bh.haerentanimo.net
وصفات جديدة

حلوى ألواح الجرانولا المنشطة بزيت جوز الهند والفواكه المسكرة

حلوى ألواح الجرانولا المنشطة بزيت جوز الهند والفواكه المسكرة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


ضع التوت البري والتين والماء في وعاء الخلاط.

نقوم بتحويلها إلى هريس لزج ، والذي سيكون عجينة لتجميع القضبان.

ليست هناك حاجة لإضافة السكر ، لأن كلا من الفواكه المسكرة والجرانولا حلوة للغاية.

اخلطي هريس الفاكهة مع زيت جوز الهند المتصلب واخلطي التركيبة جيدًا.

فوق التركيبة الممزوجة جيدًا ، أضيفي الجرانولا الكاملة ولوز سانو فيتا.

مرة أخرى ، قم بتجانس التكوين الناتج.

ورق حائط صينية بورق خبز وانشر بالتساوي تركيبة ألواح الجرانولا بزيت جوز الهند والفواكه المسكرة ، بسمك 6-8 مم.

ضعي ورق القصدير فوقه واضغطيه جيدًا بيديك ، للضغط بالتساوي ، ثم أزيلي ورق القصدير.

جمعت التكوين في شكل لاذع وعلى شكل كعك - قلوب.

تُخبز مكونات قضبان الطاقة لمدة 15-20 دقيقة ، عند 180 درجة مئوية ، أو حتى تبدأ في التحول إلى اللون البني قليلاً على الحواف.

ثم نتركه يبرد ونقطعه بسكين مسنن أو بقواطع مختلفة.



حذر

هذا البروتين غير مخصص للأطفال والنساء الحوامل والمرضعات. الاستهلاك المفرط أو التركيز المفرط يمكن أن يسبب الانتفاخ أو يكون له تأثير ملين. المنتج ليس بديلاً عن نظام غذائي متنوع.

يحفظ بعيدًا عن أشعة الشمس ، في الظروف الجافة ، عند درجة حرارة تصل إلى 25 درجة مئوية. يحفظ بعيدا عن متناول الأطفال. احفظ الحاوية مغلقة بإحكام لحمايتها من الرطوبة. يخزن في مكان بارد.


الأطعمة الصحية التي تساعدك على زيادة الوزن

الوزن عامل مهم لمن يريد شخصية جميلة وبالتأكيد لن يكون الرقم مثالياً إذا كان الوزن لا يتناسب مع احتياجات الشخص.

من الضروري أن يستمتع الجميع بالعناصر الغذائية التي يحتاجونها ليعمل أجسامهم بشكل طبيعي. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأن العديد من الأشخاص يرغبون في إنقاص الوزن ، فهناك بعض الأشخاص الذين يجدون صعوبة في اكتساب الوزن لأسباب مختلفة.

من الأصعب على أي شخص زيادة الوزن دون أن تتأثر صحته بالآثار الضارة لهذه العملية على الجسم. من المستحسن أن تطلب المشورة الطبية قبل اتباع التعليمات الغذائية أدناه. قد يعاني الأشخاص ذوو الكيلوغرامات المنخفضة من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم أو قد يعانون من مرض السكري أو أمراض أخرى يحظر فيها تناول بعض الأطعمة.

محتوى المقال

الأطعمة التي تساعد في زيادة الوزن

من السهل العثور على الأطعمة التي يمكن أن تساعدك على زيادة الوزن ، لكل من الرجال والنساء ، في السوق ويسهل شرائها بشكل عام. عليك فقط أن تعرف أن كل شخص يتصرف بطريقته الخاصة.

تساعد البروتينات والمعادن والسعرات الحرارية والدهون والفيتامينات الشخص على اكتساب أرطال إضافية ، خاصة إذا تم تناولها باستمرار. أفضل الأطعمة لهذا الغرض هي منتجات الألبان ، ولكن هناك العديد من الأطعمة الأخرى التي لها دور مماثل.

من خلال إدخال هذه المنتجات باستمرار في النظام الغذائي ، سوف تتراكم الدهون ، وسيتم إضافة عدد الكيلوجرامات. أفضل شيء لاكتساب الوزن بسرعة هو استهلاك كمية كبيرة من السعرات الحرارية ، لأن السعرات الحرارية مهمة جدًا لعملية زيادة الوزن.

