bh.haerentanimo.net
وصفات جديدة

موهيتو مع عصير بطيخ

موهيتو مع عصير بطيخ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


أعتقد أنك تعرف بالفعل أنني أحب Mojto - وقد تعلمت مؤخرًا الإصدار مع البطيخ (lebenita) وهو جيد جدًا ... جربه!

  • 1/2 ملف
  • 50 مل روم
  • القليل من السكر (طرف ملعقة صغيرة)
  • أوراق النعناع
  • جليد
  • عصير بطيخ طازج (لبنيتا)

حصص: 1

وقت التحضير: أقل من 15 دقيقة

إعداد وصفة موهيتو مع عصير البطيخ:

اذهب من خلال عصارة lebenita وضع العصير جانبًا.

في كوب Mojito نضع الجير المقطّع إلى مكعبات - يمكنك وضع المزيد إذا كان صغيرًا جدًا ؛ أضف ملعقة صغيرة من السكر (أبيض أو بني) - اسحقها جيدًا للحصول على كل العصير ، أضف أوراق النعناع المكسورة قليلاً - امزج وأضف الروم (من الجيد قياسه - لدي كوب خاص للكوكتيلات - أو استخدم كأس الطلقات.

يقلب ويوضع الثلج. ثم اسكب عصير البطيخ حتى يمتلئ الكوب.

تقدم مع القش.



ليموناضة خوخ

إذن ربما جربت شاي الخوخ ، لكن خوخ الليموناضة؟ هذه الوصفة عبارة عن 8 حصص ، وإذا كنت تحب الخوخ ، فهي لمسة رائعة على عصير الليمون العادي. أنت بحاجة إلى الماء والخوخ المفروم والسكر وعصير الليمون الطازج والنعناع ، وهذا اختياري. ستقع في حب طعم الخوخ الحلو لعصير الليمون الحامض. وهي ليست لذيذة فحسب ، بل إنها أيضًا لطيفة جدًا في الكوب. إنه مشروب رائع يجب أن يكون لديك في متناول اليد لتناول الغداء أو الاجتماعات الأخرى ويمكنك تزيينه بالنعناع أو مجرد وضع قطعة من الخوخ أو الليمون على جانب الزجاج.

تعليمات DIY وائتمان المشروع - Mrsregueiro


مشروبات غير كحولية

عصير الليمون

قليل من الأشياء في هذا العالم أسهل في التحضير من عصير الليمون. كل ما تحتاجه هو عصير ليمون أو سكر أو عسل ومياه عادية أو معدنية. اعتمادًا على الكمية التي تريدها ، يمكنك استخدام عدة ليمون أو نصف فقط. هذا ما نسميه "عصير الليمون الكلاسيكي"لكن الجمال الرائع لهذا المشروب أنه يترك مساحة كبيرة للإبداع.

يتم دمج عصير الليمون مع عصير جير، و نعناع يمكن إضافته إلى العصير للحصول على رائحة منعشة حقًا. ولكن على الرغم من أن عصير الليمون يجب أن يحتوي على ليمون أو ليمون حامض ، إلا أنه يُسمح أيضًا بتركيبة مع فواكه أخرى.

  • ليموناضة الفراولة
  • عصير ليمون مع خوخ
  • عصير ليمون مع بطيخ
  • مانجو ليموناضة
  • ليموناضة بالزنجبيل

المكونات:

  • 200 مل من الماء
  • 50 مل من عصير الليمون
  • 30 جم سكر
  • أوراق نعناع طازجة

سندريلا

هذا "الرماد" أ موكتيل له العديد من طرق التحضير ، وكلها تنطوي على مزيج من عدة أنواع من العصائر. توصي إحدى الوصفات باستخدام 40 مل من عصير الأناناس ، و 40 مل من عصير البرتقال ، و 40 مل من عصير الليمون ، مخلوطًا مع 10 مل من شراب التوت والمياه المعدنية. يمكنك استخدام شرائح البرتقال أو الأناناس للزينة.

