bh.haerentanimo.net
وصفات جديدة

6 أطعمة يجب الابتعاد عنها في يوم عيد الحب

6 أطعمة يجب الابتعاد عنها في يوم عيد الحب


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


سواء كان تاريخك هو الأول أو الخامس ، أو وجبة فاخرة من 12 طبقًا أو فقط Netflix وتقشعر لها الأبدان، سترغب على الأرجح في أن تبدو وتشعر أنك بحالة جيدة قدر الإمكان في يوم عيد الحب. إن خسارة 15 رطلاً بحلول 14 شباط (فبراير) غير ممكن ، ولكن هناك بعض النصائح الغذائية التي ستمكنك من تقديم أفضل قدمك (وبطنك) في موعد غرامي ليلاً.

انقر هنا للحصول على 10 أشياء لم تكن تعرفها عن عيد الحب.

تكون بعض الأطعمة ضارة في النهاية في محاولة للشعور بالضوء والمرح والمرح ليس فقط في تواريخ عيد الحب ولكن في جميع التواريخ. ربما تقول لنفسك: "لكنني اعتقدت أن اختيار الحبوب الكاملة كان جيدًا بالنسبة لي". بشكل عام ، نعم ، يجب البحث عن الحبوب الكاملة على مصادر الدقيق المصنعة. لماذا لا يجيدون تناول الطعام قبل أمسية رومانسية؟ ذهبنا إلى Samantha Cassetty، MS، RD للحصول على الإجابات:

كلمتين: انتفاخ البطن. النضال حقيقي! على الرغم من أنني لا أستطيع أن أعد بشد البطن بحلول عيد الحب ، إلا أن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل الكلب. تلميح: إنه ليس تطهيرًا للعصير. في الواقع ، العصائر تحتوي على نسبة عالية من الفركتوز ، مما قد يسبب الغازات والانتفاخ لبعض الناس. يمكنك أن تأكل طعامًا حقيقيًا (رائع!) ، وتفريغ الهواء ، وتبدو أصغر قليلاً في ليلة التاريخ من خلال اتباع وصايا الانتفاخ أدناه. ابقَ بعيدًا عن عيد الحب أو في أي يوم تكافح فيه لارتداء الجينز الضيق.

منتجات ألبان معينة
يحتوي الحليب والآيس كريم والزبادي المجمد على نسبة عالية من اللاكتوز الذي يسبب الغازات والانتفاخ لكثير من الناس. إذا كنت أنت - وستعرف ما إذا كانت كذلك - فإن الزبادي اليوناني والأجبان الصلبة هي بدائل جيدة ، وكذلك الإصدارات الخالية من اللاكتوز. هذا ينطبق على عيد الحب وما بعده.

الصوديوم الزائد
الصوديوم يمكن أن يؤدي إلى الانتفاخ الزائد ، ووجبات المطاعم كذلك سيئة السمعة لتكويم الملح. بعد القيام ببعض التحديق ، شعرت بالدهشة لرؤية أنه في أوليف جاردن ، يحتوي البلطي المخبوز مع الروبيان على 1130 ملجم من الصوديوم. حتى السلطات يمكن أن تكون قنابل صوديوم مقنعة. بانيرا باور كالي سيزر بالدجاج يحتوي على 1280 ملجم من الصوديوم ، وهو نصف ما يجب أن تتناوله في يوم كامل! طبق سلطة الدجاج والفاصوليا السوداء في ساعات ستاربكس في 840 ملغ. من الأفضل أن تأكل الخضار في المنزل وتلبسها بزيت الزيتون والخل أو عصير الليمون. بالإضافة إلى ذلك ، يأمل المرء أن تفعل شيئًا أكثر رومانسية قليلاً من التوجه إلى ستاربكس لتناول عشاء عيد الحب.

مشروبات غازية
كل شيء من مشروبات الحمية إلى المشروبات الغازية العادية والمياه الغازية يسير جنبًا إلى جنب مع سخام. من الأفضل التمسك بالمشروبات المسطحة في تاريخ الليل.

الصلصات والشوربات والتوابل
غالبًا ما يتم تحميل الإضافات مثل صلصة الصويا وصلصة الباربكيو بالصوديوم والسكر. الشيء نفسه ينطبق على اللحوم والجبن اللذيذ وكذلك الوجبات الخفيفة المجهزة بشكل مفرط والوجبات المجمدة في الماضي (كما تعلمون ، الإصدار 1.0 من العشاء التلفزيوني و 2.0 من وجبات النظام الغذائي). سترغب في تجنب أولئك الذين يقضون وقتًا في موعد غرامي وبدلاً من ذلك الذهاب للحصول على أجرة أقل معالجة: الإصدار 3.0 من المقبلات المجمدة (مثللوفو) ، شوربات قليلة الصوديوم ، وبعض الأعشاب والتوابل لإضفاء نكهة على الطعام بدلاً من سكبه على الصلصات المليئة بالصوديوم والسكر.

بدائل السكر
احترس من بدائل السكر التي تنتهي بـ "رأ" مثل السوربيتول والمانيتول. يمكنك العثور عليها في العلكة الخالية من السكر أو الحلوى وأحيانًا في ألواح الطاقة. إنهم يجلبون الانتفاخ بشكل كبير - في شكل غازات وضيق في الجهاز الهضمي. تخطي النعناع في موعد الليل وتخلص من رائحة الفم الكريهة بدلاً من ذلك.

كربوهيدرات الحبوب الكاملة
الكربوهيدرات الصحية من الحبوب الكاملة جيدة ، ولكن الحقيقة هي أنها تؤدي إلى زيادة الوزن منتفخ لأن الحبوب - المكررة وكاملة على حد سواء - تجعل جسمك يتشبث بالماء. إذا كنت تتذوق شيئًا مميزًا في يوم عيد الحب ، فحد من تناول الكربوهيدرات واختر الخضار والبروتينات الخالية من الدهون مثل التونة أو الجمبري أو صدور الدجاج لهذا اليوم.

سامانثا كاسيتي ، MS ، RD ، هي نائب رئيس التغذية في لوفو.

يتم تقديم عرض الشرائح المصاحب للمساهمة الخاصة لورين جوردون.


25 طريقة للبقاء وحدك في عيد الحب إذا كان عمرك 50 عامًا أو أكثر

بينما نعتقد أن كونك وحيدًا يمكن أن يكون رائعًا في بعض الأحيان ، فإننا نفهم أنه بالنسبة لبعض الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا بدون شركاء ، قد يكون عيد الحب صعبًا. يمكننا أن نجلس هنا ونتحدث عنك ، ونبشر بشأن تعلم أن تحب نفسك ، وما إلى ذلك. بدلاً من ذلك ، إليك 25 فكرة عما يمكنك فعله (ولا تفعله) للتغلب على كآبة عيد الحب.

1. دعوة صديق.

دائمًا ما يكون التواجد بمفردك معًا أكثر متعة من كونك بمفردك.

2. قم بإقامة حفلة لكل شخص تعرفه ليس لديه خطط.

نجد متسعًا في قلوبنا وعلى طاولاتنا للأصدقاء الذين ليس لديهم أحد للاحتفال بعيد الشكر وعيد الميلاد ، فلماذا لا يكون عيد الحب؟

3. اقضِ اليوم بأكمله مع من يحبك أكثر: كلبك.

ما هي أفضل طريقة لتجنب المطاعم باهظة الثمن من أخذ صديقك المفضل في نزهة طويلة أو المشي في جميع أنحاء المدينة. فقط تذكر أن الشوكولاتة ليست جيدة للكلاب ، فهم يعتبرون ماكدونالدز مطبخًا جيدًا ، ويمكنهم شم الزهور وقتما يريدون ، مما يجعلها في النهاية تواريخ عيد الحب رخيصة جدًا. ربما يمكنك أيضًا تخطي البطاقة إلا إذا كان الجرو الخاص بك يستطيع القراءة.

4. ابق في المنزل واطبخ شيئًا معقدًا لنفسك.

جرب تلك الوصفة المعقدة التي كنت ترغب في اختبارها. اخبز الخبز من الصفر. أو استمر ودحض أولئك الأشخاص الذين يقولون إن هاجن داز ليس وجبة كاملة.