أفضل نظام غذائي لاكتساب الوزن هو النظام الغذائي الذي يحتوي على البيض والحليب مع نسبة عالية من السعرات الحرارية. كما يجب عدم فقدان البروتين من النظام الغذائي للأشخاص الراغبين في زيادة الوزن ، ويمكن أن يكون البيض واللحوم بديلاً في هذا الصدد.

يُنصح بتناول أربع وجبات في اليوم وعدم إغفال اللحوم من النظام الغذائي. يوفر لحم البقر والضأن كمية كافية من البروتين لأولئك الذين يرغبون في زيادة الوزن ، لذلك يجب تضمينهم في الوجبات اليومية لفترة زمنية على الأقل.

يعد استهلاك الفاكهة المسكرة والمكسرات والفول السوداني طريقة أخرى لزيادة عدد الكيلوجرامات. ستساعدك الفواكه المجففة في الحفاظ على وزنك بقدر ما تريد ، بالإضافة إلى أنها يمكن أن تكمل العديد من أوجه القصور في الجسم. لزيادة الوزن بسرعة يمكنك أن تستهلك مشروب البروتين بنجاح.

خطة الغذاء

وجبة افطار

يمكنك اختيار أي من القوائم التالية:
- عصير البروتوكول
- وعاء حبوب كبير مع جرانولا وحليب خالي الدسم
- خبز باغيت صغير أو شريحتين من الخبز المحمص مع ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني على كل قطعة

- 2 فواكه
- كاس عصير
- شطيرة أو فطيرة
- عجة بيضتين
- 2 قطعة لحم خنزير
- شريحتان جبن

- خبز مع ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني
- عصير محضر من: ملعقة كبيرة من مسحوق البروتين ، 240 مل زبادي ، 330 مل حليب خالي الدسم ، كوب فاكهة مجمدة.

تناول وجبة خفيفة بعد الأنشطة البدنية

يجب على من يرغب في زيادة الوزن أن يأكل بعد 15 دقيقة من الانتهاء من التمارين حتى لو لم يكن جائعًا. إذا كنت تمارس أنشطة بدنية عدة مرات في اليوم ، فستتناول وجبة خفيفة في كل مرة بعد التمرين.

يمكن اختيار أحد الخيارات التالية ، وهو الأمثل لأولئك الذين يرغبون في استعادة السعرات الحرارية المحروقة واكتساب الوزن:
- مشروبات رياضية
- زبدة الفول السوداني وجيلي ساندويتش
- جزء من الزبادي مع الحبوب
- قطع مغذية

اختر أحد القوائم التالية: ساندويتش بأحد الأطعمة المذكورة أدناه ، والتي تعتبر مصادر مهمة للبروتين:
- دجاج
- نغمة
- شريحة لحم
- لحم خنزير و جبنة
- رقائق الفرن
- عصير ليموناضة أو عصير

- تشيز برجر
- دجاج مشوي يؤكل كسندويش
- بطاطا
- اللبن المخفوق

- سلطة الدجاج المشوي
- البطاطا المخبوزة
- عصير

- شطيرة في خبز أو خبز فرنسي مع ديك رومي وجبن وفاكهة
- مكرونة مع صوص وقطعتين دجاج
- سلطة

- عجة مع 3 بيضات وجبن وخضروات
- كرات اللحم المقلية
- توست (شريحتان)

وجبة خفيفه بعد الظهر

مشروب (واحد من اختيارك)
- عصير طبيعي
- حليب خالي الدسم
- عصير الليمون

وجبات خفيفة (واحد من اختيارك)
- موز مع زبدة الفول السوداني (2 ملاعق كبيرة)
- تخلط مع الحبوب والمكسرات والفواكه المجففة (كوب واحد)
- بسكويت بالجبن
- حبوب

قسّم أجزاء البروتين والكربوهيدرات بالتساوي.