المكونات:

  • 40 مل عصير برتقال
  • 40 مل عصير أناناس
  • 40 مل عصير ليمون
  • 10 مل من شراب التوت
  • مياه معدنية
  • جليد
  • للزينة: شرائح أناناس أو برتقال أو ليمون

مشروبات ووصفات منخفضة السعرات الحرارية

نحن نعلم أن مقاومة المشروبات الكحولية أثناء الوجبات الغذائية أمر صعب. عندما يتعلق الأمر بالنظام الغذائي ، فإنه يشير إلى المشروبات والشاي ، والعصائر الطبيعية ، وفي الغالب لا توجد مشروبات غازية. مع ظهور وصفات اللياقة البدنية والأضواء ، يمكن لأخصائيي الحميات الاعتماد على مجموعة واسعة من المشروبات. من الواضح أن الكحول يمكن أن يضر بنتائج النظام الغذائي ، لذلك سنكشف عن تركيبات من الكحول والمشروبات منخفضة السعرات الحرارية.

اسمح لنفسك بالاستثناء

لا يمكننا أن نحصر أنفسنا في روتين نظام غذائي صارم. هذا يمكن أن يضع حدًا لدوافعك الشخصية ورضاك في وقت فراغك. ومع ذلك ، يجب أن يتم ذلك بعناية. يعد فقدان الوزن مهمة صعبة بالنسبة للكثيرين ويصبح أكثر صعوبة عندما نشعر بأننا محاصرون. من الضروري السماح بالمرح والمشروبات الجيدة بدون كحول ، وأحيانًا لا تؤذي أحداً. يجب عليك اختيار الوقت المناسب لهذه الاستثناءات. يمكنك التأكد من أن تدليل نفسك بالمشروبات غير الكحولية في حفلة خاصة أو مقابلة الأصدقاء يمكن أن يزيد من تحفيز هدفك. ولكي لا تفسد نظامك الغذائي ، يجدر بك معرفة بعض المشروبات منخفضة السعرات الحرارية.

مشروبات تجعل مشروبك أكثر لذة

نعلم أن خليط المشروب يتكون من عدة مكونات ، عندما يتعين علينا تكييف بعض الوصفات ، نحتاج إلى خيارات صحية وليست أقل مذاقًا. يمكن استبدال نسبة عالية من الكحول والسعرات الحرارية بفوائد المكونات الطبيعية ، حتى في الحلويات. قد تمر بعض المكونات دون أن يلاحظها أحد ، لكنها يمكن أن تضيف نكهة فريدة إلى مشروباتك الغازية. ستتمكن بعد ذلك من معرفة المكونات الصحية لتحضير المشروبات الكحولية وفقًا لذوقك الشخصي.

  • حليب جوز الهند الخفيف
  • كريم حليب خفيف
  • أدان الحليب الخفيف
  • البرباريس
  • ماء جوز الهند
  • المياه مشرق
  • صودا صودا ليموناضة

لا قيود عمرية

يمكن الاستمتاع بالمشروبات غير الكحولية لجميع الأعمار. من المهم تقديم أصناف للمراهقين وكبار السن الذين يحتاجون إلى الحفاظ على التوازن في نظامهم الغذائي. يمكن تناول المشروبات دون أي قلق لأنها لا تحتوي على مشروبات كحولية ويتم تصنيعها بأكثر الطرق الطبيعية الممكنة.

هل يجب أن أستبدل الوجبات بمشروبات غير كحولية؟

أبدا. لا تقلق بشأن محتوى السعرات الحرارية في المشروبات ، فهي لا تضر بفقدان الوزن إذا تم تناولها بطريقة خاضعة للرقابة وفي بعض الأحيان. لكن لا ينبغي استبدال الوجبات الرئيسية ، ويجب أن تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الرئيسية للحفاظ على نشاط التمثيل الغذائي. يجب تناول المشروبات غير الكحولية كوجبات خفيفة وفترات راحة بين الوجبات الرئيسية ، في المناسبات أو المناسبات الخاصة.

استخدم المشروبات كمنشط

يمكنك استخدام إنشاء مشروبات جديدة كحافز لقهر الجسم الذي تريده. نحن نعلم أنه في بعض الأحيان يكون هناك القليل من الدافع ونقص التحفيز ، لذلك يمكنك استخدام مجموعات المشروبات الجديدة لصالحك. ضع أهدافًا ، وأنشئ خططًا لتحقيق أهدافك وتعويض نفسك ، وتعرف على الجهد والنتيجة. ضع علامة على إنجازاتك بمشروبات جديدة غير كحولية وشاركها مع الأصدقاء حتى تتمكنوا معًا من إدراك أن الكحول يمكن الاستغناء عنه تمامًا في الحياة الصحية الجديدة.

