bh.haerentanimo.net
وصفات جديدة

بيض مشوي مع السبانخ وصفة الطماطم

بيض مشوي مع السبانخ وصفة الطماطم


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


ماريز شيفرير

بيض مشوي مع السبانخ والطماطم

يعمل هذا الطبق كخيار فطور / غداء صحي أو عشاء سهل طوال الأسبوع. لا تتردد في اللعب بأشكال مختلفة مثل إضافة جبنة فيتا المفتتة إلى الخليط قبل وضعها في الفرن أو استبدال السبانخ بالخضروات الأخرى مثل اللفت أو السلق السويسري.

نصيحتي الوحيدة ، حسنًا ، ربما تكون أكبر نصيحتي لديّ هي 1) تأكد من تقديم هذا مع قطعة خبز دسمة لامتصاص جميع العصائر و 2) أخرج البيض قبل دقيقة واحدة مما تعتقد لأنه سيستمرون في الطهي حتى بعد إخراجهم من الفرن. بالطبع ، إذا كنت تفضلين عدم سائل صفار البيض ، فيمكنك تركه لفترة أطول قليلاً.

انقر هنا لرؤية 8 خيارات الإفطار الصحي.

مكونات

  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
  • 1 كراث ، مقطع إلى شرائح رفيعة
  • 1 فص ثوم مقشر ومفروم
  • 10-12 طماطم متوسطة الحجم ، ويفضل أن تكون على الكرمة ، مقطعة إلى نصفين
  • ملح وفلفل أسود طازج
  • رشة من رقائق الفلفل الأحمر (اختياري)
  • 24 أوقية من السبانخ الصغيرة ، مغسولة بالماء لا تزال ملتصقة بالأوراق
  • 4 بيضات
  • بيكورينو رومانو مبشور للتزيين
  • خبز دسم للتغميس

الاتجاهات

سخني الفرن على 350 درجة.

في مقلاة كبيرة ، سخني زيت الزيتون على نار متوسطة عالية. عندما يسخن ، يُضاف الكراث ويطهى حتى يصبح طريًا وطريًا ، حوالي 3-5 دقائق. يضاف الثوم ويطهى لمدة دقيقة أخرى. ثم نضيف الطماطم ونرفع درجة الحرارة. يتبل بالملح والفلفل ورقائق التشيلي إذا كنت تستخدم ، ويقلب.

عندما تبدأ الطماطم في التقرح واللين ، حوالي 5-7 دقائق ، أضيفي السبانخ واخلطيها مع باقي المكونات ، حتى تتغطى جميع الأوراق. اطه لمدة 30 ثانية إلى دقيقة أخرى حتى تذبل معظم الأوراق. تبليها حسب الحاجة ثم ارفعيها عن النار.

في 4 سلطانيات أو طبق أو طبقين من أطباق الفرن ، ضعي خليط الطماطم والسبانخ لتكوين سرير للبيض. اكسر البيض في المقلاة ووزعها بالتساوي. أضيفي لمسة من الفلفل الحار واخبزيها في الفرن لمدة 10-12 دقيقة ، حتى قبل أن يتماسك بياض البيض.

يُرفع ويُزين بالجبن. قدميها على الفور في السلطانيات أو المقالي ، مع الحرص على عدم حرق نفسك لأنها ستكون ساخنة جدًا. (وتأكد من عدم نسيان الخبز!)


بيض مشوي بالفطر والسبانخ

بيض مخبوز سهل التحضير مع فطر سوتيه بالثوم وسبانخ ذابلة. صحي وسريع وسريع! قدميها على الفطور أو الغداء أو العشاء مع الكثير من الخبز المحمص بالزبدة! عظيم للضيوف أو للوجبات الفردية.

قل مرحبا لعشائي في الأيام الأربعة الماضية.

أعني ، إنه & # 8217s الإفطار للعشاء ، وهو أفضل نوع من العشاء.

بالإضافة إلى ذلك ، لقد استنفدت أنا & # 8217 مع إرهاق السفر و 8000 حمولة من الغسيل بعد تايلاند.

لذا في محاولة لتعويض جميع لفائف السبرينغ رول المقلية التي أملكها ، قمت بتحميلها بأطنان من السبانخ.