البروتينات (واحد من اختيارك)
- شريحة لحم البقر
- دجاج
- خلال
- شخص شره
- ديك رومى

كربوهيدرات (واحد من اختيارك)
- عيد الفصح
- البطاطا المخبوزة
- أرز
- حبوب ذرة

طوقا (واحد من اختيارك)
- سلطة
- الخضروات المغلية
- فاكهة

مشروب (واحد من اختيارك)
- حليب خالي الدسم
- عصير
- عصير الليمون.

الأطعمة الموصى بها للنساء

الكعك أو المعجنات

بشكل عام ، يعد الخبز مصدرًا مهمًا للكربوهيدرات المعقدة التي يحتاجها الجسم لإطلاق الطاقة. بينما تحتوي شريحة الخبز على حوالي 70 سعرة حرارية ، تحتوي قطعة خبز صغيرة أو قطعة من البسكويت المملح على أكثر من 150 سعرة حرارية. إذا كانت مغطاة بالجبن أو تحتوي على فاكهة ، يزداد محتوى السعرات الحرارية ، لكن الوجبة الخفيفة تبقى صحية تمامًا. من المهم أن يتم تحضير منتجات المخابز من دقيق القمح الكامل (القمح والجاودار والشوفان).

المعكرونة غنية بالكربوهيدرات التي توفر الطاقة لفترة طويلة. يمكن أن تكون وجبة صحية وعالية السعرات الحرارية في نفس الوقت (كوب من السباغيتي المطبوخ يحتوي على حوالي 220 سعرة حرارية). فوق المعكرونة ، يمكنك إضافة صلصة المارينارا أو الكريمة الحامضة وربع كوب من الجبن المبشور الذي سيكمل كلاً من كمية الكالسيوم في الجسم وعدد السعرات الحرارية المستهلكة.

زيوت صحية

تعد إضافة الزيوت إلى نظامك الغذائي اليومي طريقة سهلة لزيادة السعرات الحرارية. من المهم اختيار الدهون والزيوت الصحية للجسم. زيت الزيتون غني بالدهون الأحادية غير المشبعة ذات التأثير المفيد ، ويحتوي زيت بذور اللفت على كل من الدهون الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة ، بما في ذلك أحماض أوميغا 3 الدهنية.

يمكن إضافة زيت الزيتون البكر الممتاز لإضافة نكهة إضافية إلى المعكرونة أو الخبز أو الخضار ، بينما يمكن استخدام زيت بذور اللفت في معظم الأطباق عالية الحرارة. زيت الكانولا والجوز من الزيوت الصحية التي بفضلها سيكون للطعام طعم أكثر متعة.

أفوكادو

الأفوكادو غني بالدهون الأحادية غير المشبعة وفيتامين K والبوتاسيوم والألياف. يحتوي الأفوكادو على أكثر من 200 سعرة حرارية. أضف شرائح الأفوكادو إلى السندويشات أو اصنع جواكامولي الذي يمكنك تقديمه مع رقائق التورتيلا.

المكسرات والبذور

يحتوي الجوز والبذور على العديد من السعرات الحرارية ، وكذلك الدهون المتعددة غير المشبعة. المكسرات البرازيلية ، اللوز ، البندق ، البقان ، بذور عباد الشمس ، بذور الكتان وبذور اليقطين لها نكهات مختلفة ، لذيذة وصحية للغاية. فكرة الوجبة الخفيفة التي ستمنح جسمك الكثير من الطاقة هي بضع مكسرات وبذور مقلية ممزوجة ببضع شرائح من التفاح ، والتي يمكنك دهن القليل من زبدة الفول السوداني أو البندق عليها.

قم بإعداد الجرانولا الخاصة بك مع أي مزيج من الحبوب المجففة والمكسرات والبذور والفواكه المجففة. يمكنك الاحتفاظ بالجرانولا في صندوق مغلق بإحكام وتقديمها على الإفطار. يمكن أن تكون الوجبة الخفيفة مصحوبة بالشوكولاتة أو زبدة الفول السوداني أو رقائق البطاطس لمزيد من النكهة.