فوائد الحياة الخالية من الكحول

من المهم أن تعرف أن الكحول يمكن الاستغناء عنه تمامًا في روتينك. إذا كنت تبحث عن حياة صحية ، يجب عليك التخلص من بعض المواد التي يمكن أن تؤثر على الأداء السليم لجسمك.

  • سيبقى التمثيل الغذائي نشطًا
  • سوف يمتص جسمك العناصر الغذائية بشكل صحيح
  • تظل نسبة الجلوكوز متوازنة
  • المزيد من ترطيب الجسم
  • زيادة القدرة على التحمل البدني للأنشطة

تقليل السعرات الحرارية باستبدال الكحول

هل تعلم كم عدد السعرات الحرارية في المشروبات الكحولية؟ أعتقد أنه مقارنة بالمشروبات الغازية سوف تدرك مدى ضرر نظامك الغذائي ، فعند تناول 100 مل من كايبيرينها ، استهلكت 250 سعرة حرارية. هل تعتقد أن الأمر يستحق مع كل الشرور؟ 300 مل من مشروب الحليب المكثف التقليدي يحتوي على 350 سعرة حرارية. هل هو خيار صحي؟ قم باستعادة اختياراتك وتقييم أفضل الخيارات لحياة صحية.

وصفات من السعرات الحرارية دون الكحول مع السعرات الحرارية

- فلامنغو

  • 200 مل من عصير التوت البري
  • 200 مل من عصير الأناناس
  • 200 مل من عصير الليمون
  • 200 مل من الماء الفوار
  • شريحة الليمون للتزيين

سعرات حراريه: 300 مل (78 سعرة حرارية)

- كوكتيل فواكه غير كحولي

  • 1 كوب عصير برتقال
  • عصير 1 ليمونة
  • 1 كوب ماء
  • 1 شريحة أناناس
  • 1 بنجر
  • 1 ملعقة كبيرة سكر
  • الكرز حسب الرغبة

سعرات حراريه: 200 مل (65 سعرة حرارية)

- الفراولة يهز

  • 350 جرام فراولة
  • 1 علبة حليب مكثف قليلاً
  • 2 كوب من المياه المعدنية الفوارة
  • قطع الثلج

سعرات حراريه: 200 مل (56 سعرة حرارية)

- تم تكييف موهيتو

  • 8 كان النعناع
  • ½ ليمون
  • جميلة الجليد
  • ماء نقي أو ماء حمضيات
  • محلي حسب الرغبة

سعرات حراريه: 200 مل (51 سعرة حرارية)

- خلطة فواكه

  • 50 مل عصير أناناس
  • 50 مل من عصير التفاح
  • 50 مل من عصير الكاجو
  • 25 مل من عصير الفراولة
  • 1 ملعقة كبيرة حليب مكثف
  • 1 ملعقة كبيرة شراب نعناع

سعرات حراريه: 200 مل (88 سعرة حرارية)

- زراعة ثمار الحمضيات

  • 1 كغ من البطيخ
  • 2 حبة ليمون
  • 2 تفاح
  • 500 مل من الماء الفوار
  • محلي أو سكر حسب الرغبة

سعرات حراريه: 200 مل (75 سعرة حرارية)

- مشروب للطاقة

  • ملف واحد من بلاد فارس
  • 200 مل من الماء
  • 1 ملعقة صغيرة بنجر
  • 1 ملعقة صغيرة جزر
  • جليد حسب الرغبة

سعرات حراريه: 200 مل (80 سعرة حرارية)

- بينا كولادا كولادا

  • 100 مل من عصير الأناناس
  • 30 مل من حليب جوز الهند
  • 20 مل حليب مكثف خفيف
  • الصودا كمكمل غذائي

سعرات حراريه: 200 مل (95 سعرة حرارية)

- الجنس على الشاطئ (غير مدمن)

سعرات حراريه: 200 مل (76 سعرة حرارية)

- لاجوا ازول (بدون كحول)

سعرات حراريه: 200 مل (95 سعرة حرارية)

- بوني دي دانونينيو

  • زبادي فراولة
  • غرنا
  • عصير الفراولة (طبيعي أو مسحوق)
  • كريم حليب خفيف
  • حليب مكثف قليلاً

