bh.haerentanimo.net
وصفات جديدة

بسكويت بالفول السوداني والمكسرات ومربى السفرجل بدون سكر

بسكويت بالفول السوداني والمكسرات ومربى السفرجل بدون سكر


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


لأول مرة حاولت تحضير شيء حلو بدون سكر. عادة ، لا نأكل الحلويات شديدة الحلاوة ، لكن ليس بدون سكر. الآن ، لقد اختبرت بعض المنتجات من Nature's Goodies ، بدون سكر. لقد استبدلت السكر بمنتجات منها وكانت النتيجة جيدة بشكل غير متوقع. نعم ، يمكنك تناول الحلويات بدون سكر ، ويمكنك اتباع أسلوب حياة صحي ، والتخلي عن السكر. أوصي بحرارة وثقة بمنتجاتهم!

  • 50 غرام فول سوداني
  • 50 غرام حبات الجوز
  • 150 غرام زبدة 80٪ دهون
  • 1 أو
  • 100 غرام من الحبيبات البيضاء (Merdenchi - الأشياء الجيدة الطبيعية)
  • 18 ملاعق طعام طحين
  • 1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
  • 1 ملعقة صغيرة يانسون مبشور
  • 2 ملاعق صغيرة فانيليا
  • 100 غرام مربى سفرجل خالي من السكر (بوناتي دين ناتورا)

حصص: 40

وقت التحضير: أقل من 90 دقيقة

تحضير وصفة ملفات تعريف الارتباط بالفول السوداني والمكسرات ومربى السفرجل ، بدون سكر:

نخلط الزبدة (في درجة حرارة الغرفة) مع الحبيبات. اخلطي البيض ثم البيكنج بودر والفانيليا. نضيف اليانسون والدقيق تدريجياً ونخلط باليد. يجب أن نحصل على عجينة متجانسة وغير لزجة. غطيها بورق ، ضعيها في الثلاجة لمدة 20 دقيقة. قمنا بتبطين صينية كبيرة بورق الخبز. نخرج العجينة من الثلاجة ، ونكسر القطع وتشكل كرات. في منتصف كل كرة نقوم بعمل ثقب بإصبعنا ونضعهم في الدرج المُجهز. في كل حفرة نضع مربى السفرجل. نضع ملفات تعريف الارتباط في الفرن الساخن عند درجة حرارة مناسبة لمدة 25 دقيقة. عندما تصبح جاهزة ، أخرجها من الفرن وضعها في قدر. نضع الغطاء ونقدم الطعام وقتما نريد. أنا خير عظيم! من هذه الكمية تأتي 40 قطعة. أتمنى لك وجبة شهية!


ملفات تعريف الارتباط بالفول السوداني والمكسرات ومربى السفرجل بدون سكر - الوصفات

أرسلت بواسطة Postolache Violeta في 16 أكتوبر 2012 معلب سفرجل مربى سفرجل وصفات مربى سفرجل | التعليقات: 37


مربى السفرجل هو مربى استثنائي ، عطري جدا ، ذو مذاق خاص ، فهو مناسب لكلا من الكعك ووجبة الإفطار على شريحة من الخبز مع الزبدة مع الشاي أو كوب من الحليب الدافئ.

مكونات

شارك إذا أردت:

وصفات مماثلة

37 تعليقًا:

يا له من شغف جعلني. لم نر السفرجل بعد ، لكنني سأكون على خشبة المسرح عندما يحضرون.

يا له من لون جميل! مربى السفرجل جيد جدا!

لذيذ جدا! مممم ، أنا أحبها. قبلات كثيرة!

أنا أستمتع بهذه الوصفة ، أحب السفرجل أيضًا. و الاطفال. صور ناجحة جدا مبروك!

ما مدى جودة المربى ، أحد الأشياء المفضلة لدي! قبلة

أنا أحب المربى بشكل عام لكني أفضل استهلاكه بكميات أقل ، ولهذا أفضل أن يكون لدي المزيد من أنواع المربى ، ربما ستفاجئني بوصفات جديدة متعلقة بالمربى!

و جيد! وكانوا يفعلون ذلك منذ فترة .. جرو

كم أحب طعم هذا المربى!

ممم. انا اعشق!! إنه المفضل لدي !!

التميز بذوق خاص ورائحة يعجبني!

