bh.haerentanimo.net
وصفات جديدة

بارميزان مشوي بالفرن و أفخاذ دجاج مقشرة بالبانكو

بارميزان مشوي بالفرن و أفخاذ دجاج مقشرة بالبانكو


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


تتطلب أعواد الطبل هذه القليل من وقت التحضير ، استخدم فقط حفنة صغيرة من المكونات ، وطعمها رائع!المزيد +أقل-

جعل مع

فتات الخبز بروجرسو

6

أفخاذ دجاج أو 12 طبلة

1

كوب فتات خبز بانكو بروجرسو ™

1/4

كوب جبن بارميزان مبشور

إخفاء الصور

  • 1

    ضع الطبول في كيس بسحاب مع عصير الليمون واتركها تنقع في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل.

  • 2

    يُمزج جبن البارميزان وفتات الخبز البانكو والملح في وعاء واسع غير عميق. في وعاء آخر ، أضيفي البيض المخفوق.

  • 3

    سخني الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.

  • 4

    اغمس كل أفخاذ في البيض المخفوق ثم دحرجها في خليط فتات الخبز ، وقم بتغطيتها جيدًا. ضع الطبول على صينية خبز مبطنة ورش كل واحدة بقليل من الزيت.

  • 5

    تُخبز الطبول لمدة 20 دقيقة ، حتى تنضج تمامًا وتصبح العصائر صافية عند النقر عليها بسكين حاد.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
385.3
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
22.6 جرام
35%
الدهون المشبعة
6.8 جرام
34%
الكوليسترول
281.3 ملجم
94%
صوديوم
925.6 ملجم
39%
البوتاسيوم
465.2 ملجم
13%
اجمالي الكربوهيدرات
0.8 جرام
0%
الألياف الغذائية
0.1 جرام
0%
السكريات
0.2 جرام
بروتين
41.8 جرام
فيتامين سي
2%
2%
الكالسيوم
11.50%
12%
حديد
10.70%
11%

التبادلات:

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

المزيد عن هذه الوصفة

  • أعواد الطبل المخبوزة بالفرن والمقرمشة سهلة للغاية ولذيذة للغاية ، أحب أن تقضي 5 دقائق في رمي شيء ما مع بعض المكونات فقط والاستمتاع بنتيجة لذيذة. طبول الدجاج المخبوزة لا تصبح أسهل ، ومذاقها مذهل! يتم تتبيل الطبول أولاً في عصير الليمون الذي لا يجعل لحم الدجاج أكثر طراوة وعصارة (نعم ، من فضلك!) ؛ كما أنه يعطي الدجاج نكهة لذيذة (أحبها!). ثم تُغمس في البيض وتُلف في فتات الخبز البانكو المتبلة بجبن البارميزان وتُخبز في الفرن للحصول على الكمال المقرمش. هذا كل شيء - سهل للغاية ولكن الكثير من النكهة! ويمكنك إما استخدام أعواد الطبل أو استخدام الطبول للحصول على مقبلات حفلة ممتعة.

شاهد الفيديو: شميشة: أفخاذ الدجاج بصلصة الباربكيو


تعليقات:

  1. Kiernan

    أنت ترتكب خطأ. أقترح مناقشته.

  2. Arion

    أعتقد أنه تمت مناقشته بالفعل.

  3. Nejas

    يمكن مناقشته إلى ما لا نهاية

  4. Lazzaro

    يمكنني التحدث كثيرا عن هذا السؤال.

  5. Goltijas

    هذا ليس بالضبط ما أحتاجه.



اكتب رسالة