عصير فواكه

اشرب عصير فواكه طبيعي 100٪ بدلًا من عصائر السكر ومشروبات الطاقة للاستفادة من الفيتامينات والسعرات الزائدة. تجنب المشروبات بنكهة الفاكهة التي تحتوي في الغالب على السكر أو شراب الذرة والفركتوز: فهي لن تمنحك القيمة الغذائية للعصائر التي تحتوي على فاكهة 100٪. تميل عصائر الخضروات (خاصة تلك التي تحتوي على نسبة منخفضة من الصوديوم) إلى الحصول على سعرات حرارية أقل ولكنها تحتوي على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن.

توصيات للرجال

احسب السعرات الحرارية

احسب عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها يوميًا لزيادة الوزن. أضف ما لا يقل عن 500 سعرة حرارية بالإضافة إلى متطلباتك اليومية. إذا كنت بحاجة إلى 2300 سعرة حرارية للحفاظ على وزنك الحالي ، فحاول أن تستهلك 2800 سعرة حرارية في اليوم.

إذا كنت تمارس أي نشاط بدني ، فأضف المزيد من السعرات الحرارية لتغطية عدد السعرات الحرارية المحروقة من خلال النشاط البدني. على سبيل المثال ، الشخص الذي يزن حوالي 60 رطلاً ويؤدي 30 دقيقة من التدريب القوي يحرق حوالي 180 سعرة حرارية. في ذلك اليوم يجب أن يستهلك الشخص 500 + 180 سعرة حرارية بالإضافة إلى المتطلبات اليومية المحسوبة في المرحلة السابقة.

غيّر عاداتك في الأكل

الهدف هو تناول ثلاث وجبات رئيسية و 2-3 وجبات خفيفة في اليوم. اشرب المخفوقات أو الحليب أو العصير بدلاً من القهوة أو الشاي أو المشروبات الغازية. حاول أن تأكل بشكل أساسي الأطعمة التالية:

- خبز - الطحين المحضر من دقيق القمح الكامل أو نخالة الشوفان أو الجاودار مغذي أكثر بكثير من الخبز الأبيض. يتم دهن شرائح الخبز السميكة بزبدة الفول السوداني أو المربى أو العسل أو الحمص أو الجبن الكريمي.

- خضروات - المشار إليها هي تلك الغنية بالنشا (البطاطس ، البازلاء ، الذرة ، الجزر ، الكوسة ، البنجر) ، بالإضافة إلى تلك التي تحتوي على الكثير من الماء (البروكلي ، القرنبيط ، الكوسة ، الفاصوليا الخضراء ، الخيار).

- الفاكهة - اختر فواكه متسقة (موز ، إجاص ، تفاح ، أناناس ، فواكه مسكرة) والفواكه التي تحتوي على الكثير من الماء (برتقال ، خوخ ، خوخ ، توت ، بطيخ).

- الحساء - الأفضل أن يكون حساء الكريمة. إذا كنت تعاني من الوذمة أو ارتفاع ضغط الدم ، فتجنب أي حساء يتم شراؤه تجاريًا.

- زيوت - عند الطهي ، أضيفي كمية وفيرة من الزيت. الأصح هو الزيت الخام (البكر الممتاز) ، مثل الزيتون وجوز الهند وبذور اللفت والنخيل وبالطبع الزبدة. البدائل الصحية الأقل قبولًا هي الزيوت الغنية بأحماض أوميغا 6 الدهنية ، مثل زيوت عباد الشمس أو الفول السوداني. الزيوت غير الصحية هي تلك التي تحتوي على الدهون المتحولة مثل زيت فول الصويا النباتي.

- الاضافات - إضافة تركيبات مختلفة من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية إلى الخبز المحمص والبسكويت وأي مصدر آخر للكربوهيدرات لزيادة السعرات الحرارية المتناولة. مغذية وعالية السعرات الحرارية هي الجواكامولي وزيت الزيتون والجبن والحمص والزبدة والمكسرات والقشدة الحامضة والمايونيز. من الأفضل خلط أي منها مع السمك أو الدجاج.

تجنب الأطعمة غير الصحية التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية.

أهم شيء هو تجنب الدهون المتحولة التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض معينة. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المتحولة هي المعجنات والكعك والبسكويت والنقانق المصنعة والمارجرين والوجبات الخفيفة المعبأة.