5. انغمس في مشاهدة فيلم "How To Get Away with Murder."

تخيل شريكك السابق فقط باعتباره الجثة إذا كان عليك ذلك.

6. الابتعاد عن "عندما التقى هاري سالي".

نعم تعرف لماذا. في الواقع ، تجنب أي كوميديا ​​رومانسية. احتضن ألمك إذا كان ذلك يشعرك بالراحة. ستظل الشمس تشرق غدًا وسيكون يومًا جديدًا تمامًا.

7. استغل اليوم لمعالجة مشروع كبير.

يمكن أن يكون تنظيف المرآب مسهلًا جدًا. قم بتفجير بعض Springsteen أثناء العمل. الرقص بين صناديق التخزين. وإرم ، إرم ، إرم. التخلص من الأشياء غير المرغوب فيها طريقة رائعة للشعور بالتحسن.

8. ابق بعيدًا عن Facebook ، والذي أصبح بالفعل كتابًا احتياليًا في أيام كهذه.

إليك ما ستفقده: "أنا محظوظ جدًا لأنني وجدت جاك. أنا أكثر النساء حظًا في العالم." وبعد ذلك التعليق لا أحد لديه الجرأة لنشره: "نعم ، حتى طلاقك يا حبيبتي. (هل هذه سيارة كورفيت جديدة أراها في الخلفية؟)

9. اعرض مجالسة الأطفال لأحفادك.

10. اذهب إلى فيلم في وقت متأخر من الصباح.

العرض الأول في اليوم أرخص بشكل عام وأقل ازدحامًا بالتأكيد. ثم عندما يخرج ، يكون نصف اليوم قد انتهى. احصل على بعض الغداء للذهاب وكتاب جيد. كا بوم! انتهى اليوم.

11. قضاء اليوم في زيارة متاجر التوفير الخيرية.

العثور على صفقة هو التحقق من صحة حقيقي ، ونحن ندعو.

12. ذكّر نفسك أن عدم وجود علاقة في الوقت الحالي قد لا يكون أسوأ مصير قد يصيبك.

13. خذ أم كل قيلولة.

أغلق الهاتف وأغلق الستائر واذهب إليه. الغوص بعمق في النوم.

14. انطلق إلى الشاطئ وتمش عليه.

تذكر كل تلك الإعلانات الشخصية التي كانت تقول "أحب التنزه على الشاطئ في الشتاء؟" لاحظ كيف أن الشاطئ فارغ.

15. أعدك بأن تشتري لنفسك قلوب حلوى يوم الإثنين.

عندما يتم تخفيضها إلى 50 بالمائة. ههه! من هو المصاص الآن ، مصاص؟

16. تجنب الإفراط في الشرب.

لجميع الأسباب الواضحة وأهمها: الكحول مسبب للاكتئاب.

17. في هذا من كل الأيام ، لا تشرب وتكتب.

ليس آخر شخص مارست معه الجنس ولم يتصل به مطلقًا. ليس ابنك الجاحد. ليست أختك التي لم تتدخل أبدًا للمساعدة مع أمي. أصابع من لوحة المفاتيح.

18. ابتكار شيء ما.

الطلاء ، البناء ، الحياكة ، الخبز. اصنع شيئًا. الإبداع أمر إيجابي في يوم قد يبدو وكأنه يوم سلبي.

19. قم بزيارة مأوى الحيوانات وأحضر لنفسك شيئًا صغيرًا إلى المنزل.

سيساعدك جعله آخر يوم سيء لشخص آخر على فعل الشيء نفسه.

20. إذا كنت تريد حقا وجبة في مطعم ، فقط افعلها.

إنه ليس يومنا المفضل لتناول الطعام بالخارج ، ليس بسبب كل الأزواج المتسكعين ولكن لأن المطاعم تحجز وتتقاضى المزيد من المال مقابل وجبات "خاصة" في ذلك اليوم. بعد قولي هذا ، اذهب إليه إذا كان هذا ما تريده.

21. لا أحد يمنعك من شراء الزهور.

استمتع بالزهور لكونك جميلة المنظر ورائحة طيبة. مرة أخرى ، سيجعلها V-day أكثر تكلفة ولكن الخيار لك. أليس من الجيد أن تعرف أنك تقدر قيمتك؟

22. تفقد توقعات الآخرين.

إذا كنت لا تشعر به ، فأنت لا تشعر به. إنه مجرد يوم أحد آخر في فبراير. الاستمرار في.

23. خطط لنفسك لقضاء إجازة قصيرة.

اقض اليوم في البحث عن صفقات السفر ، ومقارنة الأسعار وأسعار الفنادق. استمتع بساعات من خلال قراءة التعليقات على موقع TripAdvisor. تذكر: إذا كان أفضل ما يمكن لأي شخص قوله عن فندق هو أنه نظيف ، فاستمر في التمرير.

24. تحقق من قوائم العقارات واطلع على المبلغ الذي يمكنك الحصول عليه مقابل مكانك.

25. زيارة عدد قليل جدا من المنازل المفتوحة الراقية.

لما لا؟ من الممتع أن نرى كيف يعيش النصف الآخر. وهو أرخص من الفيلم ، حتى في وقت متأخر من الصباح.


25 طريقة للبقاء وحدك في عيد الحب إذا كان عمرك 50 عامًا أو أكثر

بينما نعتقد أن كونك وحيدًا يمكن أن يكون رائعًا في بعض الأحيان ، فإننا نفهم أنه بالنسبة لبعض الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا بدون شركاء ، قد يكون عيد الحب صعبًا. يمكننا أن نجلس هنا ونهز بأصابعك ، ونبشر بشأن تعلم أن تحب نفسك ، وما إلى ذلك. بدلاً من ذلك ، إليك 25 فكرة عما يمكنك فعله (ولا تفعله) للتغلب على كآبة عيد الحب.

1. دعوة صديق.

دائمًا ما يكون التواجد بمفردك معًا أكثر متعة من كونك بمفردك.

2. قم بإقامة حفلة لكل شخص تعرفه ليس لديه خطط.

نجد متسعًا في قلوبنا وعلى طاولاتنا للأصدقاء الذين ليس لديهم أحد للاحتفال بعيد الشكر وعيد الميلاد ، فلماذا لا يكون عيد الحب؟

3. اقضِ اليوم بأكمله مع من يحبك أكثر: كلبك.

ما هي أفضل طريقة لتجنب المطاعم باهظة الثمن من أخذ صديقك المفضل في نزهة طويلة أو المشي في جميع أنحاء المدينة. فقط تذكر أن الشوكولاتة ليست جيدة للكلاب ، فهم يعتبرون ماكدونالدز مطبخًا جيدًا ، ويمكنهم شم الزهور وقتما يريدون ، مما يجعلها في النهاية تواريخ عيد الحب رخيصة جدًا. ربما يمكنك أيضًا تخطي البطاقة إلا إذا كان الجرو الخاص بك يستطيع القراءة.

4. ابق في المنزل واطبخ شيئًا معقدًا لنفسك.

جرب تلك الوصفة المعقدة التي كنت ترغب في اختبارها. اخبز الخبز من الصفر. أو استمر ودحض أولئك الأشخاص الذين يقولون إن هاجن داز ليس وجبة كاملة.

5. انغمس في مشاهدة فيلم "How To Get Away with Murder."

تخيل شريكك السابق فقط باعتباره الجثة إذا كان عليك ذلك.

6. الابتعاد عن "عندما التقى هاري سالي".

نعم تعرف لماذا. في الواقع ، تجنب أي كوميديا ​​رومانسية. احتضن ألمك إذا كان ذلك يشعرك بالراحة. ستظل الشمس تشرق غدًا وسيكون يومًا جديدًا تمامًا.

7. استغل اليوم لمعالجة مشروع كبير.

يمكن أن يكون تنظيف المرآب مسهلًا جدًا. قم بتفجير بعض Springsteen أثناء العمل. الرقص بين صناديق التخزين. وإرم ، إرم ، إرم. التخلص من الأشياء غير المرغوب فيها طريقة رائعة للشعور بالتحسن.

8. ابق بعيدًا عن Facebook ، والذي أصبح بالفعل كتابًا احتياليًا في أيام كهذه.