سعرات حراريه: 300 مل (105 سعرة حرارية)

- كوكتيل الموز

  • 150 مل من عصير الأناناس
  • 1 موزة معجن
  • 2 ملاعق طعام آيس كريم بروتين كريمة

سعرات حراريه: 200 مل (98 سعرة حرارية)

- كوكتيل فواكه

  • 300 مل عصير عنب مركز
  • 300 مل من عصير الأناناس
  • 1 علبة قشدة حامضة
  • 1 علبة حليب مكثف
  • 100 مل من شراب الكشمش الأحمر
  • 10 حبات عنب
  • 500 مل من الماء المصفى
  • 5 أحجار ثلجية

سعرات حراريه: 300 مل (123 سعرة حرارية)

من بين مختلف أنواع الجبن المتوفرة في السوق ، من المحتمل أن تكون Polenguinho واحدة من أقدم العلامات التجارية. علامة تجارية راسخة ، تتمتع بثقة وثقة المستهلكين ، لكنها لا تزال تثير بعض الأسئلة: هل حبوب اللقاح مُسمنة؟ هل أنت مليء بالسعرات الحرارية؟ هل ارتفاع الكوليسترول؟ سنكتشف ذلك لاحقًا

مسك الورد ، الورد البري ، الورد البري ، ورد الكلب ، الورد البدائي ، ملكة الزهرة ، الورد ، الورد البري أو الورد. ماذا تمثل كل هذه الأسماء؟ نحن نتحدث عن نوع من الورد يمكن العثور عليه في أوروبا وآسيا وإفريقيا ومن المعروف أنه يجلب الخصائص التالية: Antiescorbticas العطرية المهدئة والمطريات المدرة للبول - التي تنعم وتحافظ على المستوى المناسب للرطوبة في الطبقة الخارجية من الجلد منشط الدم والكلى المسهلات المضادة للالتهابات مدر للبول مضادات الأكسدة المنشطات للجهاز


مثالي لفصل الصيف: ماتشا موخيتو

نقدم لكم اليوم مشروب بارد وعطري ، على أساس شاي ماتشالتبريد فترة بعد الظهر في الصيف. إنه سهل التحضير وسوف ينشطك جسديًا وذهنيًا ، نظرًا للخصائص الخاصة للشاي الأخضر.

الصورة: theteacupoflife.com

مكونات

  • 1 ملعقة صغيرة شاي أخضر ماتشا
  • 250 مل من الماء
  • 1 ملعقة صغيرة عسل
  • 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • شريحتان من الجير
  • أوراق النعناع
  • مكعبات ثلج
  1. اصنع شاي الماتشا عن طريق خلط المسحوق جيدًا بالماء الدافئ.
  2. أضيفي العسل واخلطي حتى يصبح المزيج ناعمًا.
  3. ضعي أوراق النعناع وشرائح الليمون والثلج في كوب طويل.
  4. يُسكب المزيج فوق مزيج الماتشا والعسل ويُخلط ويُقدّم.

آخر وصفات الماتشا اللذيذة يمكنك العثور عليه في هذه المقالة ، وإذا كنت تريد معرفة سبب تقدير هذا الشاي ، فنحن نوصي بالمواد شاي الماتشا: من القصة إلى التحضير. وبالطبع لدينا واحدة دليل صغير لمساعدتك في اختيار ماتشا عالية الجودة.


التواريخ ، "الحلوى" اليومية

لا توجد أنواع كثيرة من التمور هنا ، لكنها في شمال إفريقيا تشبه التفاح لدينا. يمكنك أن تجد العديد من الأصناف ، طازجة أو مجففة ، وتستخدم إما على هذا النحو أو في مختلف وصفات الطعام والكعك. فالصفراء ، على سبيل المثال ، طازجة ومقرمشة وعصيرية عندما تقضمها. هناك أيضًا تمور طازجة مجمدة في إسرائيل تتركها لتذوب لفترة من الوقت ثم تصبح تمامًا مثل التمور الطازجة.

من الأفضل حفظ التمور في صندوق مغلق بالثلاجة. هذا يستمر لعدة أشهر دون مشاكل.