لأن الخضر مفيدة لك ، أليس كذلك؟

هذا ويوازن الكريمة الثقيلة.

لكن أهم شيء يجب ملاحظته هنا هو هذا.

لا شيء آخر يهم حقًا باستثناء ملف خبز محمص بالزبدة.

لأننا نحتاج إلى هذا باعتباره وعاء غمس مهم للغاية لاقتحام ذلك الصفار السائل المثالي.


ما تحتاجه لوصفة بيض مخبوز

(هذه الوصفة تكفي 2)
4 بيضات
زيت القلي
2 كوب سبانخ طازج
2-4 بصل أخضر (مقطع)
2 طماطم روما صغيرة (مفرومة)
3-4 فصوص من الثوم (مفرومة ناعماً)
1-2 ملعقة صغيرة من التوابل الإيطالية المجففة
الهالبينو المفروم (اختياري)
جبنة البارميزان أو الجبن الروماني المبشور حديثًا
4 ملاعق كبيرة نصف نصف
الملح والفلفل حسب الذوق
كوب بقدونس مفروم (اختياري)
رش بابريكا وعشب طازج للتزين (اختياري)


بيض مخبوز مضاد للصداع في السبانخ والطماطم (5 + 20 دقيقة ، نباتي)

بدأت هذه الوصفة بالذات كواحدة كنا نبحث عن "علاجات" صداع الكحول.

مع عيد الميلاد ورأس السنة الجديدة وبالتأكيد المخلفات التي تلوح في الأفق القريب من أي وقت مضى ، قررنا أن نحاول إنشاء طبق نباتي ونباتي من المحتمل أن يخفف من تلك المشاعر الأكثر فظاعة & # 8211 في الصباح التالي.

نتج عن بحثنا الأولي بعض الاكتشافات اللائقة. "العلاجات" متنوعة ومنتشرة وغير مثبتة & # 8211 ولكن غالبًا ما تتكرر ثلاثة أشياء البوتاسيوم والصوديوم والسيستين (1 ، 2 ، 3).

مع هذا العقل ، قمنا بالفعل بإعداد شطيرة الموز بزبدة الفول السوداني النباتية ، في تلك الأيام التي يصبح فيها أي شيء أكثر تعقيدًا مهمة مستحيلة.

كما ذكرنا ، بدأت هذه الوصفة كمخفف من آثار الكحول. لكن البيض المخبوز في السبانخ والطماطم تحول إلى أكثر من ذلك بكثير & # 8211 إنه لذيذ للغاية.

من المؤكد أن أوراق السبانخ تضيف البوتاسيوم الذي تشتد الحاجة إليه ، ويوفر البيض السيستين (الملح موجود أيضًا ، لا تقلق) ، لكن هذا جيد جدًا لأي صباح. إنه نباتي أيضًا.

جربها وأخبرنا برأيك!

إذا لم يكن ذلك كافيًا بالنسبة لك ، فإليك بعض الوصفات الإضافية التي قد تساعدك على الشعور بتحسن بسيط:

كلاهما سهل الصنع ويستحق كل هذا العناء!

ملاحظة. ماذا عن الأطعمة الدهنية التي قد تسألها؟ حسنًا ، إنها أسطورة وفقًا لمصادر عديدة. بدلًا من أن تريحك ، يمكن أن تسبب الدهون في الواقع مزيدًا من المتاعب في بطنك (4 ، 5).


الفيديو ذات الصلة

علاج الإفطار الصغير اللذيذ. ألقيت الحذر على الريح واستخدمت بيضة البط - غنية جدًا.

كان ذلك سهلا! لم أفعل أبدًا بيض مخبوز من قبل وكانت هذه وصفة بسيطة. أضفت الجبن الأزرق والحليب المقشور للقشدة لأنه & # x27s ما كان في متناول اليد. أعتقد أنني & # x27ll أضع رقائق معدنية في المرة القادمة لأن الجزء العلوي اتضح أنه مطاطي قليلاً (لا أحب البيض السائل).