إليك ما ستفقده: "أنا محظوظ جدًا لأنني وجدت جاك. أنا أكثر النساء حظًا في العالم." وبعد ذلك التعليق لا أحد لديه الجرأة لنشره: "نعم ، حتى طلاقك يا حبيبتي. (هل هذه سيارة كورفيت جديدة أراها في الخلفية؟)

9. اعرض مجالسة الأطفال لأحفادك.

10. اذهب إلى فيلم في وقت متأخر من الصباح.

العرض الأول في اليوم أرخص بشكل عام وأقل ازدحامًا بالتأكيد. ثم عندما يخرج ، يكون نصف اليوم قد انتهى. احصل على بعض الغداء للذهاب وكتاب جيد. كا بوم! انتهى اليوم.

11. قضاء اليوم في زيارة متاجر التوفير الخيرية.

العثور على صفقة هو التحقق من صحة حقيقي ، ونحن ندعو.

12. ذكّر نفسك أن عدم وجود علاقة في الوقت الحالي قد لا يكون أسوأ مصير قد يصيبك.

13. خذ أم كل قيلولة.

أغلق الهاتف وأغلق الستائر واذهب إليه. الغوص بعمق في النوم.

14. انطلق إلى الشاطئ وتمش عليه.

تذكر كل تلك الإعلانات الشخصية التي كانت تقول "أحب التنزه على الشاطئ في الشتاء؟" لاحظ كيف أن الشاطئ فارغ.

15. أعدك بأن تشتري لنفسك قلوب حلوى يوم الإثنين.

عندما يتم تخفيضها إلى 50 بالمائة. ههه! من هو المصاص الآن ، مصاص؟

16. تجنب الإفراط في الشرب.

لجميع الأسباب الواضحة وأهمها: الكحول مسبب للاكتئاب.

17. في هذا من كل الأيام ، لا تشرب وتكتب.

ليس آخر شخص مارست معه الجنس ولم يتصل به مطلقًا. ليس ابنك الجاحد. ليست أختك التي لم تتدخل أبدًا للمساعدة مع أمي. أصابع من لوحة المفاتيح.

18. ابتكار شيء ما.

الطلاء ، البناء ، الحياكة ، الخبز. اصنع شيئًا. الإبداع هو أمر إيجابي في يوم قد يبدو وكأنه يوم سلبي.

19. قم بزيارة مأوى الحيوانات وأحضر لنفسك شيئًا صغيرًا إلى المنزل.

سيساعدك جعله آخر يوم سيء لشخص آخر على فعل الشيء نفسه.

20. إذا كنت تريد حقا وجبة في مطعم ، فقط افعلها.

إنه ليس يومنا المفضل لتناول الطعام بالخارج ، ليس بسبب كل الأزواج المتسكعين ولكن لأن المطاعم تحجز وتتقاضى المزيد من المال مقابل وجبات "خاصة" في ذلك اليوم. بعد قولي هذا ، اذهب إليه إذا كان هذا ما تريده.

21. لا أحد يمنعك من شراء الزهور.

استمتع بالزهور لكونك جميلة المنظر ورائحة طيبة. مرة أخرى ، سيجعلها V-day أكثر تكلفة ولكن الخيار لك. أليس من الجيد أن تعرف أنك تقدر قيمتك؟

22. تفقد توقعات الآخرين.

إذا كنت لا تشعر به ، فأنت لا تشعر به. إنه مجرد يوم أحد آخر في فبراير. الاستمرار في.

23. خطط لنفسك لقضاء إجازة قصيرة.

اقض اليوم في البحث عن صفقات السفر ، ومقارنة الأسعار وأسعار الفنادق. استمتع بساعات من خلال قراءة التعليقات على موقع TripAdvisor. تذكر: إذا كان أفضل ما يمكن لأي شخص قوله عن الفندق هو أنه نظيف ، فاستمر في التمرير.

24. تحقق من قوائم العقارات واطلع على المبلغ الذي يمكنك الحصول عليه مقابل مكانك.

25. زيارة عدد قليل جدا من المنازل المفتوحة الراقية.

لما لا؟ من الممتع أن نرى كيف يعيش النصف الآخر. وهو أرخص من الفيلم ، حتى في وقت متأخر من الصباح.


25 طريقة للبقاء وحدك في عيد الحب إذا كان عمرك 50 عامًا أو أكثر

بينما نعتقد أن كونك وحيدًا يمكن أن يكون رائعًا في بعض الأحيان ، فإننا نفهم أنه بالنسبة لبعض الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا بدون شركاء ، قد يكون عيد الحب صعبًا. يمكننا أن نجلس هنا ونتحدث عنك ، ونبشر بشأن تعلم أن تحب نفسك ، وما إلى ذلك. بدلاً من ذلك ، إليك 25 فكرة عما يمكنك فعله (ولا تفعله) للتغلب على كآبة عيد الحب.

1. دعوة صديق.

دائمًا ما يكون التواجد بمفردك معًا أكثر متعة من كونك بمفردك.

2. قم بإقامة حفلة لكل شخص تعرفه ليس لديه خطط.

نجد متسعًا في قلوبنا وعلى طاولاتنا للأصدقاء الذين ليس لديهم أحد للاحتفال بعيد الشكر وعيد الميلاد ، فلماذا لا يكون عيد الحب؟

3. اقضِ اليوم بأكمله مع من يحبك أكثر: كلبك.

ما هي أفضل طريقة لتجنب المطاعم باهظة الثمن من أخذ صديقك المفضل في نزهة طويلة أو المشي في جميع أنحاء المدينة. فقط تذكر أن الشوكولاتة ليست جيدة للكلاب ، فهم يعتبرون ماكدونالدز مطبخًا جيدًا ، ويمكنهم شم الزهور وقتما يريدون ، مما يجعلها في النهاية تواريخ عيد الحب رخيصة جدًا. ربما يمكنك أيضًا تخطي البطاقة إلا إذا كان الجرو الخاص بك يستطيع القراءة.

4. ابق في المنزل واطبخ شيئًا معقدًا لنفسك.

جرب تلك الوصفة المعقدة التي كنت ترغب في اختبارها. اخبز الخبز من الصفر. أو استمر ودحض أولئك الأشخاص الذين يقولون إن هاجن داز ليس وجبة كاملة.

5. انغمس في مشاهدة فيلم "How To Get Away with Murder."

تخيل شريكك السابق باعتباره الجثة فقط إذا كان عليك ذلك.

6. الابتعاد عن "عندما التقى هاري سالي".

نعم تعرف لماذا. في الواقع ، تجنب أي كوميديا ​​رومانسية. احتضن ألمك إذا كان ذلك يشعرك بالراحة. ستظل الشمس تشرق غدًا وسيكون يومًا جديدًا تمامًا.

7. استغل اليوم لمعالجة مشروع كبير.

يمكن أن يكون تنظيف المرآب مسهلًا جدًا. قم بتفجير بعض Springsteen أثناء العمل. الرقص بين صناديق التخزين. وإرم ، إرم ، إرم. التخلص من الأشياء غير المرغوب فيها طريقة رائعة للشعور بالتحسن.

8. ابق بعيدًا عن Facebook ، والذي أصبح بالفعل كتابًا احتياليًا في أيام كهذه.

إليك ما ستفقده: "أنا محظوظ جدًا لأنني وجدت جاك. أنا أكثر النساء حظًا في العالم." وبعد ذلك التعليق لا أحد لديه الجرأة لنشره: "نعم ، حتى طلاقك يا حبيبتي. (هل هذه سيارة كورفيت جديدة أراها في الخلفية؟)

9. اعرض مجالسة الأطفال لأحفادك.

10. اذهب إلى فيلم في وقت متأخر من الصباح.

العرض الأول في اليوم أرخص بشكل عام وأقل ازدحامًا بالتأكيد. ثم عندما يخرج ، يكون نصف اليوم قد انتهى. احصل على بعض الغداء للذهاب وكتاب جيد. كا بوم! انتهى اليوم.

11. قضاء اليوم في زيارة متاجر التوفير الخيرية.

العثور على صفقة هو التحقق من صحة حقيقي ، ونحن ندعو.