أتناول 2-3 تمرات كبيرة كل صباح على معدة فارغة. إنها تمدني بالكثير من الطاقة وهي مليئة بالعناصر الغذائية. في بوخارست أشتريها من Mega Image ، الطازجة من الثلاجة. لكن في كل مرة أذهب فيها إلى إسرائيل ، أشتري بعض الصناديق وأعيدها إلى المنزل. أولئك الذين لا يحبونها على هذا النحو ، يمكنهم وضعها في عصير مع الموز ومكونات أخرى ، وبالتالي ، فإن مذاقهم مغطى ، لكنهم يقومون بعملهم.

دجاج مغربي بالتمر

في بلادنا بالمغرب وصفة شهيرة بالتمر هي الدجاج بالتمر. تحتاج الكثير من البصل كيلو بصل للدجاج. وحوالي 20 تمر ، مقطعة إلى نصفين. اقلي البصل بالزعفران أو الكركم وأضيفي التمر والماء. يمكنك أيضًا وضع بعض بذور الهيل. اقلي الدجاج المقطّع إلى قطع أو فقط المطارق (الأفضل بهذه الطريقة) في زيت الزيتون مع بضع فصوص من الثوم. نضع صلصة البصل مع التمر ونخبز لمدة ساعة وربع على حرارة 180 درجة. طعمه لذيذ ، مزيج من البصل والتوابل وحلاوة التمر. قدميها مع أرز سادة ، ربما مطهو على البخار.

إحدى الوجبات الخفيفة المفضلة في طفولتي هي التمر المحشو. نقطع التمر إلى نصفين ونضع المرزبانية الممزوجة بالجوز المفروم بالداخل. يمكنك أيضًا إضافة القليل من الزعتر أو إكليل الجبل. يتم إعطاؤه من خلال رقائق جوز الهند ويصبح البيتي فور اللذيذ جاهزًا.

أو يمكن حشوها باللحم المفروم والقرفة وجوزة الطيب والزعتر والبصل سوتيه والقليل من العسل. ضعيها في الفرن وقدميها كوجبة خفيفة مثل الأريكة.


شراب منعش من الطماطم والفواكه

هذا & # 259 B & # 259utur & # 259 r & # 259coritoare of tomatoes & # 537i fruit إنه جيد جدًا في الصيف وكذلك في المواسم الأخرى. إنه متسق ولذيذ وسريع التحضير.
مانجو هي واحدة من أشهر الفواكه الاستوائية. هذه الفاكهة هي الفاكهة الوطنية للهند (تستهلك منذ أكثر من 4000 عام) وباكستان والفلبين. إنه ذو رائحة عطرية ، وذوق يقدره الجميع ، ويستخدم كعنصر في سلطات الفواكه والحلويات وحتى في بعض اللحوم.
كان الرهبان البوذيون يزرعون المانجو ، حيث يُنظر إليهم على أنها مقدسة لأنه يقال إن بوذا كان يتأمل تحت شجرة مانجو. تم جلب بذور المانجو إلى الشرق الأوسط وشرق إفريقيا ثم إلى أمريكا الجنوبية. حاليًا ، تُزرع شجرة المانجو في بعض الولايات الأمريكية ، مثل فلوريدا وكاليفورنيا ، المناخ هنا يسمح بزراعتها. تحب المانجو الحرارة كثيرًا ، فهي حساسة للصقيع ودرجات الحرارة المنخفضة. يمكن أن تكون المانجو بيضاوية الشكل ، أو مستديرة أو مثل حبة الفول ، ولها حجر كبير نسبيًا في الوسط. كل ثمرة مانجو مغطاة بقشر غير صالح للأكل ويجب إزالته.

صورة فوتوغرافية: B & # 259utur & # 259 r & # 259corritore of tomatoes & # 537i Fruit & ndash iStock

& Icirc & # 539i يجب أن:
1 مانجو مخبوزة ومملحة ومقطعة كبيرة
450 جرام طماطم T & # 259iate & icircn jum & # 259t & # 259 & # 539i
1 بطيخة (حوالي 600 جرام) مقشرة ومقشرة ومقطعة إلى قطع
450 مل من عصير البرتقال
عصير وقشر مبشور من 1 لتر & # 259 م & acircie verde
الجليد & # 539 & # 259
شرائح من البرتقال & # 259 & # 537i l & # 259m & acircie verde
Preg & # 259te & # 537ti a & # 537a:
ضعي في الخلاط أو محضر الطعام المانجو والطماطم والبطيخ وعصير البرتقال وعصير القشر الأخضر. تجانس & # 259.
املأ 4 أكواب كبيرة بالثلج حتى منتصفها. املأ بالرحيق المحضر وزينه بشرائح البرتقال ورشه. قدميها على الفور.