أعجبني اقتراح الثوم والجبن ، كما أضفت الفلفل الحار. التوقيت أمر حاسم ، فأنا أحب بيض مسلوق وشبه سائل. لقد فعلت ذلك لمدة 12 دقيقة ثم أضفت 3 أخرى. أتمنى لو لم & # x27t. سأفعل هذا مرة أخرى

استخدم رطلًا واحدًا من السبانخ الصغيرة (لا يلزم تقطيعه) وأضف شرائح الفطر ، وفص ثوم واحد ، ورشة من جوزة الطيب الطازجة. جيد حقًا ، لكن احرص على مراقبة البيض لمنعه من الإفراط في الطهي.

سهل ولكنه لذيذ بما يكفي ليكون مميزًا. تناولته على فطور عيد الميلاد بعد فتح الهدايا. الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز في منزلنا ، لذلك استبدلت حليب جوز الهند من علبة الكريمة الثقيلة. يخبز البيض في أوعية فخارية منذ ذلك الحين & # x27s ما لدي. تقدم مع لحم مقدد وكعك إنجليزي محمص.

لقد اتبعت الوصفة بدقة إلا أنني استخدمت 4 أونصات رامكينز حيث لم يكن لدي 8 أونصات. عند فحص البيض في 15 دقيقة ، بدا الوسط سائلًا لذا تركته في 5 دقائق أخرى أو نحو ذلك. بشكل عام ، كانت النكهة لذيذة للغاية ، ولكنها تتطلب ملحًا أكثر مما هو محدد. أيضا ، تم طهي الصفار بالكامل. & # x27d أرغب في تجربة هذه الوصفة مرة أخرى باستخدام السلطانيات المناسبة لمعرفة ما إذا كان ذلك يؤثر على وقت الطهي.

سريع وسهل. لم أستخدم أي كريمة للسبانخ لكني أضفت جبن البارميزان والثوم. تركت الرامكين في الفرن لحوالي 12 دقيقة ، لكن الصفار كان مطهواً بالكامل تقريبًا. سأحاول مرة أخرى لوقت أقل في المرة القادمة!

لقد اتبعت الوصفة حسب التوجيهات ووجدت أن النتيجة جيدة. 15 دقيقة في الفرن كانت طويلة جدًا بالنسبة لي ، لذا راقب البيض. لن & # x27t جعلها مرة أخرى حسب التوجيهات ، ولكن ربما أضف الجبن والإضافات الأخرى.

هذه طريقة رائعة لتغيير البيض المخفوق والعجة النموذجية. استخدم الحليب بدلا من الكريمة والفلفل المضاف أيضا. بالتأكيد وصفة الحافظ!

لذيذ جدا! كان مثل كيشي السبانخ بدون القشرة.

تعذر & # x27t تصديق كم كان هذا لذيذًا بالنظر إلى مدى بساطته. لقد استخدمت رطلًا من السبانخ المقطعة المجمدة ورشها ببارميجيانو ريجيانو قبل الخبز. لقد قللت وقت الخبز إلى 14 دقيقة وكان صفار البيض جاهزًا تقريبًا ، ولكن قد يكون هذا بسبب استخدامي للقوالب الضحلة. سيكون لطيفا مع سلطة الطماطم.

& quot؛ Runny & quot البيض ليس هو المفضل لدي ، لكن زوجي يحب بيضه المشمس لذا جربت هذا الطبق من أجله. لقد أحبها ويجب أن أعترف أنني استمتعت بمزيج النكهات. لقد قدمت طبقًا جانبيًا من البطاطا المشوية بإكليل الجبل مع لحم الخنزير المقدد والخبز المحمص. اتضح أنه عشاء سهل ولذيذ في نهاية الأسبوع.

صنع هذا مع السبانخ المجمدة بالزبدة (1 كيلوجرام ملئ اثنين من السلطانيات) ثم تجاهل الكريمة تمامًا. مبشور بعض جبن Gruyere فوقها ، إضافة 1/2 ملعقة صغيرة من الخبز (رش خفيف فقط) ثم اندفاعة من البابريكا للون. خرجت بشكل جيد بشكل مثير للدهشة. زوجي ، وهو من الصعب إرضاءه في الأكل ، أحب ذلك! بالتأكيد سأقوم بهذا مرة أخرى - باستخدام السبانخ المجمدة بالزبدة وفر الكثير من الوقت وجعل الأمر سهلاً للغاية.