12. ذكّر نفسك أن عدم وجود علاقة في الوقت الحالي قد لا يكون أسوأ مصير قد يصيبك.

13. خذ أم كل قيلولة.

أغلق الهاتف وأغلق الستائر واذهب إليه. الغوص بعمق في النوم.

14. انطلق إلى الشاطئ وتمش عليه.

تذكر كل تلك الإعلانات الشخصية التي كانت تقول "أحب التنزه على الشاطئ في الشتاء؟" لاحظ كيف أن الشاطئ فارغ.

15. أعدك بأن تشتري لنفسك قلوب حلوى يوم الإثنين.

عندما يتم تخفيضها إلى 50 بالمائة. ههه! من هو المصاص الآن ، مصاص؟

16. تجنب الإفراط في الشرب.

لجميع الأسباب الواضحة وأهمها: الكحول مسبب للاكتئاب.

17. في هذا من كل الأيام ، لا تشرب وتكتب.

ليس آخر شخص مارست معه الجنس ولم يتصل به مطلقًا. ليس ابنك الجاحد. ليست أختك التي لم تتدخل أبدًا للمساعدة مع أمي. أصابع من لوحة المفاتيح.

18. ابتكار شيء ما.

الطلاء ، البناء ، الحياكة ، الخبز. اصنع شيئًا. الإبداع أمر إيجابي في يوم قد يبدو وكأنه يوم سلبي.

19. قم بزيارة مأوى الحيوانات وأحضر لنفسك شيئًا صغيرًا إلى المنزل.

سيساعدك جعله آخر يوم سيء لشخص آخر على فعل الشيء نفسه.

20. إذا كنت حقا تريد وجبة مطعم ، فقط افعلها.

إنه ليس يومنا المفضل لتناول الطعام بالخارج ، ليس بسبب كل الأزواج المتسكعين ولكن لأن المطاعم تحجز وتتقاضى المزيد من المال مقابل وجبات "خاصة" في ذلك اليوم. بعد قولي هذا ، اذهب إليه إذا كان هذا ما تريده.

21. لا أحد يمنعك من شراء الزهور.

استمتع بالزهور لكونك جميلة المنظر ورائحة طيبة. مرة أخرى ، سيجعلها V-day أكثر تكلفة ولكن الخيار لك. أليس من الجيد أن تعرف أنك تقدر قيمتك؟

22. تفقد توقعات الآخرين.

إذا كنت لا تشعر به ، فأنت لا تشعر به. إنه مجرد يوم أحد آخر في فبراير. الاستمرار في.

23. خطط لنفسك لقضاء إجازة قصيرة.

اقض اليوم في البحث عن صفقات السفر ، ومقارنة الأسعار وأسعار الفنادق. استمتع بساعات من خلال قراءة التعليقات على موقع TripAdvisor. تذكر: إذا كان أفضل ما يمكن لأي شخص قوله عن الفندق هو أنه نظيف ، فاستمر في التمرير.

24. تحقق من قوائم العقارات واطلع على المبلغ الذي يمكنك الحصول عليه مقابل مكانك.

25. زيارة عدد قليل جدا من المنازل المفتوحة الراقية.

لما لا؟ من الممتع أن نرى كيف يعيش النصف الآخر. وهو أرخص من الفيلم ، حتى في وقت متأخر من الصباح.


25 طريقة للبقاء وحدك في عيد الحب إذا كان عمرك 50 عامًا أو أكثر

بينما نعتقد أن كونك وحيدًا يمكن أن يكون رائعًا في بعض الأحيان ، فإننا نفهم أنه بالنسبة لبعض الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا بدون شركاء ، قد يكون عيد الحب صعبًا. يمكننا أن نجلس هنا ونتحدث عنك ، ونبشر بشأن تعلم أن تحب نفسك ، وما إلى ذلك. بدلاً من ذلك ، إليك 25 فكرة عما يمكنك فعله (ولا تفعله) للتغلب على كآبة عيد الحب.

1. دعوة صديق.

دائمًا ما يكون التواجد بمفردك معًا أكثر متعة من كونك بمفردك.

2. قم بإقامة حفلة لكل شخص تعرفه ليس لديه خطط.

نجد متسعًا في قلوبنا وعلى طاولاتنا للأصدقاء الذين ليس لديهم أحد للاحتفال بعيد الشكر وعيد الميلاد ، فلماذا لا يكون عيد الحب؟

3. اقضِ اليوم بأكمله مع من يحبك أكثر: كلبك.

ما هي أفضل طريقة لتجنب المطاعم باهظة الثمن من أخذ صديقك المفضل في نزهة طويلة أو المشي في جميع أنحاء المدينة. فقط تذكر أن الشوكولاتة ليست جيدة للكلاب ، فهم يعتبرون ماكدونالدز مطبخًا جيدًا ، ويمكنهم شم الزهور وقتما يريدون ، مما يجعلها في النهاية تواريخ عيد الحب رخيصة جدًا. ربما يمكنك أيضًا تخطي البطاقة إلا إذا كان الجرو الخاص بك يستطيع القراءة.

4. ابق في المنزل واطبخ شيئًا معقدًا لنفسك.

جرب تلك الوصفة المعقدة التي كنت ترغب في اختبارها. اخبز الخبز من الصفر. أو استمر ودحض أولئك الأشخاص الذين يقولون إن هاجن داز ليس وجبة كاملة.

5. انغمس في مشاهدة فيلم "How To Get Away with Murder."

تخيل شريكك السابق فقط باعتباره الجثة إذا كان عليك ذلك.

6. الابتعاد عن "عندما التقى هاري سالي".

نعم تعرف لماذا. في الواقع ، تجنب أي كوميديا ​​رومانسية. احتضن ألمك إذا كان ذلك يشعرك بالراحة. ستظل الشمس تشرق غدًا وسيكون يومًا جديدًا تمامًا.

7. استغل اليوم لمعالجة مشروع كبير.

يمكن أن يكون تنظيف المرآب مسهلًا جدًا. قم بتفجير بعض Springsteen أثناء العمل. الرقص بين صناديق التخزين. وإرم ، إرم ، إرم. التخلص من الأشياء غير المرغوب فيها طريقة رائعة للشعور بالتحسن.

8. ابق بعيدًا عن Facebook ، والذي أصبح بالفعل كتابًا احتياليًا في أيام كهذه.

إليك ما ستفقده: "أنا محظوظ جدًا لأنني وجدت جاك. أنا أكثر النساء حظًا في العالم." وبعد ذلك التعليق لا أحد لديه الجرأة لنشره: "نعم ، حتى طلاقك يا حبيبتي. (هل هذه سيارة كورفيت جديدة أراها في الخلفية؟)

9. اعرض مجالسة الأطفال لأحفادك.

10. اذهب إلى فيلم في وقت متأخر من الصباح.

العرض الأول في اليوم أرخص بشكل عام وأقل ازدحامًا بالتأكيد. ثم عندما يخرج ، يكون نصف اليوم قد انتهى. احصل على بعض الغداء للذهاب وكتاب جيد. كا بوم! انتهى اليوم.

11. قضاء اليوم في زيارة متاجر التوفير الخيرية.

العثور على صفقة هو التحقق من صحة حقيقي ، ونحن ندعو.

12. ذكّر نفسك أن عدم وجود علاقة في الوقت الحالي قد لا يكون أسوأ مصير قد يصيبك.

13. خذ أم كل قيلولة.

أغلق الهاتف وأغلق الستائر واذهب إليه. الغوص بعمق في النوم.

14. انطلق إلى الشاطئ وتمش عليه.

تذكر كل تلك الإعلانات الشخصية التي كانت تقول "أحب التنزه على الشاطئ في الشتاء؟" لاحظ كيف أن الشاطئ فارغ.

15. أعدك بأن تشتري لنفسك قلوب حلوى يوم الإثنين.

عندما يتم تخفيضها إلى 50 بالمائة. ههه! من هو المصاص الآن ، مصاص؟

16. تجنب الإفراط في الشرب.

لجميع الأسباب الواضحة وأهمها: الكحول مسبب للاكتئاب.

17. في هذا من كل الأيام ، لا تشرب وتكتب.