مرحبا وحسن المظهر .. لقد صنعت المربى والمربى حسب وصفاتك مع الفارق الوحيد أنني حلقت السفرجل. شكرًا جزيلاً لك لأنني حقًا لم أكن أعرف كيف أفعلها.

مرحبا بنات. أنا سعيد لأنني عثرت على وصفة مربى تناسبني جيدًا. تلقيت بعض السفرجل من أحد الجيران وكنت أفكر في صنع مربى معهم. ومن الأصداف المتبقية سأعمل مربى. وهذه الوصفة تبدو لذيذة جدًا .

إنه رائع وعطر! مربى السفرجل هو المفضل لدي.

أنا أريده أيضا. لذيذ ، وآمل أن أتمكن من القيام بذلك هذا الخريف أيضًا.

فكرة جديدة: القرفة ، كنت أضع بضع أغصان من النعناع ، لكنني سأحاول على أي حال. لم أصنع مربى السفرجل منذ سنوات عديدة ، لكني أفعل اليوم. شكرا على الفكرة.

ذهبت إلى البلد واليوم عليّ تحضير المربى أو الكومبوت لأنه يفسد إذا احتفظت بهم لفترة أطول. أمي لم تصنع القرفة ، من الصعب عليّ أن أفصل نفسي عن تقاليد المنزل لكنني منفتحة على الجديد وهذا العام سأصنعه حسب وصفتك. عرض جميل :)

تبدو جيدة ، في غضون بضع دقائق سأجهز بعض البرطمانات ، وأتساءل عما إذا كان سيخرج جيدًا من السفرجل البري. أنا أنا.

لقد صنعت المربى. انه لذيذ. تهانينا.

أنا أحب أي طبق سفرجل

تبدو رائعة وأعتقد أنها لذيذة!

مرحبا هل السفرجل مقشر؟

بالطبع ، يتم تقشير السفرجل مسبقًا.

اهلا جميعا،
أصنع هذا المربى من السفرجل الصغيرة ، من الريف ، فهي أكثر عطرة وأضيف فقط عصير الليمون ، وشرائح قليلة من الليمون مع القشر. بدون فانيليا.
أنا أفضل نكهة السفرجل للبقاء على هذا النحو.
قطع السفرجل مثل شرائح اليوسفي ، تبدو أكثر جمالا.
أغلي الماء وعندما يغلي أضيف الفاكهة التي رشتها بعصير الليمون حتى لا تتأكسد. أحضرهم ليغلي ، وأطفئ النار وأضعهم في مصفاة.
في العصير الذي تم الحصول عليه ، أضيف السكر وأغلي الشراب المرتبط تمامًا.
تركتها تبرد لمدة 5 دقائق ، وأضيف الفاكهة ، وأتركها لمدة ربع ساعة أخرى ، وبعد ذلك أغليها على نار عالية.
اتمنى لك يوم جميل!


سفرجل الغذاء

طعام السفرجل هو وصفة تقليدية قديمة ، وهو طعام خريفي بسيط ولذيذ للغاية. يمكن صنعه بالصيام أو باللحم ، فهو مزيج لذيذ من الصلصة وشرائح السفرجل الحلو والحامض وبطعم الكراميل. إذا كان صائمًا ، فإن طعام السفرجل هذا هو شيء ما بين الأساسي والحلوى ، وهو شيء لذيذ للغاية & # 128578 كل خريف ، كانت جدتنا تطبخ هذا الطعام لنا. لم نتركها حتى تمتلئ. وكان ذلك صعبًا بعض الشيء ، لأنه ليس طعامًا يجب أن نتغاضى عنه & # 128578 ، إنه جيد جدًا. عند قطع طائر ، أوقف الصندوق الخاص لـ سفرجل الغذاء. هممم ، حظ سعيد.

الآن ، إذا تمكنت من حصاد السفرجل ، لأن الأمطار توقفت وتمكنت من الخروج إلى الحديقة ، فقد قمت أيضًا بإعداد طعام السفرجل اللذيذ. بهذه الوصفة أشارك مع مدونين لطفاء آخرين في مشروع رائع وندش التقاليد الرومانية وفن الطهو. هذا الشهر ، Elena Bite هي المضيفة وتتحدىنا للطهي بفاكهة الخريف: المكسرات ، الكستناء ، التفاح ، الكمثرى ، البرقوق ، السفرجل ، العنب واليقطين. أنا متأكد أيضًا من أنك تعرف الكثير من القصص من قطف الكروم أو حول وعاء السحر.