كان هذا رائعا! لقد قمت بتقطيع الوصفة إلى النصف نظرًا لعدم وجود سوى اثنين منا ، ورشّت بعضًا من جبن البارميزان المبشور الطازج فوقها عند الانتهاء. نحن نحب البيض السائل لذا كان وقت الطهي طويلًا جدًا. في المرة القادمة سأحاول مع السلق بدلاً من السبانخ.

لم أستطع معرفة لماذا لم أجرب البيض على السبانخ من قبل. يا له من زواج رائع. بينما أعجبني بهذا الشكل ، فقد صنعته أيضًا في رقائق لحم الخنزير الموصوفة في & quot البيض المخبوز والفطر & quot في هذا الموقع - يوجد زوجان من كارهي الفطر في المنزل ، لذلك كان هذا خيارًا رائعًا! جربها !!

ديليش! مع تعديلات طفيفة: نصف سبانخ سوتيه ، نصف فطر سوتيه. نضع الخضار في السلطانيات ، ثم نضيف البيض ، ثم S & ampP ، 1 ملعقة كبيرة كريمة (لا حاجة لإضافتها إلى السبانخ أولاً) ، ثم نرشها بالبارميزان وتُخبز. يمكنك استبدال الخضار واللحوم والجبن الأخرى. يبدو مضمونًا إلى حد ما.

طبق لذيذ جدا وسهل التحضير خاصة عندما تريد تقديم وجبة فطور مميزة لكثير من الناس. كانت بعض التعديلات التي أجريتها تتمثل في تقطيع البصل في معالج الطعام واستخدام الحليب كامل الدسم (بدلاً من الكريمة) لعمل صلصة تشبه البرنيز بعد إضافة ملعقة كبيرة من الدقيق إلى البصل والزبدة. لقد قمت أيضًا بطهي البيض معًا في مقلاة كبيرة ، لذا فقد ظهر وكأنه طبق خزفي. باستخدام وقت الطهي ودرجة الحرارة المحددين ، يخرج البيض مطبوخًا تمامًا ، ويكون النير قاسيًا ومكونًا بالكامل. في المرة القادمة أقوم & # x27ll بتقليل وقت الطهي بدقيقتين.

أنا & # x27m على نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وأنا مريض حتى الموت من البيض. كنت أبحث عن بعض الأفكار الجديدة وكان هذا يبدو وكأنه تغيير لطيف في السرعة ولكن لم يكن لدي آمال كبيرة. لقد فوجئت بسرور ، إنه لذيذ حقًا. أضفت فص ثوم مفروم ورش جبن أساجيو إلى مزيج البصل / السبانخ ورشّت لمسة من الجبن فوق خبز البيفو. لقد استخدمت أيضًا الحليب المبخر بدلاً من الكريمة.

كانت هذه وصفة جيدة. من السهل جدًا صنعه ولا يوجد أي ضجة حقًا. لقد استخدمت زيت الزيتون بدلاً من الزبدة. لم أفرم السبانخ لأنها تذبل عندما تنضج. لقد خدمته مع الكعك الإنجليزي وعمومًا اعتقد الناس أنه كان جيدًا.

أنا & # x27m صيانة منخفضة للغاية ، لذلك جذبتني هذه الوصفة على الفور. لقد قضيت وقتًا رائعًا في تحضيره ، وأصبح لذيذًا جدًا! أود فقط أن أقترح إضافة نوع من الجبن أو القشدة الحامضة إلى السبانخ لزيادة النكهة. إلى جانب ذلك ، كان من السهل تناول الطعام ومن دواعي سروري!

لقد صنعت هذا ليقضوا في نادي الطبخ الخاص بي وكان رائعًا! كانت التغييرات التي أجريتها هي إضافة رشة من مسحوق الثوم إلى البصل المقلي والسبانخ وأضفت حوالي 1 تيرابايت من جبن البارميزان المبشور إلى خليط السبانخ. بمجرد تجميعها رش المزيد من جبن البارميزان فوق كل بيضة وخبزها. أحبهم الجميع!