ليس آخر شخص مارست معه الجنس ولم يتصل به مطلقًا. ليس ابنك الجاحد. ليست أختك التي لم تتدخل أبدًا للمساعدة مع أمي. أصابع من لوحة المفاتيح.

18. ابتكار شيء ما.

الطلاء ، البناء ، الحياكة ، الخبز. اصنع شيئًا. الإبداع أمر إيجابي في يوم قد يبدو وكأنه يوم سلبي.

19. قم بزيارة مأوى الحيوانات وأحضر لنفسك شيئًا صغيرًا إلى المنزل.

سيساعدك جعله آخر يوم سيء لشخص آخر على فعل الشيء نفسه.

20. إذا كنت تريد حقا وجبة في مطعم ، فقط افعلها.

إنه ليس يومنا المفضل لتناول الطعام بالخارج ، ليس بسبب كل الأزواج المتسكعين ولكن لأن المطاعم تحجز وتتقاضى المزيد من المال مقابل وجبات "خاصة" في ذلك اليوم. بعد قولي هذا ، اذهب إليه إذا كان هذا ما تريده.

21. لا أحد يمنعك من شراء الزهور.

استمتع بالزهور لكونك جميلة المنظر ورائحة طيبة. مرة أخرى ، سيجعلها V-day أكثر تكلفة ولكن الخيار لك. أليس من الجيد أن تعرف أنك تقدر قيمتك؟

22. تفقد توقعات الآخرين.

إذا كنت لا تشعر به ، فأنت لا تشعر به. إنه مجرد يوم أحد آخر في فبراير. الاستمرار في.

23. خطط لنفسك لقضاء إجازة قصيرة.

اقض اليوم في البحث عن صفقات السفر ، ومقارنة الأسعار وأسعار الفنادق. استمتع بساعات من خلال قراءة التعليقات على موقع TripAdvisor. تذكر: إذا كان أفضل ما يمكن لأي شخص قوله عن الفندق هو أنه نظيف ، فاستمر في التمرير.

24. تحقق من قوائم العقارات واطلع على المبلغ الذي يمكنك الحصول عليه مقابل مكانك.

25. زيارة عدد قليل جدا من المنازل المفتوحة الراقية.

لما لا؟ من الممتع أن نرى كيف يعيش النصف الآخر. وهو أرخص من الفيلم ، حتى في وقت متأخر من الصباح.


25 طريقة للبقاء وحدك في عيد الحب إذا كان عمرك 50 عامًا أو أكثر

بينما نعتقد أن كونك وحيدًا يمكن أن يكون رائعًا في بعض الأحيان ، فإننا نفهم أنه بالنسبة لبعض الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا بدون شركاء ، قد يكون عيد الحب صعبًا. يمكننا أن نجلس هنا ونهز بأصابعك ، ونبشر بشأن تعلم أن تحب نفسك ، وما إلى ذلك. بدلاً من ذلك ، إليك 25 فكرة عما يمكنك فعله (ولا تفعله) للتغلب على كآبة عيد الحب.

1. دعوة صديق.

دائمًا ما يكون التواجد بمفردك معًا أكثر متعة من كونك بمفردك.

2. قم بإقامة حفلة لكل شخص تعرفه ليس لديه خطط.

نجد متسعًا في قلوبنا وعلى طاولاتنا للأصدقاء الذين ليس لديهم أحد للاحتفال بعيد الشكر وعيد الميلاد ، فلماذا لا يكون عيد الحب؟

3. اقضِ اليوم بأكمله مع من يحبك أكثر: كلبك.

ما هي أفضل طريقة لتجنب المطاعم باهظة الثمن من أخذ صديقك المفضل في نزهة طويلة أو المشي في جميع أنحاء المدينة. فقط تذكر أن الشوكولاتة ليست جيدة للكلاب ، فهم يعتبرون ماكدونالدز مطبخًا جيدًا ، ويمكنهم شم الزهور وقتما يريدون ، مما يجعلها في النهاية تواريخ عيد الحب رخيصة جدًا. ربما يمكنك أيضًا تخطي البطاقة إلا إذا كان الجرو الخاص بك يستطيع القراءة.

4. ابق في المنزل واطبخ شيئًا معقدًا لنفسك.

جرب تلك الوصفة المعقدة التي كنت ترغب في اختبارها. اخبز الخبز من الصفر. أو استمر ودحض أولئك الأشخاص الذين يقولون إن هاجن داز ليس وجبة كاملة.

5. انغمس في مشاهدة فيلم "How To Get Away with Murder."

تخيل شريكك السابق باعتباره الجثة فقط إذا كان عليك ذلك.

6. الابتعاد عن "عندما التقى هاري سالي".

نعم تعرف لماذا. في الواقع ، تجنب أي كوميديا ​​رومانسية. احتضن ألمك إذا كان ذلك يشعرك بالراحة. ستظل الشمس تشرق غدًا وسيكون يومًا جديدًا تمامًا.

7. استغل اليوم لمعالجة مشروع كبير.

يمكن أن يكون تنظيف المرآب مسهلًا جدًا. قم بتفجير بعض Springsteen أثناء العمل. الرقص بين صناديق التخزين. وإرم ، إرم ، إرم. التخلص من الأشياء غير المرغوب فيها طريقة رائعة للشعور بالتحسن.

8. ابق بعيدًا عن Facebook ، الذي أصبح بالفعل كتابًا احتياليًا في أيام كهذه.

إليك ما ستفقده: "أنا محظوظ جدًا لأنني وجدت جاك. أنا أكثر النساء حظًا في العالم." وبعد ذلك التعليق لا أحد لديه الجرأة لنشره: "نعم ، حتى طلاقك يا حبيبتي. (هل هذه سيارة كورفيت جديدة أراها في الخلفية؟)

9. اعرض مجالسة الأطفال لأحفادك.

10. اذهب إلى فيلم في وقت متأخر من الصباح.

العرض الأول في اليوم أرخص بشكل عام وأقل ازدحامًا بالتأكيد. ثم عندما يخرج ، يكون نصف اليوم قد انتهى. احصل على بعض الغداء للذهاب وكتاب جيد. كا بوم! انتهى اليوم.

11. قضاء اليوم في زيارة متاجر التوفير الخيرية.

العثور على صفقة هو التحقق من صحة حقيقي ، ونحن ندعو.

12. ذكّر نفسك أن عدم وجود علاقة في الوقت الحالي قد لا يكون أسوأ مصير قد يصيبك.

13. خذ أم كل قيلولة.

أغلق الهاتف وأغلق الستائر واذهب إليه. الغوص بعمق في النوم.

14. انطلق إلى الشاطئ وتمش عليه.

تذكر كل تلك الإعلانات الشخصية التي كانت تقول "أحب التنزه على الشاطئ في الشتاء؟" لاحظ كيف أن الشاطئ فارغ.

15. أعدك بأن تشتري لنفسك قلوب حلوى يوم الإثنين.

عندما يتم تخفيضها إلى 50 بالمائة. ههه! من هو المصاص الآن ، مصاص؟

16. تجنب الإفراط في الشرب.

لجميع الأسباب الواضحة وأهمها: الكحول مسبب للاكتئاب.

17. في هذا من كل الأيام ، لا تشرب وتكتب.

ليس آخر شخص مارست معه الجنس ولم يتصل به مطلقًا. ليس ابنك الجاحد. ليست أختك التي لم تتدخل أبدًا للمساعدة مع أمي. أصابع من لوحة المفاتيح.

18. ابتكار شيء ما.

الطلاء ، البناء ، الحياكة ، الخبز. اصنع شيئًا. الإبداع أمر إيجابي في يوم قد يبدو وكأنه يوم سلبي.

19. قم بزيارة مأوى الحيوانات وأحضر لنفسك شيئًا صغيرًا إلى المنزل.

سيساعدك جعله آخر يوم سيء لشخص آخر على فعل الشيء نفسه.

20. إذا كنت تريد حقا وجبة في مطعم ، فقط افعلها.

إنه ليس يومنا المفضل لتناول الطعام بالخارج ، ليس بسبب كل الأزواج المتسكعين ولكن لأن المطاعم تحجز وتتقاضى المزيد من المال مقابل وجبات "خاصة" في ذلك اليوم. بعد قولي هذا ، اذهب إليه إذا كان هذا ما تريده.