ما نحتاجه لوصفة Quince Food:

لقد انتهيت من صدر الديك الرومي الآن.

  • -1 كجم سفرجل (قشور نظيفة)
  • -600 جرام صدر طائر (اختياري)
  • - 3 ملاعق زيت
  • -2 ملاعق كبيرة طحين
  • -ملح
  • 100 جرام سكر كراميل

كيفية صنع طعام السفرجل:

يتم وضع صدر الطائر ، المقطوع كإصبع ، في مقلاة بالزيت. إنها بنية بسهولة من جميع الجوانب ، تكفي فقط للختم ، حتى لا تتحول إلى اللون البني.

نرفع اللحم ونضع السفرجل في الصلصة المتبقية ونغطيها ونتركها لمدة 10 دقائق حتى تنضج قليلاً. كن حذرا في كيفية تنظيف السفرجل وقطعها ، وإزالة بعناية الصندوق الخشبي من الوسط وتنظيف الثقوب والديدان. السفرجل لذيذة ، لكنها دودية للغاية. & # 128578

عندما تنضج السفرجل قليلاً ، يُضاف اللحم وكوب من الماء ويُطهى على نار خفيفة. غطي المقلاة بغطاء.

تحقق بعد 15 دقيقة وإذا لزم الأمر ، أضف القليل من الماء. يجب تغطية اللحوم والسفرجل بالماء تقريبًا ، ويجب ألا تطفو. إنه طعام مع القليل من الصلصة.

نضع السكر بشكل منفصل في مقلاة قديمة بالكراميل. من الناحية المثالية ، يجب أن يكون قاعها أكثر سمكًا.

دعه يذوب ، لكن لا تحترق. يجب أن يكون لونه بني قليلاً ، خفيف قدر الإمكان. عندما يذوب السكر ، أضيفي كوبًا من الماء (حوالي 100 مل) واخلطي ، ودعي الكراميل يذوب جيدًا.

تُسكب هذه الصلصة على اللحم والسفرجل. أضف الآن ملعقة صغيرة من الملح واتركه حتى يغلي. أقوم الآن بإضافة 1-2 حبة فلفل مطحون ، وليس مطحون. يكفي فقط لإعطاء رائحة غامضة. & # 128578

لا تنسى المكون الرئيسي:

رشي الكثير من الحب ولمسة من اللطف.

عندما يصبح اللحم طريًا ، يُضاف الدقيق المذاب في الماء البارد. أوصي بتصفية الماء بالدقيق ، حتى لا يكون هناك كتل.

دعها تغلي لبضع دقائق أخرى ، تذوق الملح ، أضف المزيد إذا أردت & hellip .. وهذا كل شيء.

كن حذرًا جدًا حتى لا تنهار السفرجل ، يجب أن تكون ناعمة ولكن غير مطحونة & # 128578

ضع الطعام على الأطباق واستمتع بكل لقمة لفترة طويلة & # 128578

يا الله كيف يكون هذا الطعام رائحته وطعمه؟

طعمه رائع ، مزيج حلو مالح حامض ، مزيج رائع مع سكر الكراميل. & # 128578 أنا لا آكل هذا الطعام مع الخبز ، ولكن بملعقة خشبية ، كما لو كنت طفلاً.

طعمها مختلف. ولا تسألني لماذا ، لأنها بالضبط واحدة من تلك الأشياء التي لا يمكن تفسيرها. جربه وسترى أن الملعقة الخشبية تضفي نكهة أخرى على هذا الطبق الرائع.

أنا أوصيك بشدة بتجربته.

تمت تجربة وصفة السفرجل أيضًا من قِبل قراء المدونة ، ويمكنك الاطلاع أدناه على النتائج:


  1. اغسل الفاكهة وامسح بمنشفة ورقية.
  2. نقطع السفرجل إلى قطع ويوضع على الفور في قدر مع الماء وعصير الليمون (حتى لا يتأكسد). يجب تغطية السفرجل بالماء.
  3. ضع القدر مع السفرجل على النار واتركه حتى يغلي ، ولكن لا ينبغي طهي الفاكهة تمامًا.
  4. بشكل منفصل ، يتم تمرير التفاح عبر العصارة ، ويضاف العصير الناتج إلى الكومبوت (يتم تعديل كمية عصير التفاح وفقًا لحلاوة التفاح)
  5. نضيف البهارات ونترك الكبوت على النار حتى تنضج السفرجل.
  6. اترك الكبوت ليبرد ويمكن تقديمه على هذا النحو باردًا ودافئًا.