Re & # 539et & # 259 بواسطة Viorel Vr & acircnceanu، com. Florica، jud. Buz & # 259u


ماذا يمكنني أن أشرب لإنعاش نفسي؟

6 مشروبات غازية لإرواء عطشك

1. وصفات عصير الحليب الفاكهة

يوصي الخبراء بتناول حوالي 5 فواكه وخضروات يوميًا. ليس من السهل دائمًا اتباع هذه النصيحة ، ولكن خلال فصل الصيف ، تكون العصائر الطازجة التي يمكننا تحضيرها باستخدام خلاط أو عصارة مثل تلك الموجودة هنا أكثر جاذبية.

أستخدم اثنين من خلاطات Philips لهذا الغرض. واحدة من مجموعة Avance تقوم بتقطيع وطحن الثلج وبمساعدتها أقوم بإعداد البَرَد وجميع أنواع الكوكتيلات وأخرى أصغر من مجموعة Viva ، وبمساعدتها أحصل على عصائر لذيذة في بضع ثوانٍ فقط. واحد من مجموعة Viva التي أستخدمها يوميًا تقريبًا ، يعجبني أنه لا يصدر الكثير من الضوضاء ويتم تفكيك الكوب الزجاجي وتنظيفه بشكل مثالي وبسهولة.

لا تفقد خصائص الفاكهة والخضروات في هذه الوصفات وهي مصدر للمياه والفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة.

أبسط وألذ عصير هو الموز والفراولة وحليب جوز الهند. فقط بضغطة زر واحدة ونحصل على مشروب دسم ولذيذ ومغذي ، وهذه الوصفات هي الأبسط.

2. الكيوي والبطيخ عصير لذيذ وجميل ورائع

نحن في موسم الفاكهة الكامل ، وهذا العصير يعزز الصحة لأنه مرطب ومغذٍ للغاية. يحتوي البطيخ على كمية من الماء أكثر من أي فاكهة أخرى ، ويحتوي الكيوي على نسبة جيدة من فيتامين سي ، وهو مفيد جدًا للبشرة.

لوجبتين سنحتاج:

  • 3 كيوي
  • شريحتان من البطيخ (قمت بتجميده من قبل)
  • عدد قليل من أوراق النعناع للزينة

أمرر الكيوي بالشوكة. يبدو لي دائمًا أنه يخرج جيدًا في خلاطات Philips وأنا أحب رؤية البذور. بدلا من ذلك ، يتحول البطيخ المجمد إلى رغوة لذيذة.

يمكن وضع هذا العصير في طبقات في أكواب لإطلالة جميلة ومزينة بأوراق النعناع.

3. كريمة التوت

هذا العصير هو المفضل لدي. نظرًا للون الجميل والذوق الرائع والعرض النهائي ، فهو مثالي عندما نريد إبهار ضيوفنا! يمكن أن يكون مزيج الفاكهة الحمراء مثاليًا لتناول وجبة خفيفة أو لتدليل الضيوف المتطلبين.

لهذه الوصفة (4 حصص) سنحتاج:

  • 300 جرام من العنب البري المجمد
  • 100 جرام من توت العليق
  • 2 كوب حليب
  • 3 ملاعق كبيرة عسل
  • 1 كوب حليب لوز

ضعي جميع المكونات في الخلاط واخلطي حتى تحصلي على قوام ناعم.

قدميه في أكواب طويلة وزينيه بالتوت الطازج.

4. كوكتيل

يمكن أن يتحول مزيج الكحول والفاكهة إلى كوكتيل لذيذ. سانجريا أو بينا كولادا أو موخيتو ليست سوى عدد قليل من الوصفات البسيطة التي يمكنك من خلالها إضافة رقائق الثلج لأمسيات باردة والكثير من البهجة.

