إلى مكعبات
• ضعي صدر الدجاج في المقلاة حتى يتحول إلى اللون البني ، ثم أضيفي البصل الأبيض والثوم والفلفل واتركيها على النار لمدة 5 دقائق ، ثم أضيفي الدقيق.
• بعد دقيقة ، أضيفي الحليب واتركيه يغلي لمدة 5 دقائق
• بالتوازي ، اسلقي المعكرونة والسبانخ بشكل منفصل ، ثم صفيها وأضيفيها إلى خليط الدجاج عندما تصبح جاهزة
• في النهاية نضيف الفلفل الأحمر والريحان وعصير الليمون والبصل الأخضر وتتبل حسب الرغبة.

بعد وضعهم جميعًا معًا ، اخلطيهم جيدًا ورشي القليل من جبن البارميزان وقسميهم إلى أطباق للجميع. شهية طيبة!


فيديو: في البيت! 4 تمارين بسيطة للتخلص من التثدي وترهلات الصدر.


تعليقات:

  1. Calbhach

    في رأيي ، أنت مخطئ. أنا متأكد. أقترح مناقشته. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا على PM.

  2. Markey

    في رأيي ، أنت تعترف بالخطأ. يمكنني الدفاع عن موقفي. اكتب لي في رئيس الوزراء ، سنتحدث.

  3. Esmak

    أنا أشارك رأيك بالكامل. هذه فكرة جيدة. أنا أدعمك.

  4. Sheary

    هذا الهراء

  5. Clay

    في رأيي ، أنت ترتكب خطأ. يمكنني الدفاع عن موقفي. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا على PM.

  6. Ditaxe

    أنا آسف، لا تقترب مني على الاطلاق. ربما لا تزال هناك متغيرات؟



اكتب رسالة