اضافية: في حالة الأطفال ، يمكن مزج الثمار لبضع ثوان مع عصير الكومبوت ، مما ينتج عنه عصير ممتاز ومناسب جدًا لهم.

إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فلا تتردد في إعطائها 5 نجوم (انقر فوق النجمة الأخيرة) في المربع أدناه واترك لي تعليقًا على المدونة. لا تنس أن لديك أيضًا إمكانية مشاركة الوصفة على الشبكات الاجتماعية لمساعدة من يحتاجون إليها. شكرا لك!


كيف تحضر وصفة لمربى السفرجل؟

أضع الماء مع السكر على الفور ليغلي ، لربط الشراب. تم الاختبار: خذ قطرة من الشراب بين أصابعك وعندما يمتد مثل الخيط ، يكون جاهزًا. وهذا ما يسمى اختبار السلك أو الحبل.

ثم أضيف الثمار ، لا أترك الثمار مع السكر حتى اليوم التالي ، يتركون شرابهم. صنعت بهذه الطريقة ، مربياتي لها لون طبيعي زاهي ، فهي ليست بنية اللون. & # 128578 والطعم والحيوية ماذا يمكنني أن أقول لك؟ جربه وسترى. & # 128578

كيف نعد السفرجل للمربى؟

وقت طهي مختلف وإضافات أخرى. يتم تنظيف السفرجل جيدًا (للأسف شديد الديدان) ويتم تقطيعه إلى مكعبات أو وضعه على مبشرة.

أضعهم على المبشرة الكبيرة (تلك المبشرة الذكية من Verner) لأنني ما زلت أضعهم على الكعك.

اغلي الماء والسكر ، عندما يصبح الشراب جاهزًا (اختبار الخيط) ، أضف السفرجل المبشور وعصير الليمون واتركه يغلي.

يُرغى ويمسح حواف الوعاء بمنديل مبلل ، ويقلب كثيرًا ، ولا يلتصق.

مربى السفرجل المغلي

يستغرق الغليان حوالي 15-20 دقيقة ، لا تترك أكثر حتى لا يتكرمل السكر. غطي المقلاة بمنديل مبلل واتركيه حتى اليوم التالي. سوف تمتص السفرجل الشراب وستبدو لطيفة للغاية. تمامًا مثل في وصفة الفاكهة المسكرة .

في اليوم التالي ، أضيفي نواة الجوز المفرومة بسكين واتركيها على نار هادئة لمدة 10-15 دقيقة من لحظة الغليان.

يتم الاحتفاظ بصحن أبيض في المجمد وعندما يبدأ المربى في الالتصاق ، أزل الصحن وحاول سكب قطرة: يمكنك أن ترى على الفور مقدار الربط. عندما تصل إلى القوام المطلوب (حتى لا يتدفق الشراب من الصحن ، حتى تبقى حبة) ، يتم إيقاف النار ، وتسكب ساخنة جدًا في برطمانات نظيفة وجافة ، وتنقلب رأسًا على عقب ، وتغطى بالأسرة وتترك حتى اليوم التالي. يتم مسحها ووضع علامات عليها في المخزن معهم. & # 128578

نصيحة من جينا براديا

تذكر: يجب غسل البرطمانات والأغطية جيدًا وتجفيفها وتعقيمها من قبل: ضعها في الفرن على حرارة 150 درجة مئوية لمدة 10 دقائق.

يمكنك أيضًا إضافة الفانيليا واليانسون والزنجبيل والقرفة والجوز المفروم. & # 128578 كل هذا يعطي نكهة إضافية.

هذا العام تركت مربى السفرجل بسيطًا ، واصلت صنع مربى الجوز ، وتوصيتي بتجربة وصفة مربى الجوز الأخضر.

يا إلهي ، كم عدد السلع التي يمكن صنعها بهذه الحلوى. سأعود مع الوصفات ، لدي كل الوقت لطهي الطعام حتى الصيف. & # 128578

أوصي بأن تفعل البعض الفطائر مع مربى السفرجل.