تناول الكثير من البروتين

البروتينات ضرورية لوظيفة الجسم لبناء وإصلاح أنسجة العضلات. إذا كنت لا تأكل ما يكفي من البروتين من الأطعمة النيئة أو مكملات البروتين ، فسيكون من الصعب عليك زيادة الوزن وبناء العضلات. أولئك الذين يرغبون في زيادة الوزن يجب أن يستهلكوا ما لا يقل عن جرام واحد من البروتين عالي الجودة لكل نصف كيلوغرام من وزن الجسم.

تدريبات كمال الاجسام

مع تمارين الوزن سوف تستخدم السعرات الحرارية الزائدة لتحويلها إلى عضلات بدلاً من الدهون ، وسيتم تحفيز شهيتك. ستساعد العضلات التي تم تشكيلها حديثًا على تحفيز عملية التمثيل الغذائي لديك ، لذلك تحتاج إلى استهلاك المزيد من السعرات الحرارية للحفاظ على وزنك المطلوب.

في الشهر الأول من التدريب ، من الممكن أن يزداد عدد الكيلوجرامات بشكل كبير. ومع ذلك ، لن تتشكل العضلات إلا في حالة أولئك الذين سيشاركون باستمرار في مثل هذا التدريب.


KETOGENIC Diet Low Carb 53 منتجات

تعتبر حمية الكيتو فعالة في إنقاص الوزن. مثالي لوجبة فطور صحية في الكيتو ، هذا المنتج منخفض الكربوهيدرات الموصى به في النظام الغذائي الكيتون ، يحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف ، مصنوعة من مكونات عضوية 100٪ ، بدون سكر مضاف. منتج نباتي بدون سكر مضاف ، بدون مواد تحلية صناعية ، زيوت مهدرجة ، بدون كائنات معدلة وراثيًا. تعتبر حمية الكيتو فعالة في إنقاص الوزن. مثالي لوجبة فطور صحية في الكيتو ، هذا المنتج الرديء.

وعاء كيتو الحيوي مع حمية بروتين الفول السوداني. وعاء كيتو الحيوي بالبروتين.

وجبة خفيفة لقائمة النظام الغذائي الكيتون والنظام الغذائي مع القليل من الكربوهيدرات منخفضة الكربوهيدرات. تحتوي قائمة حمية الكيتو على جوز الهند وبذور الكتان وبذور الشيا وبذور القنب وكوكبيري. وجبة خفيفة لقائمة النظام الغذائي الكيتون والنظام الغذائي مع القليل من الكربوهيدرات منخفضة الكربوهيدرات. قائمة حمية الكيتو.

نظام الكيتو الغذائي من تايجر. حمية الكيتو الحيوية.

أطعمة خاصة للنظام الغذائي الكيتون والنظام الغذائي النباتي ، بمكونات تحتوي على القليل جدًا من الكربوهيدرات. وعاء بيو كيتو دايت كيتو تايجر هجوم 70 جرام. أطعمة خاصة للنظام الغذائي الكيتوني والنظام الغذائي النباتي ، بمكونات قليلة جدًا.

بيو شيراتاكي أرز 300 جرام أرز شيراتاكي الحيوي 300 جرام

أرز غذائي يحتوي على 7 سعرات حرارية فقط Bio SHIRATAKI 300 جرام على عكس الأرز الكلاسيكي الذي يحتوي على أكثر من 130 سعرة حرارية ، فإن هذا النوع من الأرز يحتوي على 7 سعرات حرارية فقط! ميزتك هي أنك لم تعد بحاجة إلى حرق أكثر من 120 سعرة حرارية. فقط فكر في حقيقة أنه في ساعة من الجري نستهلك حوالي 150 سعرة حرارية. أنت تتبع نظامًا غذائيًا ولا تعرف. أرز غذائي يحتوي على 7 سعرات حرارية فقط Bio SHIRATAKI 300 جرام على عكس الأرز الكلاسيكي الذي يحتوي على أكثر من 130.