21. لا أحد يمنعك من شراء الزهور.

استمتع بالزهور لكونك جميلة المنظر ورائحة طيبة. مرة أخرى ، سيجعلها V-day أكثر تكلفة ولكن الخيار لك. أليس من الجيد أن تعرف أنك تقدر قيمتك؟

22. تفقد توقعات الآخرين.

إذا كنت لا تشعر به ، فأنت لا تشعر به. إنه مجرد يوم أحد آخر في فبراير. الاستمرار في.

23. خطط لنفسك لقضاء إجازة قصيرة.

اقض اليوم في البحث عن صفقات السفر ، ومقارنة الأسعار وأسعار الفنادق. استمتع بساعات من خلال قراءة التعليقات على موقع TripAdvisor. تذكر: إذا كان أفضل ما يمكن لأي شخص قوله عن الفندق هو أنه نظيف ، فاستمر في التمرير.

24. تحقق من قوائم العقارات واطلع على المبلغ الذي يمكنك الحصول عليه مقابل مكانك.

25. زيارة عدد قليل جدا من المنازل المفتوحة الراقية.

لما لا؟ من الممتع أن نرى كيف يعيش النصف الآخر. وهو أرخص من الفيلم ، حتى في وقت متأخر من الصباح.


25 طريقة للبقاء وحدك في عيد الحب إذا كان عمرك 50 عامًا أو أكثر

بينما نعتقد أن كونك وحيدًا يمكن أن يكون رائعًا في بعض الأحيان ، فإننا نفهم أنه بالنسبة لبعض الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا بدون شركاء ، قد يكون عيد الحب صعبًا. يمكننا أن نجلس هنا ونهز بأصابعك ، ونبشر بشأن تعلم أن تحب نفسك ، وما إلى ذلك. بدلاً من ذلك ، إليك 25 فكرة عما يمكنك فعله (ولا تفعله) للتغلب على كآبة عيد الحب.

1. دعوة صديق.

دائمًا ما يكون التواجد بمفردك معًا أكثر متعة من كونك بمفردك.

2. قم بإقامة حفلة لكل شخص تعرفه ليس لديه خطط.

نجد متسعًا في قلوبنا وعلى طاولاتنا للأصدقاء الذين ليس لديهم أحد للاحتفال بعيد الشكر وعيد الميلاد ، فلماذا لا يكون عيد الحب؟

3. اقضِ اليوم بأكمله مع من يحبك أكثر: كلبك.

ما هي أفضل طريقة لتجنب المطاعم باهظة الثمن من أخذ صديقك المفضل في نزهة طويلة أو المشي في جميع أنحاء المدينة. فقط تذكر أن الشوكولاتة ليست جيدة للكلاب ، فهم يعتبرون ماكدونالدز مطبخًا جيدًا ، ويمكنهم شم الزهور وقتما يريدون ، مما يجعلها في النهاية تواريخ عيد الحب رخيصة جدًا. ربما يمكنك أيضًا تخطي البطاقة إلا إذا كان الجرو الخاص بك يستطيع القراءة.

4. ابق في المنزل واطبخ شيئًا معقدًا لنفسك.

جرب تلك الوصفة المعقدة التي كنت ترغب في اختبارها. اخبز الخبز من الصفر. أو استمر ودحض أولئك الأشخاص الذين يقولون إن هاجن داز ليس وجبة كاملة.

5. انغمس في مشاهدة فيلم "How To Get Away with Murder."

تخيل شريكك السابق فقط باعتباره الجثة إذا كان عليك ذلك.

6. الابتعاد عن "عندما التقى هاري سالي".

نعم تعرف لماذا. في الواقع ، تجنب أي كوميديا ​​رومانسية. احتضن ألمك إذا كان ذلك يشعرك بالراحة. ستظل الشمس تشرق غدًا وسيكون يومًا جديدًا تمامًا.

7. استغل اليوم لمعالجة مشروع كبير.

يمكن أن يكون تنظيف المرآب مسهلًا جدًا. قم بتفجير بعض Springsteen أثناء العمل. الرقص بين صناديق التخزين. وإرم ، إرم ، إرم. التخلص من الأشياء غير المرغوب فيها طريقة رائعة للشعور بالتحسن.

8. ابق بعيدًا عن Facebook ، الذي أصبح بالفعل كتابًا احتياليًا في أيام كهذه.

إليك ما ستفقده: "أنا محظوظ جدًا لأنني وجدت جاك. أنا أكثر النساء حظًا في العالم." وبعد ذلك التعليق لا أحد لديه الجرأة لنشره: "نعم ، حتى طلاقك يا حبيبتي. (هل هذه سيارة كورفيت جديدة أراها في الخلفية؟)

9. اعرض مجالسة الأطفال لأحفادك.

10. اذهب إلى فيلم في وقت متأخر من الصباح.

العرض الأول في اليوم أرخص بشكل عام وأقل ازدحامًا بالتأكيد. ثم عندما يخرج ، يكون نصف اليوم قد انتهى. احصل على بعض الغداء للذهاب وكتاب جيد. كا بوم! انتهى اليوم.

11. قضاء اليوم في زيارة متاجر التوفير الخيرية.

العثور على صفقة هو التحقق من صحة حقيقي ، ونحن ندعو.

12. ذكّر نفسك أن عدم وجود علاقة في الوقت الحالي قد لا يكون أسوأ مصير قد يصيبك.

13. خذ أم كل قيلولة.

أغلق الهاتف وأغلق الستائر واذهب إليه. الغوص بعمق في النوم.

14. انطلق إلى الشاطئ وتمش عليه.

تذكر كل تلك الإعلانات الشخصية التي كانت تقول "أحب التنزه على الشاطئ في الشتاء؟" Notice how empty the beach is.

15. Promise you will buy yourself candy hearts on Monday.

When they are marked down to 50 percent off. Hah! Who's the sucker now, Sucker?

16. Avoid over-drinking.

For all the obvious reasons, chief among them: Alcohol is a depressant.

17. On this of all days, don't drink and text.

Not the last person you had sex with who never called. Not your ungrateful son. Not your sister who never pitches in to help with Mom. Fingers off the keypad.

18. Create something.

Paint, build, knit, bake. اصنع شيئًا. Creating is a positive on a day that may feel like a negative.

19. Visit the animal shelter and bring yourself home a little something.

Making it someone else's last bad day will help you do the same.

20. If you really want a restaurant meal, just do it.

It's not our favorite day to eat out, not because of all the cooing couples but because restaurants book up and charge more money for "special" meals that day. That said, go for it if that's what you want.

21. No one is stopping you from buying flowers.

Enjoy flowers for being pretty to look at and smelling good. Again, V-day will make them more expensive but the choice is yours. Doesn't it feel good to know that you appreciate your worth?

22. Lose others' expectations.

If you're not feeling it, you're not feeling it. It's just another Sunday in February. الاستمرار في.

23. Plan yourself a little getaway.

Spend the day looking for travel deals, comparing fares and hotel rates. Amuse yourself for hours by reading reviews on TripAdvisor. Remember: If the best thing anyone can say about a hotel is that it's clean, keep scrolling.

24. Check out real estate listings and see how much you could get for your place.

25. Visit a few very high-end open houses.

لما لا؟ It's fun to see how the other half lives. And it's cheaper than a movie, even a late-morning movie.


25 Ways To Survive Valentine's Day Alone If You Are 50+

While we happen to think that being alone can be pretty great sometimes, we understand that for some 50-pluses without partners, Valentine's Day can be hard. We could sit here and finger-wag at you, preach about learning to love yourself, etc. Instead, here are 25 ideas what you can do (and not do) to beat back the Valentine's blues.

1. Invite a friend over.

Being alone together is almost always more fun than being alone by yourself.

2. Have a party for everyone you know who doesn't have plans.

We find room in our hearts and at our tables for friends with no one to celebrate Thanksgiving and Christmas with why not Valentine's Day?

3. Spend the entire day with the one who loves you the most: your dog.

What better way to avoid overpriced restaurants than to take your BFF on a long hike or walk around the city. Just remember, chocolate isn't good for dogs, they regard McDonald's as fine cuisine, and they can sniff flowers whenever they want, which ultimately makes them very cheap Valentine's dates. You can probably also skip the card unless your pup can read.