وصفة المربى جربها قراء مدونة Pofta Buna!:


مربى السفرجل بدون سكر - وصفة

مكونات

• 5 قطرات
• 2-3 تفاح
• 30 مل من عصير الليمون

تحضير

قشر السفرجل والتفاح. قم بإزالة العمود الفقري المحفور. قطّع الفاكهة إلى قطع أصغر لمساعدة الروبوت على تقطيعها. يمكنك استخدام أي خلاط أو محضر طعام بشفرة S.

تخلط لبضع دقائق ، حتى يتم تقطيع الثمرة ناعما. خيار آخر هو وضع الفاكهة على مبشرة (إذا لم يكن لديك روبوت في المنزل).

وصفة مربى السفرجل خالية من السكر

انقل معجون الفاكهة إلى القدر الذي عادة ما تغلي فيه المربى أو مربى البرتقال أو مربى البرتقال. يجب أن يكون لها قاع سميك وجدران. اخفض الحرارة وأضف 20-30 مل من الماء حتى لا يلتصق المعجون بالقاع.

وصفة مربى السفرجل خالية من السكر

يقلب من وقت لآخر في القدر. بعد 20 دقيقة ، يجب غلي المعكرونة. أضف عصير الليمون الطازج.

إذا كنت تريد أن يكون المربى أنعم ، مرر كل شيء باستخدام خلاط عمودي. ضعي الخلاط في المقلاة واطهيه لبضع دقائق حتى يصل إلى القوام المطلوب.

وصفة مربى السفرجل خالية من السكر

قم بتخزين المربى الناتج في برطمانات زجاجية في مكان بارد. إذا كنت تريد أن تدوم لفترة أطول ، اغلي البرطمانات في حمام ماري لمدة 30-40 دقيقة. بعد إزالتها من الماء ، قم بتغطيتها ببطانية سميكة واتركها لتبرد حتى تصل إلى درجة حرارة الغرفة. في اليوم التالي ، انقلهم إلى المخزن.

المصدر: "الصحة من خلال البذور والخضروات والفواكه" ، Ovidiu Bojor ، Catrinel Perianu

* النصائح وأي معلومات صحية متوفرة على هذا الموقع هي لأغراض إعلامية ، ولا تحل محل توصيات الطبيب. إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة أو تتبع الأدوية ، نوصيك باستشارة طبيبك قبل البدء في العلاج أو العلاج الطبيعي لتجنب التفاعل. من خلال تأجيل أو مقاطعة العلاجات الطبية الكلاسيكية ، يمكن أن تعرض صحتك للخطر.


كيف تصنع مربى ، مربى ، مربى البرتقال ، مربى ، بدون مواد حافظة؟ (أسرار قديمة)

كيف تصنع مربى ، مربى ، مربى البرتقال ، مربى ، بدون مواد حافظة؟ فيما يلي بعض الأسرار القديمة التي تم جمعها من الأمهات والأجداد. بدأت الثمار في الظهور في الأسواق وهناك منافسة كبيرة بين ربات البيوت اللائي يقمن بإعداد معظم المحميات وأكثرها عطراً لفصل الشتاء.

عندما كنت طفلاً ، كانت رائحة الدرج بالكامل تشبه المربى أو الزاكوسكا ، وكان جيراننا دائمًا يتصلون بنا لتذوق الأشياء الجيدة المعدة. وضعت كل جارة على طبق صغير مما كانت تحضره ثم نزلت أمام الكتلة وقامت بالتذوق ، وأجريت المقارنات ، وتبادل الوصفات والنصائح.

هكذا تعلمت الكثير من الأسرار حول تحضير العلب المختلفة ، كما تعلمت من والدتي أو خالاتي أو زملائي في العمل أو زملائي في المدرسة.


سفرجل مربى وتحضير وغليان وفحص.