سباغيتي شيراتاكي عضوي 300 غ عضوي سباغيتي شيراتاكي 300 غ

مكرونة بنظام غذائي خاص 7 سعرات حرارية سباغيتي شيراتاكي العضوية 300 جرام. المعكرونة العادية المصنوعة من دقيق القمح أو الأرز تحتوي على أكثر من 350 سعرة حرارية ، لذا فإن المعكرونة الغذائية التي تحتوي على 7 سعرات حرارية فقط تعتبر مثالية. مجموعة المعكرونة وأرز الشيراتاكي تحترم مبادئ النظام الغذائي: فهي تحتوي على 7 سعرات حرارية فقط لكل 100 غرام ، وتقطع الشهية وتساعد على إنقاص الوزن بشكل طبيعي ، بيو. هذه المعكرونة. مكرونة بنظام غذائي خاص 7 سعرات حرارية سباغيتي شيراتاكي 300 جرام. المعكرونة العادية المصنوعة من دقيق القمح أو الأرز.

Bio SHIRATAKI Taitei 300 غرام Bio SHIRATAKI Taitei 300 غرام

نودلز الدايت 7 سعرات حرارية Bio SHIRATAKI 300g. مجموعة من الأطعمة الغذائية والأطعمة الخاصة لفقدان الوزن. تعتبر الأطعمة ذات السعرات الحرارية القليلة جدًا والتي تعطي الشعور بالامتلاء في المعدة مثالية لفقدان الوزن. مجموعة المعكرونة وأرز الشيراتاكي تحترم هذه المبادئ: فهي تحتوي على 7 سعرات حرارية فقط لكل 100 غرام ، وتقطع الشهية وتساعد على إنقاص الوزن بشكل طبيعي. نودلز الدايت 7 سعرات حرارية Bio SHIRATAKI 300g. مجموعة من الأطعمة الغذائية والأطعمة الخاصة لفقدان الوزن.

مسحوق Bio Super Detox Mix bio 300g مسحوق Bio Super Detox Mix.

إزالة السموم الحيوية امزج 45 يومًا مع سبيرولينا وعشب القمح 300 غرام. سوبر ديتوكس هو مزيج مختار بعناية من 6 مكونات تساعدك على إزالة المعادن الثقيلة والسموم وأي مواد أخرى تؤثر على صحتك العامة من جسمك. جميع المنتجات المدرجة في BIO DETOX SUPER MIX هي منتجات عضوية معتمدة. شلوريلا ، سبيرولينا. إزالة السموم الحيوية امزج 45 يومًا مع سبيرولينا وعشب القمح 300 غرام. سوبر ديتوكس هو مزيج مختار بعناية.

مسحوق Bio Super Slim Mix bio 300g مسحوق Bio Super Slim Mix.

هذا المزيج من النباتات والطحالب والفاكهة يعزز حرق الدهون. يتم تجفيفها وتحويلها إلى مسحوق: بروتين القنب ، الكلوريلا ، سبيرولينا ، غرنا ، لوكوما. هذا المزيج غني بالبروتينات النباتية عالية الجودة (44٪) ويجلب للجسم كمية ترحيبية من الكلوروفيل والمغنيسيوم والحديد وحمض الفوليك والزنك والسيلينيوم والفيتامينات. هذا المزيج من النباتات والطحالب والفاكهة يعزز حرق الدهون. يعانون من الجفاف و.

جوز الهند والبطيخ ماء جوز الهند الطبيعي. ماء بطيخ جوز الهند.

ماء جوز الهند مع البطيخ ، متساوي التوتر طبيعي 100٪ يضمن ترطيبًا سريعًا وصحيًا ، يستخدم بشكل خاص من قبل الرياضيين والأشخاص النشطين. ماء جوز الهند مع البطيخ ، طبيعي 100٪ متساوي التوتر يضمن ترطيبًا سريعًا وصحيًا ، مستخدم.

كولاجين + واي بروتين معزول 500 جرام كولاجين + بروتين معزول.

كولاجين بلس بروتين مصل اللبن المعزول السعر 500 غرام. مزيج طبيعي من بروتين مصل اللبن المعزول (75٪) والكولاجين بنكهة الفانيليا ، مثالي لكتلة العضلات ، موصى به للرياضيين ، نظام كيتو الغذائي ، يعوض نقص البروتين في الجسم ويقوي المفاصل وصحة الأظافر والشعر. كولاجين بلس بروتين مصل اللبن المعزول سعر 500 غرام. تركيبة طبيعية من عزل بروتين مصل اللبن (75٪).

