bh.haerentanimo.net
أفضل الوصفات

روبيان Copycat Bonefish Grill ™ Bang Bang

روبيان Copycat Bonefish Grill ™ Bang Bang


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


روبيان مقرمش ومقرمش في صلصة حلوة وحارة!المزيد +أقل-

12

أوقية الجمبري ، مقشر ، ديفينيد ، الذيل

2

ملاعق كبيرة صلصة الفلفل الحار الحلو

1

ملعقة كبيرة بصل أخضر مقطع

أوراق الخس للتقديم

زيت نباتي للقلي

إخفاء الصور

  • 1

    يُضاف 1 بوصة من الزيت إلى قدر كبير ويُسخن على نار متوسطة عالية. أثناء تسخين الزيت ، قلب الدقيق ونشا الذرة والملح المتبل معًا. يُغطّى الروبيان بخليط الدقيق.

  • 2

    يقلى الجمبري لمدة 2-3 دقائق أو حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً وينضج بالكامل. صفيها على طبق مبطن بمنشفة ورقية.

  • 3

    لتحضير الصلصة ، اخفقي المايونيز مع صلصة الفلفل الحار والسيراتشا. أضف 1 ملعقة كبيرة من الماء إلى الصلصة الرقيقة.

  • 4

    يُغمس الروبيان في الصلصة ليغلف ويوضع على الطبق حتى يصفى.

  • 5

    ضعي أوراق الخس في الوعاء ، وضعي الجمبري في الأعلى ورشي البصل الأخضر قبل التقديم.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
320
السعرات الحرارية من الدهون
140
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
15 جرام
23%
الدهون المشبعة
2 1 / 2g
12%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
125 مجم
41%
صوديوم
640 ملجم
27%
البوتاسيوم
220 ملغ
6%
اجمالي الكربوهيدرات
29 جرام
10%
الألياف الغذائية
1 جرام
5%
السكريات
1 جرام
بروتين
17 جرام
فيتامين أ
2%
2%
فيتامين سي
2%
2%
الكالسيوم
6%
6%
حديد
6%
6%
التبادلات:

1 نشا 0 فواكه 1 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 2 لحم قليل الدهن 0 لحم قليل الدهن 0 لحم عالي الدسم ؛ 2 1/2 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

المزيد عن هذه الوصفة

  • لنتحدث عن موعد الليل. أو ليلة البنات. أو مهما كانت الليلة التي تميل فيها إلى الذهاب إلى مطعم مفضل وطلب فوضى من المقبلات. جدا ، كل ليلة؟ هل نتحدث عن كل ليلة؟ إنه رائع. حسنًا ، لقد كنت مشغولًا بإتقان وصفة Bonefish Grill Bang Bang Shrimp المقلدة بحيث يمكنك تخطي المطعم ، وتوفير بضعة دولارات ، وتناول العشاء في جامعاتك. أهلاً وسهلاً ، هذا الروبيان بانغ بانغ سهل للغاية. يبدو الأمر مخيفًا ، لكن الصلصة ليست سوى عدد قليل من المكونات التي ربما تكون قد وضعتها في الثلاجة. أحضر لنفسك بعض الجمبري من الفريزر وستكون جاهزًا للقيام بذلك. ضع الرجال الصغار في وعاء محاط بالخس ليكونوا جميعًا فاخرًا وأصليًا. يرش البصل الأخضر ويغطس!

شاهد الفيديو: How To Make Bang Bang Shrimp - Better Than Bonefish Grill!