الآن يأتي الجزء الصعب. إذا كنت ستصنع كمية كبيرة من المربى ، فتسلح بالكثير من الصبر وابدأ في تقطيعها إلى مكعبات. أحذرك من أنه يدوم وأنه يمكن تركه بخدوش & # 8222 على العيون & # 8221 من العديد من السفرجل. على الأقل هذا ما حدث لي لأن لدي 5 كيلوغرامات من السفرجل التي جرحت نفسي وبصراحة ، في مرحلة ما كان لدي فكرة سيئة عن السفرجل الفقير. في البداية حاولت وضعها في الماء مع عصير الليمون ، معتقدة أنها لن تتأكسد. لسوء الحظ ، كان عبثًا لأن السفرجل يتأكسد بنفس السرعة على أي حال.

بعد أن تتخلصي بنجاح من قطع السفرجل ، تصبح باقي الوصفة نسيمًا. اغلي المربى حتى تصبح السفرجل شفافة ولونها قرميد. للتأكد من أن مربى السفرجل متماسك جيدًا ، ضع القليل على طبق وضع المربى في الفريزر لمدة 5-10 دقائق. ثم تحقق من تناسق المربى وإذا كنت راضيًا عن النتيجة ، اتركه يبرد قليلًا وضعه في برطمانات معقمة. والنتيجة هي حلاوة لا لبس فيها ، ورائحة للغاية ولذيذة. آخر المربى الجيد والعطر هو مربى الكرز المر.


ملفات تعريف الارتباط بالفول السوداني والمكسرات ومربى السفرجل بدون سكر - الوصفات

سفرجل هي فاكهة نافعة:
يساعدك على إنقاص الوزن & # 8211 السفرجل ذات محتوى منخفض من السعرات الحرارية ، 100 جرام من السفرجل الخام يحتوي على 57 سعرة حرارية فقط. علاوة على ذلك ، يحتوي قشر السفرجل على كميات كبيرة من الألياف ، مما يعني أنه يسهل عملية الهضم ويحافظ على الشعور بالشبع.

يخفف وحتى يعالج مشاكل الجهاز الهضمي & # 8211 الكاتشين والايبيكاتشين الموجودان في ألياف السفرجل ينظف القولون من السموم ويحمي الغشاء المبطن للمعدة. وبالتالي ، يتم تخفيف معظم أمراض الجهاز الهضمي عن طريق استهلاك السفرجل ، ويفضل طهيه في الفرن.

لديهم خصائص مضادة للالتهابات & # 8211 السفرجل المخبوزة غنية بفيتامين سي ، وتغطي ما يصل إلى ربع الاحتياجات اليومية من فيتامين سي الموصى بها للبالغين. لا يقوي فيتامين سي جهاز المناعة وله خصائص مضادة للالتهابات فحسب ، بل له أيضًا خصائص مضادة للحساسية. يمكن التخفيف من التهاب الجلد التأتبي ، وكذلك التهاب المثانة ، عن طريق تناول السفرجل ، وفي حالة الروماتيزم ، يخفف علاج السفرجل المحضر بالفرن الآلام الروماتيزمية الموسمية في بداية موسم البرد.

عالج الغثيان والقيء & # 8211 السفرجل المسلوق أو المخبوز لديه القدرة على تخفيف الغثيان والقيء. تساعد الخصائص المدرة للبول للسفرجل أيضًا في تقليل الغثيان.

ينظم ضغط الدم & # 8211 يلعب البوتاسيوم دورًا أساسيًا في الحفاظ على ضغط الدم في المعايير الطبيعية ، وتتمتع السفرجل بمحتوى عالٍ من البوتاسيوم. تناول السفرجل ، الذي ينظم ضغط الدم ، يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب والنوبات القلبية.


ملفات تعريف الارتباط بالفول السوداني والمكسرات ومربى السفرجل بدون سكر - الوصفات


دع وعاء العجينة المشكلة (طري جدا) يبرد لمدة 30 دقيقة.
أخرج الوعاء وقم بتسخين الفرن إلى 180 درجة مئوية.
اصنعي الكرات وضعيها على طبق مغطى بورق الخبز.

/>
طباعة طباعة



وصفة متوافقة مع نظام كيتو الغذائي منخفض الكربوهيدرات.
هذا هو حساب * الوصفة تقريبًا مع مدير الكربوهيدرات لـ 10 حصص (20 قطعة بسكويت).
2 بسكويت =

* قم بإجراء الحساب الخاص بك اعتمادًا على المنتجات المستخدمة
كل ما عندي من شبكات الكيتو منخفضة الكربوهيدرات - هنا.


فيديو: المسموح و الممنوع في الكيتو دايت 2019