4. Stay home and cook something elaborate for yourself.

Try that complicated recipe you've been wanting to test out. Bake bread from scratch. Or just go ahead and disprove those people who say Haagen Dazs is not a complete meal.

5. Binge watch "How To Get Away With Murder."

Only envision your ex as the dead body if you must.

6. Steer clear of "When Harry Met Sally."

Yes, you know why. In fact, avoid any romantic comedy. Embrace your pain if that feels good. The sun will still come up tomorrow and it will be a brand new day.

7. Use the day to tackle a big project.

Cleaning the garage can be so cathartic. Blast some Springsteen while you work. Dance among the storage boxes. And toss, toss, toss. Shedding unwanted things is a great way to feel better.

8. Stay off Facebook, which really becomes Fraudbook on days like this.

Here's what you will be missing: "I am so blessed to have found Jack. I am the luckiest woman in the world." And then the comment nobody has the nerve to post: "Yep, right up until he divorces you, Sweetie. (Is that a new Corvette I see in the background?)"

9. Offer to babysit for your grandkids.

10. Go to a late morning movie.

The first show of the day is generally cheaper and certainly less crowded. Then when it lets out, half the day is over. Grab some lunch to go and a good book. Ka-boom! Day over.

11. Spend the day hitting the charity thrift stores.

Finding a bargain is genuine validation, we call.

12. Remind yourself that not being in a relationship at the moment may not be the worst fate that could befall you.

13. Take the mother of all naps.

Turn the phone off, close the blinds and go for it. Deep dive into sleep.

14. Drive yourself out to the beach and take a walk on it.

Remember all those personal ads that used to say "I love taking walks on the beach in winter?" Notice how empty the beach is.

15. Promise you will buy yourself candy hearts on Monday.

When they are marked down to 50 percent off. Hah! Who's the sucker now, Sucker?

16. Avoid over-drinking.

For all the obvious reasons, chief among them: Alcohol is a depressant.

17. On this of all days, don't drink and text.

Not the last person you had sex with who never called. Not your ungrateful son. Not your sister who never pitches in to help with Mom. Fingers off the keypad.

18. Create something.

Paint, build, knit, bake. اصنع شيئًا. Creating is a positive on a day that may feel like a negative.

19. Visit the animal shelter and bring yourself home a little something.

Making it someone else's last bad day will help you do the same.

20. If you really want a restaurant meal, just do it.

It's not our favorite day to eat out, not because of all the cooing couples but because restaurants book up and charge more money for "special" meals that day. That said, go for it if that's what you want.

21. No one is stopping you from buying flowers.

Enjoy flowers for being pretty to look at and smelling good. Again, V-day will make them more expensive but the choice is yours. Doesn't it feel good to know that you appreciate your worth?

22. Lose others' expectations.

If you're not feeling it, you're not feeling it. It's just another Sunday in February. الاستمرار في.

23. Plan yourself a little getaway.

Spend the day looking for travel deals, comparing fares and hotel rates. Amuse yourself for hours by reading reviews on TripAdvisor. Remember: If the best thing anyone can say about a hotel is that it's clean, keep scrolling.

24. Check out real estate listings and see how much you could get for your place.

25. Visit a few very high-end open houses.

لما لا؟ It's fun to see how the other half lives. And it's cheaper than a movie, even a late-morning movie.


25 Ways To Survive Valentine's Day Alone If You Are 50+

While we happen to think that being alone can be pretty great sometimes, we understand that for some 50-pluses without partners, Valentine's Day can be hard. We could sit here and finger-wag at you, preach about learning to love yourself, etc. Instead, here are 25 ideas what you can do (and not do) to beat back the Valentine's blues.

1. Invite a friend over.

Being alone together is almost always more fun than being alone by yourself.

2. Have a party for everyone you know who doesn't have plans.

We find room in our hearts and at our tables for friends with no one to celebrate Thanksgiving and Christmas with why not Valentine's Day?

3. Spend the entire day with the one who loves you the most: your dog.

What better way to avoid overpriced restaurants than to take your BFF on a long hike or walk around the city. Just remember, chocolate isn't good for dogs, they regard McDonald's as fine cuisine, and they can sniff flowers whenever they want, which ultimately makes them very cheap Valentine's dates. You can probably also skip the card unless your pup can read.

4. Stay home and cook something elaborate for yourself.

Try that complicated recipe you've been wanting to test out. Bake bread from scratch. Or just go ahead and disprove those people who say Haagen Dazs is not a complete meal.

5. Binge watch "How To Get Away With Murder."

Only envision your ex as the dead body if you must.

6. Steer clear of "When Harry Met Sally."

Yes, you know why. In fact, avoid any romantic comedy. Embrace your pain if that feels good. The sun will still come up tomorrow and it will be a brand new day.

7. Use the day to tackle a big project.

Cleaning the garage can be so cathartic. Blast some Springsteen while you work. Dance among the storage boxes. And toss, toss, toss. Shedding unwanted things is a great way to feel better.

8. Stay off Facebook, which really becomes Fraudbook on days like this.

Here's what you will be missing: "I am so blessed to have found Jack. I am the luckiest woman in the world." And then the comment nobody has the nerve to post: "Yep, right up until he divorces you, Sweetie. (Is that a new Corvette I see in the background?)"

9. Offer to babysit for your grandkids.

10. Go to a late morning movie.

The first show of the day is generally cheaper and certainly less crowded. Then when it lets out, half the day is over. Grab some lunch to go and a good book. Ka-boom! Day over.

11. Spend the day hitting the charity thrift stores.

Finding a bargain is genuine validation, we call.

12. Remind yourself that not being in a relationship at the moment may not be the worst fate that could befall you.

13. Take the mother of all naps.

Turn the phone off, close the blinds and go for it. Deep dive into sleep.

14. Drive yourself out to the beach and take a walk on it.

Remember all those personal ads that used to say "I love taking walks on the beach in winter?" Notice how empty the beach is.

15. Promise you will buy yourself candy hearts on Monday.

When they are marked down to 50 percent off. Hah! Who's the sucker now, Sucker?

16. Avoid over-drinking.

For all the obvious reasons, chief among them: Alcohol is a depressant.

17. On this of all days, don't drink and text.

Not the last person you had sex with who never called. Not your ungrateful son. Not your sister who never pitches in to help with Mom. Fingers off the keypad.

18. Create something.

Paint, build, knit, bake. اصنع شيئًا. Creating is a positive on a day that may feel like a negative.

19. Visit the animal shelter and bring yourself home a little something.

Making it someone else's last bad day will help you do the same.

20. If you really want a restaurant meal, just do it.

It's not our favorite day to eat out, not because of all the cooing couples but because restaurants book up and charge more money for "special" meals that day. That said, go for it if that's what you want.

21. No one is stopping you from buying flowers.

Enjoy flowers for being pretty to look at and smelling good. Again, V-day will make them more expensive but the choice is yours. Doesn't it feel good to know that you appreciate your worth?

22. Lose others' expectations.

If you're not feeling it, you're not feeling it. It's just another Sunday in February. الاستمرار في.

23. Plan yourself a little getaway.

Spend the day looking for travel deals, comparing fares and hotel rates. Amuse yourself for hours by reading reviews on TripAdvisor. Remember: If the best thing anyone can say about a hotel is that it's clean, keep scrolling.

24. Check out real estate listings and see how much you could get for your place.

25. Visit a few very high-end open houses.

لما لا؟ It's fun to see how the other half lives. And it's cheaper than a movie, even a late-morning movie.


25 Ways To Survive Valentine's Day Alone If You Are 50+

While we happen to think that being alone can be pretty great sometimes, we understand that for some 50-pluses without partners, Valentine's Day can be hard. We could sit here and finger-wag at you, preach about learning to love yourself, etc. Instead, here are 25 ideas what you can do (and not do) to beat back the Valentine's blues.

1. Invite a friend over.

Being alone together is almost always more fun than being alone by yourself.

2. Have a party for everyone you know who doesn't have plans.

We find room in our hearts and at our tables for friends with no one to celebrate Thanksgiving and Christmas with why not Valentine's Day?