جيد جدا. أود أن ألتزم بـ 15 دقيقة واتركها لمدة دقيقة إذا كنت تعتقد أنها سيلان جدًا ، فإن حرارة الرامنكين والسبانخ تتخلص منها. لقد أخذت أيضًا النصيحة وبالنسبة للكريمة ، أضفت بالفعل حوالي 1 ملعقة كبيرة جبن كريمي ثم أضفت نصفًا ونصفًا إلى القوام الذي أردته ، ولم يكن كثيرًا ، ربما 3 ملاعق كبيرة. جيد جدا. تقدم مع الخبز المحمص.

كان هذا رائعا! أضفت القليل من جبنة الفيتا إلى كل سلطانية. أيضًا ، لأنني أشعر بالضيق تجاه صفار البيض ، فقد قمت بخبزهم لفترة طويلة جدًا ، لكنهم كانوا لا يزالون جيدًا. قد أخفقت البيض لأول مرة في المرة القادمة. لكن الكل في الكل ، لذيذ جدا. يم!

أنا لا آكل البيض ، لكن كل من صنعت له هذه الأشياء أحبهم حقًا. لقد استخدمت زيت الزيتون بدلاً من الزبدة ، والحليب (بكمية أقل) بدلاً من الكريمة ، وظهروا جيدًا. كسر صفار واحد عن طريق الخطأ ، لكن اتضح أنه أفضل ، حيث يكره هذا الضيف أي شيء يقترب من صفار البيض. السبانخ العضوية المحلية!

لقد قمت بخبزها حتى تم ضبط الصفار تقريبًا ، لكن ذلك جعل البيض قاسيًا. أحب السبانخ.


أفكار لتخصيص البيض المخبوز

هذا الطبق ، بصراحة ، يتم وضعه في وعاء ثم في فمك مباشرة. ومع ذلك ، إذا كنت تريد شيئًا إضافيًا قليلاً "شيئًا ما" ، فهل يمكنني أن أوصي بما يلي:

  • يتم تقطيع الطبق بأكمله بقطع كبيرة من الرغيف الفرنسي. لا يحتاجون حتى إلى قصهم بدقة. في الواقع ، كنت ستلحق الضرر بهذا الطبق من خلال معاملته كموعد أول بأحسن سلوكياتك. هذا الطبق يطلب منك أن تكون قذرًا. قطعي قطعة من الخبز واستخدميها كملعقة.
  • اغرف هذا الطبق ببعض رقائق التورتيلا - ويفضل أن يكون النوع الذي يشبه الأطباق الصغيرة. هل هي طريقة عادية لتناول البيض المخبوز؟ لا. هل طعمها لذيذ؟ نعم!
  • تقدم مع الأرز. الإفطار والغداء والعشاء ، لا يهم - هذا الطبق يتناسب جيدًا مع سرير لطيف من الأرز الأبيض أو البني. أضف الخبز أيضًا ، إذا كنت تشعر بالجرأة.
  • يتم تقديمها على حبة فاصوليا بيضاء أو بحرية أو بينتو. يمكنك إضافة الفاصوليا إلى خليط الطماطم قبل الخبز لهذه المسألة أيضًا للحصول على جرعة إضافية قليلة من البروتين.
  • أضف السجق. أوصي بطهي النقانق أولاً قبل إضافته إلى الخليط. سيكون Chorizo ​​أو نقانق الدجاج لذيذة في هذا الطبق. يمكنك إخراج النقانق من الغلاف وطهيها أولاً ، أو طهيها بالكامل ، ثم تقطيعها قبل إضافتها إلى الطماطم. قدميها في جميع أنحاء الأرز لدخول عشاء مليء.
  • أضف كيسًا من الخضار المختلطة المجمدة إلى خليط الطماطم (تذكر أن تقلى أولاً قبل الخبز).
  • أضف بعض الحرارة - رقائق الفلفل الأحمر ، الفلفل الحار ، مسحوق الفلفل الحار ، الفلفل الحلو ، تاباسكو ، أيا كان تفضيل الحرارة ، أضفه. أضف التوابل قبل الطهي ، أو بعده ، أو كليهما!
  • قسّم هذا إلى أربعة أطباق تقدم واحدة قبل الخبز (بيضتان لكل طبق) كطريقة ممتعة للجميع للحصول على طبق خاص به أو لإعداد وجبة لأربع وجبات إفطار في وقت مبكر.