كولاجين + MCT مبيض القهوة كيتوجينيك 300 غرام كولاجين + MCT كيتوجينيك.

إضافة صحية وطبيعية للقهوة. يحتوي على دهون جوز الهند القيّمة وزيت MCT بالإضافة إلى ببتيدات الكولاجين. إنه مناسب للأشخاص الذين يتبعون نظام كيتو الغذائي أو الذين يحتاجون إلى نظام غذائي منخفض السكر. كولاجين + مبيض القهوة كيتوجينيك MCT 300 غرام. إضافة صحية وطبيعية للقهوة. يحتوي أيضًا على دهون جوز الهند القيّمة وزيت MCT.

كريم الفول السوداني العضوي المقرمش الخالي من السكر. قشدة عضوية مقرمشة من.

كريم الفول السوداني ناعم ، زبداني ، رقيق ولذيذ. لا يحتوي على سكر مضاف ، لذلك يمكن تناوله من قبل الأشخاص الذين يتبعون حمية كيتو منخفضة الكربوهيدرات ، أو من قبل مرضى السكري. كريم الفول السوداني ناعم ، زبداني ، رقيق ولذيذ. لا يحتوي على سكر مضاف ، لذلك يمكن أن يكون.


كيك النضج الطبيعي بالورق المدخن 110 غرام

ينضج الجبن النباتي بسلام ويكتسب نكهة قوية وقوامًا صلبًا يجعله مثاليًا للاستخدام في السندويشات أو السلطات.

بديل نباتي للجبن المجفف ، ينضج بسلام لمدة 3-4 أسابيع ،
للحصول على قوام صلب وطعم يزداد قوة كل يوم.

فرز مختلف

تختلف رائحة هذه الأجبان النباتية الناضجة باختلاف التوابل ، لكنها تحافظ على نفس الملمس الصلب من الخارج ،
مما يجعلها مثالية للسندويشات والسلطات.
كم عدد البهارات ، الكثير من الشخصيات.

قد تؤدي عملية النضج والتخمير إلى اختلافات طفيفة في وزن هذا المنتج.

مكونات

كاجو خام ، أصل هندي / فيتنامي ، مياه مصفاة ، ملح الهيمالايا ، محاصيل نباتية ، فلفل ، بابريكا ، زعتر ، فلفل حار.

يحفظ في الثلاجة بدرجة حرارة 2-4 درجة مئوية.

تستهلك في غضون 2-3 أيام من فتح العبوة.

هذا المنتج عضوي ، للحصول على رائحة ناعمة ورقيقة ليتم استهلاكها طازجة.


زيت زيتون بكر ممتاز 500 مل - إيطالي بطعم مكثف

صفات: منتجات عضوية،
جرامات: 500 مل
وصف المنتج: زيت الزيتون البكر الممتاز Il Nutrimento يتم استخراجه على البارد في إيطاليا من الزيتون الإيطالي.
طعمها القوي والفاكهي مثالي لتذوق العديد من الأطباق.
يعتبر زيت الزيتون البكر الممتاز أيضًا مصدرًا طبيعيًا لفيتامين E (12 مجم لكل 100 جرام) الذي يساعد على حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي.
المكونات: * زيتون
* مكون من الزراعة العضوية
شروط التخزين: يحفظ في مكان جاف بعيدًا عن الحرارة والضوء.
بلد المنشأ: الزراعة الاتحاد الأوروبي ايطاليا
المصنعة: إيطاليا
المصدق: Bioagricert ، الشهادة: IT-BIO-006
تقدم لك Probios في مجموعة IL NUTRIMENTO الزيوت والخردل والصلصات الجاهزة والخضروات المعلبة ومجموعة من المنتجات العضوية المزروعة تحت أشعة الشمس الإيطالية.
عبر Naturalia - متجر عضوي لجميع أفراد الأسرة.