سانجريا يتم الحصول عليها من النبيذ الأحمر الجاف وعصير الليمون والبرتقال والسكر أو العسل ومكعبات الخوخ. إذا كان النبيذ يحتوي على نسبة عالية من الكحول ، أضف كوبًا من المياه المعدنية وحفنة من الثلج. السانجريا مشروب مثالي للتخلص من الحرارة. تستهلك باعتدال ، ولها فوائد متعددة مثل القيمة الغذائية الإضافية (فيتامين ج ، والمغنيسيوم ، والفوسفور ، والبوتاسيوم ، وفيتامين أ وفيتامين ب) أو توازن النباتات المعوية التي توفرها بكتيريا حمض اللاكتيك الموجودة في النبيذ.

في الأيام الحارة أضيف الثلج المجروش وأحوله إلى حائل السانجريا& # 8230 فرحة منعشة

5. شاي مثلج

الشاي الأخضر الذي اكتشفته مؤخرًا هو بديل قهوة مدمن. في الصيف ، يصبح الشاي البارد حليفًا مثاليًا لمزيد من الترطيب وله العديد من الخصائص التي توفرها مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية.

مباراة على سبيل المثال ، فهو منبه ممتاز سيملأنا بالطاقة للبقاء على قيد الحياة في درجات الحرارة المرتفعة التي تجعلنا متعبين للغاية.

يمكنك إضافة شرائح الليمون والزنجبيل واليوسفي والبرتقال وبالطبع أوراق النعناع والثلج. المشروب المثالي لصيف مميز!

النبيذ مع الصودا ، بيرة الكولا أو عصير الليمون من المياه المعدنية وشرائح الحمضيات السخية من المشروبات الأخرى التي تنقذنا من حرارة الصيف. المرطبات لصيف حار & # 8230

6. قهوة مثلجة

مقهى فرابيه أو كابتشينو مع الكريمة المخفوقة والآيس كريم مدهشة بعد الغداء. عادةً ما أقوم بصنع مكعبات القهوة التي أطحنها باستخدام خلاط Avance وأضف كوبين من آيس كريم الفانيليا في الأعلى. يبدو لي مزيجًا مثاليًا ، بدون الكثير من السعرات الحرارية ، والذي يمكن أن يكون حلوى رائعة بدون وصفات متطورة.

هذا الصيف ، لا تتخلى عن المشروبات اللذيذة المثالية ضد الحرارة الخانقة ، أضف رقائق الثلج واتركها تبرد على الفور!

إذا كان من الممكن أن تؤدي الفاكهة إلى ظهور مشروبات مذهلة بألوان لذيذة وجذابة ، فهناك بعض التوليفات من الخضار ، على الأقل مثل اللذيذة.

جاسباتشو، حساء البحر الأبيض المتوسط ​​الصيفي هو أحد هذه الوصفات. مثالي لتوفير الطاقة والعناصر الغذائية الضرورية وكمية كبيرة من الماء لترطيب الجسم ، يمكن أن يكون حساء الطماطم البارد وجبة غداء في حد ذاته ، وليس مجرد مشروب غازي.

وصفات جاسباتشو & # 8211 2 حصص
  • 4 حبات طماطم ناضجة
  • 2 خيار مقشر
  • 1 بصلة صغيرة
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • ملح
  • 1 فص ثوم (اختياري ، إذا كنت تحب التوابل)

نبدأ بغسل الطماطم والخيار التي نقشرها ثم نقطع البصل (والثوم) بأكبر قدر ممكن ونضع كل المكونات في الخلاط. يعتبر خلاط Philips من مجموعة Avance مثاليًا للشوربات وحساء الكريمة من هذا النوع. أضف ملعقة صغيرة من الملح وزيت الزيتون. نحن بحاجة للتأكد من أن كل شيء ممزوج جيدًا وأن نحصل على نسيج متجانس.

اختياريًا ، يمكنك إضافة كوب من الماء البارد وملعقة صغيرة من الخل إذا كان سيتم تقديمه كمشروب.

اتركيه ليبرد في الثلاجة لمدة ساعتين تقريبًا وسيكون جاهزًا للوضع على الطاولة. إذا تم تقديم حساء بارد يمكن تزيينه بقطع الخبز المحمص وزيت الزيتون البكر الممتاز.

وصفات بطاطس مقلية بدون زيت

ماذا ستكون أمسيات الصيف بدون مجموعة من الأصدقاء وجزء صحي من البطاطس المقلية. عندما يجلب ابني أصدقائه للعب ، أقوم دائمًا بإعداد البطاطس المقلية لهم. أدعوك لقراءة بعض الحيل البسيطة هنا و وصفات سريعة لأمسيات لا تنسى.