بيض روكو دي سبيريتو المخبوز بصلصة الطماطم مع الريكوتا والسبانخ

1 1/4 كوب من البصل الأصفر المفروم ناعماً (من 1 بصلة كبيرة)

1/8 ملعقة صغيرة. الفلفل الأحمر المسحوق

3/4 ملعقة صغيرة. ملح البحر الناعم ، مقسم

1/2 ملعقة صغيرة. فلفل أسود مقسم

2 كوب سبانخ صغير طازج معبأ

2 كوب طماطم معلبة ومهروسة (من علبة واحدة [28 أونصة])

1 كوب جبن ريكوتا كامل الدسم

2 ملعقة كبيرة. البقدونس المفروم الطازج

1. يسخن الفرن للشواء مع وضع الرف على بعد 5 بوصات من مصدر الحرارة. قم بتسخين الزيت في مقلاة من الحديد الزهر أو مقلاة ذات قاع ثقيل آمنة للفروج على ارتفاع متوسط. يُضاف البصل والثوم ويُحرّك باستمرار حتى ينضج ، من 3 إلى 4 دقائق. أضيفي الزعتر والزعتر والفلفل الأحمر ونصف ملعقة صغيرة من الملح وربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. يُقلب في طهي السبانخ مع التحريك من حين لآخر ، حتى يذبل ، لمدة دقيقتين تقريبًا. أضيفي الطماطم المهروسة وربع ملعقة صغيرة ملح وربع ملعقة صغيرة فلفل أسود. خففي الحرارة إلى متوسطة ، واتركي الخليط ينضج. ازالة من الحرارة.

2. & # xA0اصنع 4 آبار صغيرة في الخليط في مقلاة ، وكسر بيضة واحدة في كل بئر. دولوب الريكوتا على الصلصة حول البيض.

3. & # xA0انقل المقلاة إلى فرن مسخن مسبقًا. قم بالشواء حتى يتماسك بياض البيض ويظل الصفار سائلاً ، لمدة 5 إلى 6 دقائق. يرش البقدونس ويقدم.

نصيحة سريعة! & # xA0إذا كان بإمكانك العثور على الطماطم المهروسة في المتجر ، فقم بشراء هريس الطماطم بدلاً من ذلك. & quotI يمكن استبدال جميع منتجات الطماطم في أي وصفة ، بما في ذلك هذه الوصفة ، & quot يقول DiSpirito.


الطماطم والسبانخ والبيض المخبوز بالبارميزان

في منزلنا ، نحب البيض عندما يتم ضبط البياض والصفار ويمكنك تناولها على شرائح سميكة من الخبز المحمص بالزبدة. لأنه ، بصراحة ، من يحتاج إلى شوكة عندما تحمص وتحمص الشياباتا بالزبدة؟ (أنا طفل. نوع من.) بعد قضمة واحدة سوف تفكر في هذا البيض المخبوز لعدة أيام ، أقول لك. سواء كنت تطعم طاقمًا كبيرًا أو تحتاج فقط إلى تناول وجبة الإفطار لنفسك ، فهذه الوجبة الصحية هي المربى الخاص بك.

أعيد طبعه من ببساطة خدش بالاتفاق مع شركة Avery ، وهي عضو في مجموعة Penguin Group (الولايات المتحدة الأمريكية) LLC ، وهي شركة Penguin Random House Company. حقوق النشر © 2015 ، Laurie McNamara

يتعلم أكثر حول كتاب الطبخ لوري ، ببساطة خدش، وتحقق من الوصفات التي تحدث عنها الإيمان والعصابة أثناءها احتفال برانش Food Schmooze®.


لمزيد من وصفات الفول

شكرًا لك على قراءة منشور بيض الفاصوليا المخبوز بالسبانخ والطماطم. ورجاء تعالوا الزيارة مرة أخرى وأنا استمر في الحلم بالوصفات والوصفات الأفريقية التقليدية ووصفات الانصهار الأفريقية ووصفات سيراليون وخطط السفر وغير ذلك الكثير من أجلك.