Probios Italia منتج عضوي إيطالي منذ عام 1978 ، يقدم أغذية عضوية عالية الجودة معتمدة من BioAgricert من منتجات مضمونة خالية من الغلوتين ، عضوية معتمدة ، تعتمد على الأعشاب كبدائل للذرة والأرز: الدخن ، الحنطة السوداء ، الكينوا ، القطيفة ، مع طعم لا لبس فيه وذات نسبة عالية محتوى العناصر الغذائية حتى الوجبات السريعة على أساس الأرز ، والمعكرونة ، والكسكس ، والدقيق ، والمايونيز ، والزيتون ، والزيت ، والصلصات ، وملح هيمالايا ، والوجبات الخفيفة ، والمحليات ، وألواح الطاقة ، وهريس الفاكهة دون إضافة سكر الأطفال ومربى الفاكهة الخالية من البكتين.

يمكن الآن شراء 100 من هذه المنتجات من هذا الموقع. Profesional Tip Consult هو الموزع الحصري لهذه المنتجات في رومانيا.


قضبان الطاقة الايورفيدا

يقدم لنا تقليد الايورفيدا سلسلة من المبادئ الأساسية التي يمكننا استخدامها بنجاح للحفاظ على صحتنا المثلى.

بادئ ذي بدء ، لا يجب أن تكون الطريقة التي نختار بها عيش حياتنا عشوائية ، ولكن من الجيد أن نؤسسها وفقًا لنوعنا الدستوري في طب الأيورفيدا.

سنحدد هذا النوع الدستوري بعد تحليل مفصل للتجلي في وجودنا للقوى الحيوية الدقيقة الثلاث المسماة في ayurveda vata dosha و pitta dosha و kapha dosha.

بمجرد أن نحدد أي دوشا يظهر في الغالب في الصورة المصغرة لوجودنا ، يمكننا الانتقال إلى اختيار الإجراءات الأكثر ملاءمة لنا.

إن الطريقة التي نأكل بها ذات أهمية خاصة ، لأنه من المعروف من التقاليد الشرقية أن أجسادنا (آنا مايا كوشا) "تُبنى" من الطعام الذي نتناوله.

عندما يكون لدينا أيام أكثر تطلبًا ، وعندما يكون لدينا المزيد من الأنشطة التي يتعين علينا القيام بها وليس لدينا الكثير من الوقت لإعداد طعامنا ، يمكننا صنع بعض ألواح الطاقة مسبقًا ، والتي يمكننا الاحتفاظ بها في الثلاجة لمدة يوم أو يومين. سنقوم بتكوين ألواح الطاقة بالمكونات التي تناسب النوع الدستوري الخاص بنا.


دقيق الشوفان ، حبيبات الحبوب المقرمشة (دقيق الأرز والقمح ، السكر ، الشعير وغلوتين القمح ، الملح) ، شراب الجلوكوز ، قشر البرتقال المسكر 10.5٪ (قشر البرتقال ، شراب الجلوكوز ، السكر ، الحامض: حامض الستريك) ، شراب السكر المقلوب ، الزيوت النباتية ، سكر ، سكر العنب ، أرز ممدد ، 3.1٪ قطع تفاح ، مثبتات: سوربيتول وجلسرين ، مسحوق كريمة الحليب ، مسحوق مصل اللبن ، نكهات ، رقائق أناناس 1.3٪ (أناناس ، نشاء ذرة ، سكر) ، مُحمض: حامض الستريك ، ملح ، مستحلبات: ليسيثين بذور اللفت وفول الصويا ، فيتامينات: C ، PP ، B1 ، B2 ، E (اللاكتوز وبروتينات الحليب).

اتباع نظام غذائي متنوع ومتوازن ونمط حياة صحي.


فيديو: أصابع الشوفان بالعسل وأصابع الطاقة الصحية بدون سكر بمذاق لا يقاوم كلها فايدة ومناعة قوية


تعليقات:

  1. Forrester

    أعتقد أنني ارتكب أخطاء. اكتب لي في PM.

  2. Tiarchnach

    يا لها من عبارة ... سوبر

  3. Tamas

    أعتقد أنها فكرة جيدة.



اكتب رسالة