إن Philips Aifryer هي مساعدتي عندما يتعلق الأمر بهذه المهمة. تساعدك هذه القلاية الخالية من الزيت في طهي وصفات لذيذة وصحية بفضل تقنية الطهي بالهواء الساخن. على عكس البطاطس المقلية ، يساعدك جهاز Airfryer من Philips في تحضير بطاطس خالية من الزيت ودهون أقل بنسبة 80٪ مقارنة بأساليب الطهي التقليدية. وبالتالي ، ستحصل على بطاطس مقلية صحية ، طرية من الداخل مع قشرة مقرمشة من الخارج بسبب الهواء الساخن الذي ينتشر بسرعة وبشكل متساو أثناء الطهي مما يضمن طهيًا مثاليًا.

بالإضافة إلى ذلك ، لا ترش الزيت ، لا داعي لقلبه ولا تسخن المطبخ.

لك ما الحيل الأخرى و وصفات لذيذة لصيف بارد كما تعلم؟


19 طريقة يمكنك من خلالها استخدام أشكال الجليد!

يمكن أن تكون القوالب التي تستخدمها لصنع مكعبات ثلج من الماء في الفريزر أكثر فائدة مما كنت تعتقد! فيما يلي بعض النصائح حول كيفية استخدامها.

قهوة باردة

يمكنك صب القهوة الباردة في مكعبات الثلج ، وسوف تبرد المكعبات قهوتك أو حليبك خلال الصيف.

خمر

يمكن تجميد كميات النبيذ الأحمر أو الأبيض المتبقية في الزجاجات في مكعبات ثلجية ثم استخدامها لتحضير أنواع مختلفة من الصلصات.

زبادي فواكه

يمكنك تجميد الزبادي ، خاصةً إذا كانت مدة صلاحيته قصيرة. يفضل البعض هذه الأطعمة الشهية أكثر من الآيس كريم في الأشهر الأكثر دفئًا!

هريس الفواكه

إنها حلوى لذيذة وباردة وغنية بالفيتامينات.

شمام

يمكن الاستمتاع بمكعبات البطيخ المجمدة حتى في فصل الشتاء!

النباتية

الزهور المجمدة كعناصر زخرفية!

فراولة بالشوكولاتة

تساعدك قوالب الثلج على تحضير حلويات الشوكولاتة ، مثل الفراولة المغطاة بالشوكولاتة!

شراب الرمان

يمكن إضافته إلى المشروبات الكحولية أو الكوكتيلات لتبريدها بدلاً من الماء.

عصير فواكه

يمكنك تجميد عصير الحمضيات لتبريد الماء والحصول على مشروب صيفي منعش.

بريق الجليد

يمكن استخدام لمعان الصمغ العربي الصالح للأكل كزينة لمختلف الأطباق والكوكتيلات

سوشي مجمد

يمكن تخزين المنتج بالتجميد

عصير الصبار

المكعبات المجمدة من عصير الصبار مقوي ممتاز للبشرة

هريس التوت

الإسعافات الأولية في حالة الحمى وموجة الحر!

أزهار مجمدة صالحة للأكل من نباتات طبية!

شوكولاتة مجمدة

يمكن إضافة الآيس كريم إلى الكوكتيلات.

مشروب موهيتو

قم بتجميد النعناع والماء والليمون لعمل موهيتو منعش كل يوم.

بوظة

لإضافته إلى كوكتيل الحليب.

الفاكهة

فواكه مجمدة في طبقات!

بقدونس

يمكنك تجميد البقدونس والشبت في زيت الزيتون لاستخدام المكعبات الخضراء الطازجة في الطهي.


23 وصفة دم ، وهي فكرة جيدة في أي وقت من السنة

نزيف تعود أصولها إلى إسبانيا ، لكن هذا لا يعني أنه لا يمكن الاستمتاع بها بالكامل من أي مكان في العالم. النبيذ والفاكهة المقطعة مزيج منعش ولذيذ يمنحك ذريعة لتحفيز نفسك والاستمتاع بصحبة الأصدقاء والعائلة في أي وقت من السنة.


فيديو: مشروبات باردة وصحية تهون عليكم حر الصيف