لا تنس وضع علامة #recipesfromapantry على Instagram أو Twitter إذا جربت بيض Beanz المخبوز مع السبانخ والطماطم! إنه لأمر رائع حقًا بالنسبة لي عندما تقوم بإعداد إحدى وصفاتي وأحب أن أراها. يمكنك أيضًا مشاركته على صفحتي على Facebook. يرجى تثبيت هذه الوصفة على Pinterest أيضًا! شكرا لك على قراءة وصفات من مخزن.


نبذة عن كتاب الطبخ: طهي الذواقة لشخص أو شخصين

يقول العنوان الفرعي لكتاب الطبخ المذهل هذا: & # 8220وجبات لا تصدق صغيرة الحجم لكن كبيرة النكهة. & # 8221 وهذا صحيح تماما. هذه بيض مشوي وصفة سوف تشهد بالتأكيد على ذلك. الكاتبة أبريل أندرسون هي مؤسسة زميلة لمدونة طعام تسمى Girl Gone Gourmet ، وهي تعرف الكثير عن الطعام الذواقة. لقد كانت & # 8217s تبتكر هذا النوع من الوصفات لفترة طويلة.

عادةً ما تتطلب معظم الوصفات الموجودة على الإنترنت أو في كتب الطبخ 4 حصص على الأقل. وإذا كنت تطبخ لنفسك فقط أو لنفسك ولشريكتك المهمة ، فقد تجد صعوبة في تعديل الوصفة إلى النصف أو ربع ساعة. في بعض الأحيان ، قد يؤدي قطع الوجبات إلى نتيجة مختلفة تمامًا.

هذا هو المكان الذي يمكن أن يكون فيه كتاب الطبخ لشهر أبريل & # 8217 مفيدًا. كتاب الطبخ لها تم تصميمه للأشخاص الذين يطبخون لشخص واحد أو شخصين. لكن & # 8217s ليس فقط أي & # 8220blaa ، & # 8221 الطبخ الممل. إنه & # 8217s أ الطبخ الذواقة لشخص أو اثنين.

الكتاب مقسم إلى 5 أقسام منفصلة ، كل منها يحتوي على ما بين 10 إلى 17 وصفة. سأقدم لك الأقسام وبعض الوصفات المدرجة من كل قسم والتي ستجعلك تريد القفز على أمازون والحصول على هذا الكتاب لنفسك في أسرع وقت ممكن.

كلاسيكيات محدثة لخدمة نفسك (وليس حشدًا):

  • كرات الدجاج مع السباغيتي الخضراء
  • فطر بانسيتا بولونيز
  • ديك رومي تشيلي & # 8211 مغطاة بالبطاطا المهروسة

أطعمة الراحة المصغرة:

  • وعاء بلسميك مشوي
  • جنوب غرب الراعي & # 8217 فطيرة
  • لحم الديك الرومي المشوي مع فطائر الكوسة

30 دقيقة وجبة عشاء واحدة

  • بابارديل مع فلفل أحمر محمص بيستو وسوتيد شمر (يظهر هذا على غلاف الكتاب)
  • تاكو السمك المقرمش مع الفجل 0 سلو الحمضيات
  • ستيك وفلفل مع الصيف هيرب أورزو

وجبات عشاء بسيطة في وعاء واحد ، ووعاء واحد ، وصينية

  • قطع لحم الخنزير مع لحم الخنزير المقدد اللذيذ
  • بطاطا ، بيكون وبري فريتاتا
  • مقلاة شيبوتلي معكرونة باللحم البقري

حصتين من الحساء واليخنات والفلفل الحار:

آمل أن أكون قد أثارت حماسك وفضولك حول كتاب الطبخ المذهل هذا. مرة أخرى ، يمكنك الحصول عليها من أمازون (طهي الذواقة لشخص أو اثنين) وإذا فعلت ذلك ، فيرجى إخباري بالوصفة التي قررت إعدادها. وهنا أعطيك & # 8217m واحدة لتجربها: بيض مخبوز بصلصة كريمة الطماطم والسبانخ. استمتع!


شاهد الفيديو: IK HEB NOG NOOIT ZO HEERLIJK EIEREN GEGETEN!! gezond, makkelijk en snel recept. 357


تعليقات:

  1. Harmon

    وماذا نفعل بدون أفكارك العظيمة

  2. Alycesone

    كما هو الحال دائمًا ، لم يعجبني أي شيء ، إنه رتابة ومملة.



اكتب رسالة