3. Spend the entire day with the one who loves you the most: your dog.

What better way to avoid overpriced restaurants than to take your BFF on a long hike or walk around the city. Just remember, chocolate isn't good for dogs, they regard McDonald's as fine cuisine, and they can sniff flowers whenever they want, which ultimately makes them very cheap Valentine's dates. You can probably also skip the card unless your pup can read.

4. Stay home and cook something elaborate for yourself.

Try that complicated recipe you've been wanting to test out. Bake bread from scratch. Or just go ahead and disprove those people who say Haagen Dazs is not a complete meal.

5. Binge watch "How To Get Away With Murder."

Only envision your ex as the dead body if you must.

6. Steer clear of "When Harry Met Sally."

Yes, you know why. In fact, avoid any romantic comedy. Embrace your pain if that feels good. The sun will still come up tomorrow and it will be a brand new day.

7. Use the day to tackle a big project.

Cleaning the garage can be so cathartic. Blast some Springsteen while you work. Dance among the storage boxes. And toss, toss, toss. Shedding unwanted things is a great way to feel better.

8. Stay off Facebook, which really becomes Fraudbook on days like this.

Here's what you will be missing: "I am so blessed to have found Jack. I am the luckiest woman in the world." And then the comment nobody has the nerve to post: "Yep, right up until he divorces you, Sweetie. (Is that a new Corvette I see in the background?)"

9. Offer to babysit for your grandkids.

10. Go to a late morning movie.

The first show of the day is generally cheaper and certainly less crowded. Then when it lets out, half the day is over. Grab some lunch to go and a good book. Ka-boom! Day over.

11. Spend the day hitting the charity thrift stores.

Finding a bargain is genuine validation, we call.

12. Remind yourself that not being in a relationship at the moment may not be the worst fate that could befall you.

13. Take the mother of all naps.

Turn the phone off, close the blinds and go for it. Deep dive into sleep.

14. Drive yourself out to the beach and take a walk on it.

Remember all those personal ads that used to say "I love taking walks on the beach in winter?" Notice how empty the beach is.

15. Promise you will buy yourself candy hearts on Monday.

When they are marked down to 50 percent off. Hah! Who's the sucker now, Sucker?

16. Avoid over-drinking.

For all the obvious reasons, chief among them: Alcohol is a depressant.

17. On this of all days, don't drink and text.

Not the last person you had sex with who never called. Not your ungrateful son. Not your sister who never pitches in to help with Mom. Fingers off the keypad.

18. Create something.

Paint, build, knit, bake. اصنع شيئًا. Creating is a positive on a day that may feel like a negative.

19. Visit the animal shelter and bring yourself home a little something.

Making it someone else's last bad day will help you do the same.

20. If you really want a restaurant meal, just do it.

It's not our favorite day to eat out, not because of all the cooing couples but because restaurants book up and charge more money for "special" meals that day. That said, go for it if that's what you want.

21. No one is stopping you from buying flowers.

Enjoy flowers for being pretty to look at and smelling good. Again, V-day will make them more expensive but the choice is yours. Doesn't it feel good to know that you appreciate your worth?

22. Lose others' expectations.

If you're not feeling it, you're not feeling it. It's just another Sunday in February. الاستمرار في.

23. Plan yourself a little getaway.

Spend the day looking for travel deals, comparing fares and hotel rates. Amuse yourself for hours by reading reviews on TripAdvisor. Remember: If the best thing anyone can say about a hotel is that it's clean, keep scrolling.

24. Check out real estate listings and see how much you could get for your place.

25. Visit a few very high-end open houses.

لما لا؟ It's fun to see how the other half lives. And it's cheaper than a movie, even a late-morning movie.


25 Ways To Survive Valentine's Day Alone If You Are 50+

While we happen to think that being alone can be pretty great sometimes, we understand that for some 50-pluses without partners, Valentine's Day can be hard. We could sit here and finger-wag at you, preach about learning to love yourself, etc. Instead, here are 25 ideas what you can do (and not do) to beat back the Valentine's blues.

1. Invite a friend over.

Being alone together is almost always more fun than being alone by yourself.

2. Have a party for everyone you know who doesn't have plans.

We find room in our hearts and at our tables for friends with no one to celebrate Thanksgiving and Christmas with why not Valentine's Day?

3. Spend the entire day with the one who loves you the most: your dog.

What better way to avoid overpriced restaurants than to take your BFF on a long hike or walk around the city. Just remember, chocolate isn't good for dogs, they regard McDonald's as fine cuisine, and they can sniff flowers whenever they want, which ultimately makes them very cheap Valentine's dates. You can probably also skip the card unless your pup can read.

4. Stay home and cook something elaborate for yourself.

Try that complicated recipe you've been wanting to test out. Bake bread from scratch. Or just go ahead and disprove those people who say Haagen Dazs is not a complete meal.

5. Binge watch "How To Get Away With Murder."

Only envision your ex as the dead body if you must.

6. Steer clear of "When Harry Met Sally."

Yes, you know why. In fact, avoid any romantic comedy. Embrace your pain if that feels good. The sun will still come up tomorrow and it will be a brand new day.

7. Use the day to tackle a big project.

Cleaning the garage can be so cathartic. Blast some Springsteen while you work. Dance among the storage boxes. And toss, toss, toss. Shedding unwanted things is a great way to feel better.

8. Stay off Facebook, which really becomes Fraudbook on days like this.

Here's what you will be missing: "I am so blessed to have found Jack. I am the luckiest woman in the world." And then the comment nobody has the nerve to post: "Yep, right up until he divorces you, Sweetie. (Is that a new Corvette I see in the background?)"

9. Offer to babysit for your grandkids.

10. Go to a late morning movie.

The first show of the day is generally cheaper and certainly less crowded. Then when it lets out, half the day is over. Grab some lunch to go and a good book. Ka-boom! Day over.

11. Spend the day hitting the charity thrift stores.

Finding a bargain is genuine validation, we call.

12. Remind yourself that not being in a relationship at the moment may not be the worst fate that could befall you.

13. Take the mother of all naps.

Turn the phone off, close the blinds and go for it. Deep dive into sleep.

14. Drive yourself out to the beach and take a walk on it.

Remember all those personal ads that used to say "I love taking walks on the beach in winter?" Notice how empty the beach is.

15. Promise you will buy yourself candy hearts on Monday.

When they are marked down to 50 percent off. Hah! Who's the sucker now, Sucker?

16. Avoid over-drinking.

For all the obvious reasons, chief among them: Alcohol is a depressant.

17. On this of all days, don't drink and text.

Not the last person you had sex with who never called. Not your ungrateful son. Not your sister who never pitches in to help with Mom. Fingers off the keypad.

18. Create something.

Paint, build, knit, bake. اصنع شيئًا. Creating is a positive on a day that may feel like a negative.

19. Visit the animal shelter and bring yourself home a little something.

Making it someone else's last bad day will help you do the same.

20. If you really want a restaurant meal, just do it.

It's not our favorite day to eat out, not because of all the cooing couples but because restaurants book up and charge more money for "special" meals that day. That said, go for it if that's what you want.

21. No one is stopping you from buying flowers.

Enjoy flowers for being pretty to look at and smelling good. Again, V-day will make them more expensive but the choice is yours. Doesn't it feel good to know that you appreciate your worth?

22. Lose others' expectations.

If you're not feeling it, you're not feeling it. It's just another Sunday in February. الاستمرار في.

23. Plan yourself a little getaway.

Spend the day looking for travel deals, comparing fares and hotel rates. Amuse yourself for hours by reading reviews on TripAdvisor. Remember: If the best thing anyone can say about a hotel is that it's clean, keep scrolling.

24. Check out real estate listings and see how much you could get for your place.

25. Visit a few very high-end open houses.

لما لا؟ It's fun to see how the other half lives. And it's cheaper than a movie, even a late-morning movie.


شاهد الفيديو: Valentijn O Valentijn


تعليقات:

  1. Zugul

    كثيرا جدا الشيء الجميل

  2. Gagis

    لا حاجة لاختبار كل شيء مرة واحدة

  3. Magul

    أنا أعرف ما يجب القيام به)))

  4. Raynell

    أنا متأكد من أنك لست على حق.



اكتب رسالة